Онлайн дневник участницы: olik989

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

olik989

вес: 61.10 кг.
был вес: 65.00 кг.
рост: 1.66 м.

грудь: 95.00 см. талия: 75.00 см. бедра: 94.00 см.

-3.9 кг всего

имт: 22.17

13.02.10

Эх, проспала я сегодня до 13 часов! Давненько я так не валялась Хочу сегодн... +7 +1395 мин. +1289 ккал

Эх, проспала я сегодня до 13 часов! Давненько я так не валялась Хочу сегодня по-больше позаниматься по кассете Синди Кроуфорд и обязательно покрутить обруч , весна ведь не за горами, подробнее

ИТОГ: 1710 ккал. 1289 ккал. жиры: 43 г. белки: 55 г. углеводы: 190 г. +7 1395 мин (спорт. 65 мин.)
12.02.10

Решила я сделать сегодня себе сырную разгрузку! Покушаю сыра, давненько я а... +3 +1425 мин. +992 ккал

Решила я сделать сегодня себе сырную разгрузку! Покушаю сыра, давненько я адыгейского сырка не ела, а он не такой уж и калорийный, как другие! Хотела сначало на твороге посидеть, ведь раньше я очень часто подробнее

ИТОГ: 1768 ккал. 992 ккал. жиры: 69 г. белки: 73 г. углеводы: 20 г. +3 1425 мин (спорт. 80 мин.)
11.02.10

У меня к вечеру прямо какой-то жор напал! Весь день ела в меру, а после 5 ч... +4 +1485 мин. +1887 ккал

У меня к вечеру прямо какой-то жор напал! Весь день ела в меру, а после 5 часов то это съела, то того перекусила и всё сладенького хочется! Запеканку сделала творожную с манкой из обезжиренного творога, подробнее

ИТОГ: 1782 ккал. 1887 ккал. жиры: 103 г. белки: 78 г. углеводы: 217 г. +4 1485 мин (спорт. 70 мин.)
10.02.10

Как же мне сегодня было плохо! Пошла утром в ванную душ принять и чуть там ... +4 +1470 мин. +1053 ккал

Как же мне сегодня было плохо! Пошла утром в ванную душ принять и чуть там не упала -в ушах звон, в глазах потемнело, состояние тошнотворное, холодный пот, дрожь во всём теле! Пришлось полежать в ванной подробнее

ИТОГ: 1729 ккал. 1053 ккал. жиры: 43 г. белки: 33 г. углеводы: 167 г. +4 1470 мин (спорт. 65 мин.)
09.02.10

Ну вот, ещё один день отработала! Так хочется в отпуск, отдохнуть, а что-то... +7 +1520 мин. +1526 ккал

Ну вот, ещё один день отработала! Так хочется в отпуск, отдохнуть, а что-то ни как не могу выспаться , хожу сегодня целый день сонная! подробнее

Просто кошмар, загуляла я конкретно на своём больничном! Как появлюсь тольк... +6 +1410 мин. +1401 ккал

Просто кошмар, загуляла я конкретно на своём больничном! Как появлюсь только через несколько часов перед пациентами? не представляю! Ужасно стыдно! Надеюсь, что руки хоть трястись не будут после гулянки, подробнее

ИТОГ: 3688 ккал. 2927 ккал. жиры: 145 г. белки: 97 г. углеводы: 215 г. +13 2930 мин (спорт. 140 мин.)
04.02.10

Только пришла из паликлиники! Супер, всего минут за 20 и все анализы сдала,... +9 +1320 мин. +1144 ккал

Только пришла из поликлиники! Супер, всего минут за 20 и все анализы сдала, и УЗИ полное сделала , одела белый халат-и везде без очереди проходила! Хотя, работать там не хочу, но обслуживание мне там подробнее

ИТОГ: 1629 ккал. 1144 ккал. жиры: 43 г. белки: 56 г. углеводы: 110 г. +9 1320 мин (спорт. 70 мин.)