| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
13.02.20
Вода меня полюбила и уходить не хочет
+13 
+13 
+1
+120 мин. 
+7 ккал
2 часа тренировки, теперь час кофейно-медового обёртывания. Когда нибудь вода в организме нормализуется. После тренировки пью воду до ужина. Такое впечатление что вода входит, но не выходит. Уже к вечеру подробнее
Вес без изменений, но воды больше, чем вчера
+3 +8 +6
+1
+90 мин. +43 ккал
Есть и позитивное, хоть цифра 65.4,но весы показали, что процент воды и мышц вырос, а процент жира уменьшился. Вперёд, продолжаю. Тренировка, 3л воды, интервальное питание 204 подробнее
Под вечер вода немного ушла
+1
+140 мин. +1388 ккал
Сегодня питание также 20/4. Очень захотелось киви. Завтра нужно купить. Странно... я к киви равнодушна. подробнее
ИТОГ:
1444 ккал.
1438 ккал.
жиры: 108 г.
белки: 39 г.
углеводы: 73 г.
+16 +21 +1
+8
350 мин (спорт. 140 мин.)
-
12.02.20
Привес 400гр
+0.4 кг.
+8 +13 +1
+5
+130 мин. +43 ккал
Не приятно. Планировала отвес. Сегодня тренировка 130 минут. Старалась максимально сжечь калории. После тренировки массаж кофейно-медовым скрабом и льдом. Целлюлит на ногах ужасный, даже до косточек дошёл. подробнее
ИТОГ:
816 ккал.
43 ккал.
жиры: 4 г.
белки: 3 г.
углеводы: 1 г.
+8 +13 +5
+1
130 мин (спорт. 130 мин.)
+0.4 кг.
-
11.02.20
Второй день похудения
+3 +10 +9
+115 мин. +42 ккал
На завтрак кофе, второй завтрак кофе, дальше вода. Тренировка 115 минут,на 20 минут дольше, чем вчера. подробнее
Утро начинается с кофе
+1 +2 +5
+2
+42 ккал
Впереди длинный и не лёгкий путь похудения. А не надо было по ночам жир на себе отращивать... подробнее
Сегодня интервальное питание 20/4
-0.5 кг.
+1
+420 мин. +1126 ккал
Весы вечером показывают на 1,1кг больше чем утром... Плохо... Утром обычно вес на 600гр меньше, чем вечером. Всегда взвешиваюсь вечером, чтоб спрогнозировать утренний вес. Видимо будет привес. Либо вода подробнее
ИТОГ:
962 ккал.
1210 ккал.
жиры: 85 г.
белки: 52 г.
углеводы: 65 г.
+4 +12 +2
+15
535 мин (спорт. 115 мин.)
-0.5 кг.
-
10.02.20
Расслабилась очень и за 7 месяцев набрала 9кг
+5.9 кг.
+4 +7 +1
+1
+595 мин. +1936 ккал
Как так можно было запустить себя не понимаю. Сначала депрессия, потом лень. Вот только есть по ночам совсем не лень было. Вот и результат 9 кг!!! . Теперь сколько усилий нужно приложить, чтоб себя в подробнее
ИТОГ:
1159 ккал.
1936 ккал.
жиры: 100 г.
белки: 98 г.
углеводы: 172 г.
+4 +7 +1
+1
595 мин (спорт. 95 мин.)
+5.9 кг.
-
16.04.19
Немного вес вниз пошёл
-0.5 кг.
+2 +1
+1
+90 мин. +43 ккал
Погода не очень. Решила сегодня никуда не ехать. Будет выходной у меня. Зато среда, четверг и пятница будет завал. подробнее
-
11.04.19
Опять в привес
+2
+180 мин. +210 ккал
Пол дня сегодня дождь. Почти весь день были дома. Забрали посылку с интернет-магазина, купили продукты и поехали домой готовить, убирать. Ура! Завтра пятница. Рабочая неделя была практически спокойной подробнее
+13
+13
+1
+1
- что мешает вложиться в свою женщину? живет с серой мышью, денег жмотит, а
- хорошо ли мне в этом платье?
- кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после погашения
- пошли бы загорать с красивой подругой и мужем? она будет блистать, а муж будет
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- одноклассница переплюнула меня! ей оба бывших оплачивают
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- ваш муж делится с вами своими проблемами и переживаниями или из
- у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- похоже ли такое поведение на симпатию? может он специально такую
- как вам нравится проводить свободное время?
- купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для
- когда к вам последний раз приезжала скорая помощь? и по какой причине вы её
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- какой из мужей лучше поддается манипуляциям?
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- кто вы по теории кибби и есть ли среди нас настоящие классики?
- как вам такая маленькая сумочка? нормальная? на сейчас подойдёт?
- вам нравится философия быть лучше? лучшей версией себя? добивают
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- через какой банк у вас оплата за коммуналку происходит быстрее?
- кто знает, что за растение? пушистое такое.
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- как думаете, эта девушка работает? если да, то кем?
- какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду
- добавляют ли в чс, если несвободны или появилась дама на горизонте?
- матери 30, дочери 13. почему я в таком шоке, что они выглядят почти на один
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- я в среду на увеличение губ пойду. больно или нет? сколько держится отёк?
- кто-нибудь носил для повседневной ходьбы кроссовки для бега?
- вот если толстый и пузатый мужчина, как мне познакомиться?
- что у вас на обед в субботу? я планирую заказать роллы.
- в какое время у вас бывает завтрак? у меня - в 6-40.
- устала от топота и грохота, повышенная чувствительность к шуму и
- какие салаты вы делаете летом? интересуют салаты, заправки,
- почему спрятался мой муж? ваши варианты
- айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные
- почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- кто из них самая красивая на ваш вкус?
- что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мама мне
- как принять, что не нравлюсь мужчине? психолог мне не помогла.
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- у кого есть зубы мудрости, за сколько они у вас прорезались?
- ваша живность в жару чаще, чем всегда, посещает лоток?
- вам нравится такая форма? хотели бы себе такую?
- как вам такой костюм?
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- сюда нужны шторы темнее или эти хорошие?
- психолог спросила: а что в тебе есть ценного, кроме внешности?
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- нашла светлый волос у себя на трусах! как он мог там оказаться?
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- вы бы дали согласие стать донором органов?
- считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за троих!
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все
- часто ли вы сталкиваетесь с игнором от мужчин, потому что вы женщина?
- дарить ремень к разрыву отношений?
- как часто у вас поднимается давление?
- кем видите себя в ближайшее 10 лет? а через 20, 30 лет?
- хочу два платья из трех, а вам какие по вкусу?
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- кто удалял перманентный макияж век лазером?
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- какое сочетание цветов вам нравится больше на лето: белый и черный или
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- вы бы стали писать мужику, с кем встречались очень давно и он вас не помнит?
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- тихо любить другого в браке - это измена?
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|