| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
07.02.15
Все привет. Я сегодня заболела
+21
+210 мин. 
+346 ккал
Все привет. Я сегодня заболела подробнее
ИТОГ:
1147 ккал.
346 ккал.
жиры: 6 г.
белки: 11 г.
углеводы: 66 г.
+21 210 мин (спорт. 60 мин.)
-
06.02.15
Цитаты для мотивации к похудению.
+75
+165 мин. +150 ккал
Пишите сюда разные истории, анекдоты, цитаты для мотивации к похудению))) подробнее
ИТОГ:
623 ккал.
150 ккал.
жиры: 6 г.
белки: 5 г.
углеводы: 10 г.
+75 165 мин (спорт. 30 мин.)
-
05.02.15
ПОЧЕМУ НЕ ХУДЕЕТ ЖИВОТ И ЧТО ДЕЛАТЬ?
+17
+105 мин. +50 ккал
Если грудь, к сожалению, худеет первой, то живот, увы, последним. Как было бы здорово, если бы природой было заложено обратное! Вы остервенело качаете пресс, сидите на диете, покупаете дорогие жиросжигающие подробнее
Операция Бикини: 1 неделя
+14
+42 мин. +150 ккал
Материал первой недели — разница между мужским и женским обменом веществ. 1: Разница в композиции тела Организм среднего неспортивного мужчины весом 70 килограммов состоит из 30 кг мышц, 10 кг костей подробнее
ИТОГ:
1055 ккал.
200 ккал.
жиры: 8 г.
белки: 8 г.
углеводы: 25 г.
+31 147 мин (спорт. 62 мин.)
-
04.02.15
Типы распределения жира – груша или яблоко?
+14
+165 мин. +80 ккал
Специалисты называют отложение жира по мужскому типу, “яблоко“, - абдоминальным (или андроидным, центральным), по женскому типу, «груша», - гиноидным (ягодично-бедренным). Существует и смешанный тип отложения подробнее
Где и каким бывает жир? целлюлитВсю жировую массу принято делить на три слоя, которые отличаются друг от друга не только локализацией, но и особенностями обмена. 1-й слой - самый поверхностный. подробнее
Как определить количество жира в организме
+245 мин. +309 ккал
Потеря жира без потери мышечной массы – вот единственный способ эффективно похудеть. Но для этого нужно проследить, что Вы, прежде всего, теряете: жир или мышечную массу, или и то, и другое? Поэтому следует подробнее
Три разных типа жира Очевидно, что количество капилляров не может увеличиваться бесконечно, и эта стратегия работает лишь до определенного момента и на определенный тип жира. Именно поэтому многим подробнее
ИТОГ:
2350 ккал.
389 ккал.
жиры: 2 г.
белки: 14 г.
углеводы: 86 г.
+19 410 мин (спорт. 120 мин.)
-
03.02.15
ПОЧЕМУ ДЕВУШКАМ СЛОЖНО ХУДЕТЬ?
+28 ккал
Природа делает все возможное, чтобы защитить главную функцию организма — воспроизведение себе подобных, и женский жир намного сложнее поддается мобилизации и сжиганию даже под воздействием адреналина подробнее
ИТОГ:
28 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 3 г.
углеводы: 4 г.
-
02.02.15
КАК СЖЕЧЬ ЖИР НА ЖИВОТЕ?
+5
+120 мин. +81 ккал
Но прежде чем начать говорить о борьбе с жиром, стоит опровергнуть самый популярный миф: на самом деле, скручивания или любые другие упражнения на мышцы живота не способны сжигать жир в этой области. подробнее
ИТОГ:
984 ккал.
81 ккал.
жиры: 3 г.
белки: 5 г.
углеводы: 9 г.
+5 120 мин (спорт. 60 мин.)
+21
- как думаете, какой процент мужчин подкаблучник? я думаю процентов 60
- что вы делаете сидя в туалете? я обычно читаю или смотрю что-нибудь в
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались?
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- за что можно любить утро? чем занимаются люди, которые просыпаются в 5
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- обсуждали тебя с сашей и решили, что ты симпатичная. это похоже на лесть?
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку
- как вам джемпер и футболка?
- у котёнка квартиранты, что можно дать? не уличный, брали у моей матери.
- вы или ваш муж становились участниками дорожно-транспортных
- у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие
- вы знаете, кем работают ваши соседи? вам это мешает
- кто красит бровки сам, какой краской пользуетесь?
- почему мужчины всегда отрицают параллельные отношения и
- подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны?
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- зацените мои фотки на пилоне с минивыступления в светящихся
- почему вы не вышли замуж за горного гида? близкий человек в стрессе, а это
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею.
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- как считаете, вы стильно одеваетесь? есть вкус в одежде? следуете трендам
- как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а денег на них
- вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого нет?
- тетка начала прогонять подростков с круглых качелей! жаль малых, живут с
- подходит для первого дня школы в качестве учителя?
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката.
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- девушки с редкими волосами, вы не завидуете девушкам с
- если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти на
- у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки?
- вы умеете копить деньги? или скорее транжира?
- муж после скандала: у нас либо всё отлично, либо всё плохо. с одинаковыми
- первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с соседом.
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- что такое хорошая семья? как вы считаете?
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- как считаете, кто в семье главный? какие критерии, а не просто половая
- покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- в браке 10 лет, а у мужа любовница 5 лет! обещает, что бросит, но ходит. что делать?
- что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и
- как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон?
- щедрый мужчина может быть психически не здоров? дядя андрей интересную
- вы интроверт или экстраверт?
- вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам
- кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой?
- разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- вам больше нравится есть из белой или из цветной посуды?
- первое упражнение 100 отказов я успешно выполнила. на очереди -
- мужчина покупает дорогостоящую путевку, но экономит на
- безалаберно относятся к кредитам
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу.
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- а вы помните первые цветы, какие подарил вам муж или парень нынешний?
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой?
- что берете на обед на работу?
- как понять что мужчина врет?
- у вас есть наличка? сколько?
- как ваш муж переносил смерть близкого человека? долго страдал? менялся в
- моя девушка познакомилась с другим во вьетнаме. что мне делать? я ей
- хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственница?
- вы бы ответили в тг незнакомому человеку? написал кто-то, я его не знаю
- что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к
- все темы» новые темы»
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|