| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
13.02.20
Вода меня полюбила и уходить не хочет
+13 
+13 
+1
+120 мин. 
+7 ккал
2 часа тренировки, теперь час кофейно-медового обёртывания. Когда нибудь вода в организме нормализуется. После тренировки пью воду до ужина. Такое впечатление что вода входит, но не выходит. Уже к вечеру подробнее
Вес без изменений, но воды больше, чем вчера
+3 +8 +6
+1
+90 мин. +43 ккал
Есть и позитивное, хоть цифра 65.4,но весы показали, что процент воды и мышц вырос, а процент жира уменьшился. Вперёд, продолжаю. Тренировка, 3л воды, интервальное питание 204 подробнее
Под вечер вода немного ушла
+1
+140 мин. +1388 ккал
Сегодня питание также 20/4. Очень захотелось киви. Завтра нужно купить. Странно... я к киви равнодушна. подробнее
ИТОГ:
1444 ккал.
1438 ккал.
жиры: 108 г.
белки: 39 г.
углеводы: 73 г.
+16 +21 +1
+8
350 мин (спорт. 140 мин.)
-
12.02.20
Привес 400гр
+0.4 кг.
+8 +13 +1
+5
+130 мин. +43 ккал
Не приятно. Планировала отвес. Сегодня тренировка 130 минут. Старалась максимально сжечь калории. После тренировки массаж кофейно-медовым скрабом и льдом. Целлюлит на ногах ужасный, даже до косточек дошёл. подробнее
ИТОГ:
816 ккал.
43 ккал.
жиры: 4 г.
белки: 3 г.
углеводы: 1 г.
+8 +13 +5
+1
130 мин (спорт. 130 мин.)
+0.4 кг.
-
11.02.20
Второй день похудения
+3 +10 +9
+115 мин. +42 ккал
На завтрак кофе, второй завтрак кофе, дальше вода. Тренировка 115 минут,на 20 минут дольше, чем вчера. подробнее
Утро начинается с кофе
+1 +2 +5
+2
+42 ккал
Впереди длинный и не лёгкий путь похудения. А не надо было по ночам жир на себе отращивать... подробнее
Сегодня интервальное питание 20/4
-0.5 кг.
+1
+420 мин. +1126 ккал
Весы вечером показывают на 1,1кг больше чем утром... Плохо... Утром обычно вес на 600гр меньше, чем вечером. Всегда взвешиваюсь вечером, чтоб спрогнозировать утренний вес. Видимо будет привес. Либо вода подробнее
ИТОГ:
962 ккал.
1210 ккал.
жиры: 85 г.
белки: 52 г.
углеводы: 65 г.
+4 +12 +2
+15
535 мин (спорт. 115 мин.)
-0.5 кг.
-
10.02.20
Расслабилась очень и за 7 месяцев набрала 9кг
+5.9 кг.
+4 +7 +1
+1
+595 мин. +1936 ккал
Как так можно было запустить себя не понимаю. Сначала депрессия, потом лень. Вот только есть по ночам совсем не лень было. Вот и результат 9 кг!!! . Теперь сколько усилий нужно приложить, чтоб себя в подробнее
ИТОГ:
1159 ккал.
1936 ккал.
жиры: 100 г.
белки: 98 г.
углеводы: 172 г.
+4 +7 +1
+1
595 мин (спорт. 95 мин.)
+5.9 кг.
-
16.04.19
Немного вес вниз пошёл
-0.5 кг.
+2 +1
+1
+90 мин. +43 ккал
Погода не очень. Решила сегодня никуда не ехать. Будет выходной у меня. Зато среда, четверг и пятница будет завал. подробнее
-
11.04.19
Опять в привес
+2
+180 мин. +210 ккал
Пол дня сегодня дождь. Почти весь день были дома. Забрали посылку с интернет-магазина, купили продукты и поехали домой готовить, убирать. Ура! Завтра пятница. Рабочая неделя была практически спокойной подробнее
+13
+13
+1
+1
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- в знакомствах меня один спросил: а где папа ребёнка? ты уже одну семью
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете?
- чем пушковые волосы на лице убираете?
- чем сейчас занимаетесь?
- нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо,
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной?
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- что берете на обед на работу?
- у кого-нибудь среди питомцев есть или были диабетики?
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- принарядилась сегодня. опять не то?
- вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь?
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры,
- звоню в банк, там просят назвать код и я кладу трубку! скажите, у меня шиза?
- вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- как перестать воспринимать слова мужа? опять проехался по моим чувствам!
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- у меня бзик на щетину? он отрастил бороду и что-то не то, ощущение неидеальности
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- чем занимаются одинокие, когда нет семьи и детей? всё время в работе?
- мужчина ни в чём не должен помогать девушке, если она ничего не может ему дать?
- у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не
- если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступили?
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить на однушку?
- почему бывший муж пишет у нас? общих планов и дел у нас нет
- не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня везде за
- почему людям нравится ныть? при этом они вовсе не стараются улучшить свою жизнь!
- как устанавливаете цену на авито? если новое и если бу?
- а у вас когда-нибудь был интим на улице?
- на что вам постоянно не хватает денег?
- как я попала в тухлый офис! работы нет, офис несовременный, куча сплетен.
- певица шакира толстая на ваш взгляд?
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- какой это тип фигуры на фото?
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии
- вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не
- верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его косяки.
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- если бы ребёнок был отличником, вы разрешили бы покрасить волосы в 12
- я много ем? это очень важный для меня вопрос, это норма или правда слишком много?
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- почему хочется спать во время интима, если было орз?
- отец подруги обнял и поцеловал меня. что это значит?
- при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была
- кто пробовал? как вам? у меня сегодня третий день приема
- перепутала контакты и случайно позвонила бывшему! бывало у
- вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?
- котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью
- все темы» новые темы»
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|