Всем ещё раз привет! Ничего я в этом году не успеваю. Из-за работы вообще ничего не успею и вот везёт же тем, кого уже отпустили))) А я точно не успею уборку сделать генеральную, +5 +6 +2 +5 +30 мин. +233 ккал

Всем ещё раз привет! Ничего я в этом году не успеваю. Из-за работы вообще ничего не успею и вот везёт же тем, кого уже отпустили))) А я точно не успею уборку сделать генеральную, и готовить буду с подробнее

Вчера вечером так похолодало и ветер был приличный, потом снежок даже пошёл. Думала, что всё таки снег будет на Новый год. Так нет же и сегодня снова солнышко вышло и снежка +2 +4 +3 +30 мин. +62 ккал

Вчера вечером так похолодало и ветер был приличный, потом снежок даже пошёл. Думала, что всё таки снег будет на Новый год. Так нет же и сегодня снова солнышко вышло и снежка как и не было у нас вчера. подробнее

Теперь мне надо думать, что закупить сегодня и завтра на новогодний стол. Я так поняла, что всё придётся мне покупать и ещё готовить. Вообще не хотела я этого, но придётся. +2 +6 +3 +5 +30 мин. +44 ккал

Теперь мне надо думать, что закупить сегодня и завтра на новогодний стол. Я так поняла, что всё придётся мне покупать и ещё готовить. Вообще не хотела я этого, но придётся. подробнее

На завтрак захотела я пожарить себе 2 яйца и забыла, что у меня двухжелтковые. Ну и разбила себе на сковородку. Получился прям гарный завтрак у меня из 4 желтков +2 +6 +3 +30 мин. +241 ккал

На завтрак захотела я пожарить себе 2 яйца и забыла, что у меня двухжелтковые. Ну и разбила себе на сковородку. Получился прям гарный завтрак у меня из 4 желтков подробнее

Всем доброе утро! Ну вот и четверг наступил! Последний четверг в этом году.Сегодня спала хорошо, но под утро разболелся живот из-за кд и я встала на 20 минут раньше будильника. +3 +6 +3 +5 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Ну вот и четверг наступил! Последний четверг в этом году. Сегодня спала хорошо, но под утро разболелся живот из-за кд и я встала на 20 минут раньше будильника. Ну больше времени у меня подробнее

Всем доброго вечера! Сегодня прям какой-то снова сумашедший дом на работе и уже сил просто нет. Одно радует, что совсем немного осталось. У меня под вечер разболелась голова +1 +2 +5 +30 мин. +28 ккал

Всем доброго вечера! Сегодня прям какой-то снова сумашедший дом на работе и уже сил просто нет. Одно радует, что совсем немного осталось. У меня под вечер разболелась голова прям жесть и хотела дела подробнее

Сегодня до обеда мне как стало дурно и прям голова кружится и живот как разболелся. Я испугалась аж, а это оказывается кд так начались у меня неожиданно и раньше времени. +1 +3 +1 +30 мин. +62 ккал

Сегодня до обеда мне как стало дурно и прям голова кружится и живот как разболелся. Я испугалась аж, а это оказывается кд так начались у меня неожиданно и раньше времени. Ну так даже и лучше, а то по подробнее

Вот неожиданно как) вышла на улицу, а там дождь у нас. Вот это зима у нас. Посмотрела прогноз и сегодня на весь день стоят дожди. На новый год нам обещают +8. Мдя и снега +5 +7 +5 +7 +30 мин. +44 ккал

Вот неожиданно как) вышла на улицу, а там дождь у нас. Вот это зима у нас. Посмотрела прогноз и сегодня на весь день стоят дожди. На новый год нам обещают +8. Мдя и снега не будет. подробнее

Никак не могу замеры сделать и не могу вспомнить куда я сантиметр засунула и в какую коробочку А по объемам я сильно сдулась и видно по вещам всем и так ощущаю.Надо купить +5 +6 +4 +6 +30 мин. +241 ккал

Никак не могу замеры сделать и не могу вспомнить куда я сантиметр засунула и в какую коробочку А по объемам я сильно сдулась и видно по вещам всем и так ощущаю. Надо купить новый и перед НГ замерить подробнее

Всем доброе утро! Ну вот серединка недели и последняя среда в этом году! Сегодня спала вроде и нормально, но во сне постоянно вертелась на этой ортопедической подушке и плечо +8 +20 +5 +11 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Ну вот серединка недели и последняя среда в этом году! Сегодня спала вроде и нормально, но во сне постоянно вертелась на этой ортопедической подушке и плечо как-то отлежала. Короче подробнее

Всем ещё раз привет! Уже под конец года ужасная усталось ощущается и каждый день на работе даётся тяжело. Ещё всё вокруг болеют и боюсь заболеть или может уже на ногах перенесла +1 +4 +2 +5 +30 мин. +28 ккал

Всем ещё раз привет! Уже под конец года ужасная усталось ощущается и каждый день на работе даётся тяжело. Ещё всё вокруг болеют и боюсь заболеть или может уже на ногах перенесла я. Всем здоровья, подробнее

Прям чую как ко мне подкрадывается Жорик и нужно держаться до НГ. А то ща вылечу быстро из кетоза я. Прям хочется мне и конфеток, и тортиков, и пирогов. Эх всё ПМС начался +1 +2 +1 +30 мин. +60 ккал

Прям чую как ко мне подкрадывается Жорик и нужно держаться до НГ. А то ща вылечу быстро из кетоза я. Прям хочется мне и конфеток, и тортиков, и пирогов. Эх всё ПМС начался во всю))))))) подробнее

Сильно я проголодалась, а обед только через час. Ещё с Осетии должны привести пироги. Но я же их не ем и у меня мой рыбный суп по Кето. А так хочется мне пирогов вкусных)))))) +6 +5 +5 +5 +30 мин. +373 ккал

Сильно я проголодалась, а обед только через час. Ещё с Осетии должны привести пироги. Но я же их не ем и у меня мой рыбный суп по Кето. А так хочется мне пирогов вкусных)))))) Или я просто гоодная)))))) подробнее

Настроение сегодня никакое. На работу совсем не хочется и там столько навалилось и прям под конец года как обострение у всех случилось. И самочувствие у меня какое-то неважное. +7 +11 +6 +10 +30 мин. +241 ккал

Настроение сегодня никакое. На работу совсем не хочется и там столько навалилось и прям под конец года как обострение у всех случилось. И самочувствие у меня какое-то неважное. Видимо пмс накрывать подробнее

Всем доброе утро! Последний вторник в этом году насупил.Я сегодня хорошо выспалась и улеглась вчера пораньше. Еще я сплю уже 2 дня на ортопедической подушке и как-то не привычно +2 +5 +1 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Последний вторник в этом году насупил. Я сегодня хорошо выспалась и улеглась вчера пораньше. Еще я сплю уже 2 дня на ортопедической подушке и как-то не привычно мне. Приходится менять подробнее

Всем ещё раз привет! Сегодня прям много работы навалилось и даже не было времени забежать. Уже хочется поскорее домой и как бы вечером сегодня вообще ничего не кушать))))) +8 +10 +2 +5 +39 мин. +28 ккал

Всем ещё раз привет! Сегодня прям много работы навалилось и даже не было времени забежать. Уже хочется поскорее домой и как бы вечером сегодня вообще ничего не кушать))))) подробнее

Сегодня снова у меня будет рыбный день. С собой на обед взяла мою уху и салат с рыбой и креветками. Прям вкусненько мне будет. А вечером надо постараться и ничего не есть. +5 +13 +4 +15 +30 мин. +62 ккал

Сегодня снова у меня будет рыбный день. С собой на обед взяла мою уху и салат с рыбой и креветками. Прям вкусненько мне будет. А вечером надо постараться и ничего не есть. До обжорства осталось немного))))) подробнее

Уже собралась на работу и скоро нужно будет выбегать. Погодка сегодня хорошая. Ясное небо такое и уже +1. В течении дня обещают до +8. А почему-то охота снега на Новый год +4 +6 +3 +30 мин. +373 ккал

Уже собралась на работу и скоро нужно будет выбегать. Погодка сегодня хорошая. Ясное небо такое и уже +1. В течении дня обещают до +8. А почему-то охота снега на Новый год подробнее

В эти выходные я мало ходила, но все равно каким-то образом в субботу натопала 7600, а вчера конечно меньше и прошла всего 5500 шагов. В основном все по дому было +5 +4 +2 +30 мин. +160 ккал

В эти выходные я мало ходила, но все равно каким-то образом в субботу натопала 7600, а вчера конечно меньше и прошла всего 5500 шагов. В основном все по дому было подробнее

Всем доброе утро! Вот наступил понедельник - последний в этом году. Совсем чуток поработать осталось и начнутся праздники. Хорошо я сегодня выспалась, но все равно не охота +5 +7 +2 +5 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Вот наступил понедельник - последний в этом году. Совсем чуток поработать осталось и начнутся праздники. Хорошо я сегодня выспалась, но все равно не охота на работу собираться подробнее

Всем хорошего выходного денька! У меня будет сегодня рыбный день. Начинаю готовить кето-уху и уже приготовила вкусный салатик. Листья салата + авокадо + креветки + слабосоленая +4 +3 +1 +10 +30 мин. +68 ккал

Всем хорошего выходного денька! У меня будет сегодня рыбный день. Начинаю готовить кето-уху и уже приготовила вкусный салатик. Листья салата + авокадо + креветки + слабосоленая форель + яйца + зелень подробнее

С утра вытащила из морозилки остатки от форели, которую я засолила на неделе и хочу приготовить себе сегодня кето-уху. Но надо будет в магазин сбегать и подкупить болгарский +8 +6 +3 +30 мин. +64 ккал

С утра вытащила из морозилки остатки от форели, которую я засолила на неделе и хочу приготовить себе сегодня кето-уху. Но надо будет в магазин сбегать и подкупить болгарский перец, помидоры. Шампиньоны подробнее

Вчера получила мои бады и сегодня уже начинаю их пить. Сейчас я пью омегу и магний на ночь, но еще решила добавить (и мне посоветовали кетозницы мои) винный камень и инозит. +8 +12 +1 +5 +30 мин. +373 ккал

Вчера получила мои бады и сегодня уже начинаю их пить. Сейчас я пью омегу и магний на ночь, но еще решила добавить (и мне посоветовали кетозницы мои) винный камень и инозит. * Польза винного камня подробнее

Ну вот и дождалась я отвеса и прям разгрузочка хорошо мне вошла. И еще ушел 1 кг привеса после корпоратива. Прям круто с меня слилось за вчерашний день -0.5 кг. +6 +2 +30 мин. +572 ккал

Ну вот и дождалась я отвеса и прям разгрузочка хорошо мне вошла. И еще ушел 1 кг привеса после корпоратива. Прям круто с меня слилось за вчерашний день подробнее

Всем доброе воскресное утро! Как хорошо я выспалась сегодня и прям хожу туплю еще. Сейчас нужно смолоть вкусный кофе и сварить И голодная я прям встала сегодня. Схожу на +4 +6 +3 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе воскресное утро! Как хорошо я выспалась сегодня и прям хожу туплю еще. Сейчас нужно смолоть вкусный кофе и сварить И голодная я прям встала сегодня. Схожу на весы сейчас и проверю как подробнее

Всем хороших выходных и приятной предпраздничной суеты! Я сегодня занимаюсь делами насущными, а по питанию запланировала разгрузку и даже готовить ничего не буду. Нужно разгрузиться +4 +9 +4 +7 +30 мин. +28 ккал

Всем хороших выходных и приятной предпраздничной суеты! Я сегодня занимаюсь делами насущными, а по питанию запланировала разгрузку и даже готовить ничего не буду. Нужно разгрузиться после праздника подробнее

После обеда нужно еще забежать в Валберес и много там мне наприходило и уже это последняя покупка в этом году. И подарок племяннице пришел. Так что заберу и буду потом все +2 +3 +2 +1 +30 мин. +28 ккал

После обеда нужно еще забежать в Валберес и много там мне наприходило и уже это последняя покупка в этом году. И подарок племяннице пришел. Так что заберу и буду потом все дома рассматривать. Люблю подробнее

Все пора мне собирать себя в кучу и начинать делать уборку. Сначала поставлю стирку и хочу сегодня шторы снять и постирать, но это не точно. А вот завтра по любому сниму +1 +2 +1 +1 +30 мин. +78 ккал

Все пора мне собирать себя в кучу и начинать делать уборку. Сначала поставлю стирку и хочу сегодня шторы снять и постирать, но это не точно. А вот завтра по любому сниму шторы и потом буду гладить и подробнее

Погода у нас установилась видимо надолго такая. Днем солнышко и до +6, а ночью до -6. По прогнозу так и будет до Нового года. Значит снега на праздник нам не дождаться и +1 +3 +1 +1 +30 мин. +192 ккал

Погода у нас установилась видимо надолго такая. Днем солнышко и до +6, а ночью до -6. По прогнозу так и будет до Нового года. Значит снега на праздник нам не дождаться и чтоб новогоднее настроение было подробнее

Всем доброе субботнее утро! Наступили наконец-то выходные и эти выходные уже последние в этом году. Нужно сделать много дел и чтоб не оставлять на последние дни. Спала очень +1 +2 +1 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе субботнее утро! Наступили наконец-то выходные и эти выходные уже последние в этом году. Нужно сделать много дел и чтоб не оставлять на последние дни. Спала очень хорошо и даже прям не подробнее