Вот смотрю на себя в зеркало и думаю, почему у каждого своя проблема с фигурой. У меня нормальный торс, бедра, ну ноги полноваты, это как то можно было бы перетерпеть, поработать, +3 +6 +1 +15 мин. +538 ккал

Вот смотрю на себя в зеркало и думаю, почему у каждого своя проблема с фигурой. У меня нормальный торс, бедра, ну ноги полноваты, это как то можно было бы перетерпеть, поработать, но руки!!! Они как будто подробнее

проснулась в 10.20. Это вопиющий для меня случай. Считай полдня прошло. Крутилась по хозяйству. И день прошёл как-то мимо меня, словно его и не было. +3 +4 +2 +15 мин. +568 ккал

проснулась в 10.20. Это вопиющий для меня случай. Считай полдня прошло. Крутилась по хозяйству. И день прошёл как-то мимо меня, словно его и не было. подробнее

стыдно сказать, съедено 2053 ккал, пройдено 5944 шага или 3,99 км. По калориям сегодня слишком много, по шагам вообще слишком мало. +3 +4 +2 +15 мин. +286 ккал

стыдно сказать, съедено 2053 ккал, пройдено 5944 шага или 3,99 км. По калориям сегодня слишком много, по шагам вообще слишком мало. подробнее

Ем как не в себя. не могу сказать что много, но начинаю считать каллории, а там превышение да еще какое. +3 +3 +2 +15 мин. +219 ккал

Ем как не в себя. не могу сказать что много, но начинаю считать каллории, а там превышение да еще какое. подробнее

А в понедельник уже апрель. Март промчался очень быстро. +1 +75 мин. +489 ккал

А в понедельник уже апрель. Март промчался очень быстро. подробнее

купила килограмм редиски, думала салат сделаю на ужин. И редиска до ужина не долежала, я её за целый день съела. Вкусная, тягала по 2-3-4 штучки) +1 +75 мин. +489 ккал

купила килограмм редиски, думала салат сделаю на ужин. И редиска до ужина не долежала, я её за целый день съела. Вкусная, тягала по 2-3-4 штучки) подробнее

Тренировка сегодня была, как обычно утром отзанималась. Обычная кардио, не хотела ни прыгать ни танцевать. Занималась сама. В последнее время перешла на более спокойные тренировки. +1 +75 мин. +489 ккал

Тренировка сегодня была, как обычно утром отзанималась. Обычная кардио, не хотела ни прыгать ни танцевать. Занималась сама. В последнее время перешла на более спокойные тренировки. подробнее

Сегодня четверг оказывается, а я все хожу и думаю что сегодня пятница, и ещё такая деловая, уже планы на завтра типа на входные строю))) +1 +75 мин. +489 ккал

Сегодня четверг оказывается, а я все хожу и думаю что сегодня пятница, и ещё такая деловая, уже планы на завтра типа на входные строю))) подробнее

Утром уже была на тренировке, вторник, это вторая тренировка. завтра среду - отдых, четверг и пятница тоже тренировки. Пока что у меня такой график. +1 +2 +5 +5 +135 мин. +359 ккал

Утром уже была на тренировке, вторник, это вторая тренировка. завтра среду - отдых, четверг и пятница тоже тренировки. Пока что у меня такой график. подробнее

Вчера коридор был 1500-1600, но наела 1700. Не вышло, оказывается не досчитала сливочное масло. +3 +6 +3 +135 мин. +553 ккал

Вчера коридор был 1500-1600, но наела 1700. Не вышло, оказывается не досчитала сливочное масло. подробнее

На сегодня план коридор калорий такой 1500-1600.Постараюсь основной приём пищи сделать в часа 2 дня. +3 +8 +1 +75 мин. +141 ккал

На сегодня план коридор калорий такой 1500-1600. Постараюсь основной приём пищи сделать в часа 2 дня. подробнее

Как всегда выходные пролетают быстро... Сегодня уже понедельник, у меня была с утра круговая тренировка. Уже отзанималась, план по спорту выполнила. +2 +4 +1 +135 мин. +407 ккал

Как всегда выходные пролетают быстро... Сегодня уже понедельник, у меня была с утра круговая тренировка. Уже отзанималась, план по спорту выполнила. подробнее

Завтра скорее всего не получится у меня сходить на тренировку, поэтому переиграла и сходила утром. если получится, то я только рада буду, значит лишняя тренировка, мне же +1 +2 +90 мин. +164 ккал

Завтра скорее всего не получится у меня сходить на тренировку, поэтому переиграла и сходила утром. если получится, то я только рада буду, значит лишняя тренировка, мне же на пользу. подробнее

Была полностью уверена что дневник заполнила, но ошиблась, потерялась в днях. ладно, ситуацию исправляю. Вношу новый вес.Отвес 200 грамм. -0.2 кг. +2 +5 +1 +90 мин. +164 ккал

Была полностью уверена что дневник заполнила, но ошиблась, потерялась в днях. ладно, ситуацию исправляю. Вношу новый вес. Отвес 200 грамм. подробнее