Завтра будет сложный день +4 +180 мин. +32 ккал

Завтра едем в одну проблему семью. Немного не по себе. Гражданский муж женщины, которой мы везём вещи для неё и детей, буйный и психически не уравновешеный. Во двор заходить не будем. подробнее

Немного воды ушло +1 +1 +60 мин. +21 ккал

Утром проснулась, утренний кофе. Быстренько все дела за пару часов порешали и пошли домашние хлопоты. Весь день в работе. Питание два раза в день. подробнее

Начну со старых приёмов!!! +3 +69 мин. +11 ккал

Пересмотрю фото одноклассниц которые шикарно выглядят и тех, кто очень сильно растолстел. Посмотрю какой я хочу быть. Хочу быть толстой, значит продолжаю в том же духе, а если хочу быть красивой--срочно подробнее

Нужно срочно жёсткую мотивацию +1 +180 мин. +43 ккал

Дальше так нельзя! Нужна очень сильная мотивация, чтоб вывести себя из этого запущеного и безразлично состояния к себе. Нужно прекращать все это и заставить себя худеть немедленно. Кошмар какой-то толстею подробнее

Как заставить себя +3 +180 мин. +600 ккал

Вот как заставить себя худеть. Всё прекрасно понимаю, что много набрала и пора с этим заканчивать. Ужасно не приятно прощупывается жир на ногах и животе, нет чувства лёгкости. А делать ничего не хочу, подробнее

Почему я ничего не делаю с лишним весом? +1 +120 мин. +714 ккал

Как-то не правильно. Почему я не собираюсь худеть? Ем что хочу и когда хочу, каждое утро взвешивания и вижу как с каждым днем вес уверенно идёт вверх. Даже спортивные брюки уже в обтяжеу, а я ничего не подробнее

Утром шок на весах +1 +120 мин. +64 ккал

Шокировала цифра на весах 62,40кг. А я все равно ничего с этим не делаю. Интересно сколько я ещё собираюсь толстеть и ничего не делать. Боюсь, что так расслабляюсь и дойду до 70кг. А как потом сбросить? подробнее

Что-то спать хочется уже +1 +180 мин. +1066 ккал

Что-то не очень похоже на похудение. Никак в серьёз не могу взятся за себя. Ем поздно, спортом не занимаюсь. Исчезает мотивация совершенно. Цифра 60 уже уверенно закрепил ась на весах. А я ничего с этим подробнее

Забываю на Галю заходить +60 мин. +32 ккал

Проснулась раньше сынули сегодня, неспешно сварила кофе, посидела на кухне, медленно выпила его, посмотрела телевизор. День был лёгкий, отдыхали, особо ничего не делали. подробнее

Есть первый результат +3 +60 мин. +21 ккал

Как хорошо, когда на улице снег, а я в теплом доме с чашечкой кофе и никуда идти не нужно. Люблю такую погоду. Сразу про Новый год мысли пошли. Первый результат в похудении есть, держать в том же направлении подробнее

Завтра обещают снег +2 +60 мин. +1 ккал

Планы на сегодня. Весь день буду пить. Утром кофе, днём чай, вечером напиток с мёдом и лимоном. Хотели в гости ехать, но так холодно на улице, что и выходить никуда из дома не хочется. Перенесём наверное. подробнее

Сегодня ночью удержалась от перекуса +3 +180 мин. +352 ккал

Надеюсь завтра увидеть не меньше, чем 500 грамм отвеса. Около часа ночи захотелось есть выпила напиток с лимоном и медом, отпустило. Буду так каждую ночь делать. Читала, что такой напиток имеет мочегонный подробнее

Больших изменений в см нет +1 +120 мин. +42 ккал

Верхняя часть пошла в плюс, нижняя немножко в минус. Кардинальных изменений нет. Снова решительно худею))))) Который раз решительно, а в итоге иду стабильно в привесы. Что ж я за слабачка такая. Где сила подробнее

Замеры сделать нужно +1 +180 мин. +510 ккал

Наверное в сантиметрах снова плюс, на весах добавилось и в обьемах наверное тоже. Не думала, что так расслабляюсь на долго и сильно. Новый год скоро. Пора готовиться и приводить себя в порядок. А то все подробнее

Всего 100 грамм отвеса +2 +120 мин. +43 ккал

Всего минус 100 грамм. Сегодня день был активным, ела мало надеюсь завтра отвес будет побольше. КД закончились и сладкого уже не хочется. Осталось избавиться от вредной привычки есть ночью. И как-то больше подробнее

Хороший напиток открыла, чтоб убрать чувство голода +1 +60 мин. +113 ккал

Когда хочу перебить аппетит делаю напиток:вода, мед и лимон. Прочитала, что он ещё и бодрит отлично и укрепляет иммунитет. А мне болеть нельзя. Каждый день пью по одной или две чашки. подробнее

Разозлилась на себя! Всё! Хватит!!!! +180 мин. +762 ккал

С сегодняшнего вечера прекращаю есть по ночам. Одела ночью до 60,5 килограмм!!! Перетерпеть один, два, три дня, недельку и все будет нормально. Отвыкну от ночных трапез. Вижу как изменилась фигура:жир подробнее

Снова привес с друзьями пришёл +240 мин. +43 ккал

Настроение сегодня совсем никакое. Чувствовала себя бревно, которое хочет только лежать и ничего не делать. Апатия, настроение на ноле. Как-то нужно выходить с такого настроения и состояния подробнее