Выходные на даче. Опять жру, но уже умеренно. Заниамалась 40 минут активными упражнениями. Ещё смотрю 5 сезон украинских взвешенных и счастливых, лично мне помагает не жрать +2 +40 мин. +1525 ккал

Выходные на даче. Опять жру, но уже умеренно. Заниамалась 40 минут активными упражнениями. Ещё смотрю 5 сезон украинских взвешенных и счастливых, лично мне помагает не жрать всё подряд. подробнее

У меня был странный завтрак. Кусочек черного шоколада и вода. Двойка мне за это. Геркулес закончился, а на всё остальное у меня фантазии не хватило. Совершенно забыла, что +1 +1 +65 мин. +814 ккал

У меня был странный завтрак. Кусочек черного шоколада и вода. Двойка мне за это. Геркулес закончился, а на всё остальное у меня фантазии не хватило. Совершенно забыла, что можно сварить яйцо, что у меня подробнее

Моя рабочая неделя закончилась и впереди 3 выходных. Поеду на дачу, буду избегать искушений налопаться вредненького. Нужно будет на курицу с овощами налегать. И никаких конфеток-бараночек. Вечером правая рука сама потянулась в холодильник за сыром, но зд +40 мин. +295 ккал

Моя рабочая неделя закончилась и впереди 3 выходных. Поеду на дачу, буду избегать искушений налопаться вредненького. Нужно будет на курицу с овощами налегать. И никаких конфеток-бараночек. Вечером правая подробнее

Искушение пирогами выдержала. Но как же хочется углеводов! Божежтымой! Как хочется вонзиться зубами в кусок каких-нибудь быстрых углеводов. Сижу истекая слюнями. Вокруг пироги, +7 +40 мин. +680 ккал

Искушение пирогами выдержала. Но как же хочется углеводов! Божежтымой! Как хочется вонзиться зубами в кусок каких-нибудь быстрых углеводов. Сижу истекая слюнями. Вокруг пироги, глаза закрываю и там пироги. подробнее

У меня сегодня кислый четверг т.к. ем кислую вишню. Вернее кислое утро четверга. Зато витаминов полно))))На работе июль месяц - кладезь дней рождений, такой же как январь. +3 +720 мин. +428 ккал

У меня сегодня кислый четверг т.к. ем кислую вишню. Вернее кислое утро четверга. Зато витаминов полно)))) На работе июль месяц - кладезь дней рождений, такой же как январь. И если с январём ещё понятно подробнее

Вот, собственно и день закончился. Опять просидела весь день на попе на работе. +2 +30 мин. +207 ккал

Вот, собственно и день закончился. Опять просидела весь день на попе на работе. Заметила, что регулярное посещение спорт зала уменьшает отек ног к концу рабочего дня. Раньше нога к вечеру как шарик надувалась, подробнее

Отзанималось 40 минут на эллипсе. хорошо. Ещё бы поесть чего-нибудь, но на ночь не буду. +40 мин. +569 ккал

Отзанималось 40 минут на эллипсе. хорошо. Ещё бы поесть чего-нибудь, но на ночь не буду. А вообще у меня странное состояние. Такое ощущение, что что-то не так, что я чего-то не догоняю или не понимаю, подробнее

Опять сижу и слушаю хрюкающего человека. Жуёт сопли свои весь день. Ну ничего! Мне сегодня вытерпеть нужно и ещё завтра день простоять. И всё! В зад его с его соплями +11 +2 +15 мин. +539 ккал

Опять сижу и слушаю хрюкающего человека. Жуёт сопли свои весь день. Ну ничего! Мне сегодня вытерпеть нужно и ещё завтра день простоять. И всё! В зад его с его соплями Совсем скоро мои уши будут свободны подробнее

Заставила себе сегодня в быстром темпе пахать на эллипсе. Уже очень хорошо получается, спокойно 40 минут выдерживаю. +1 +30 мин. +143 ккал

Заставила себе сегодня в быстром темпе пахать на эллипсе. Уже очень хорошо получается, спокойно 40 минут выдерживаю. На велотренажер теперь совсем не хочется переходить. Оставлю его для заминок после подробнее

Из чего же сделаны девочки? Судя по всему я сегодня была из мармелада, зефира, печенья и ирисок. +80 мин. +844 ккал

Из чего же сделаны девочки? Судя по всему я сегодня была из мармелада, зефира, печенья и ирисок. Лучше бы я огурцов налопалась. Блин, всю неделю буду пахать в зале и дома. Вот я овца. Так легко можно подробнее

Вчера и сегодня плохо себя вела. Не знаю почему, но стоит мне уехать на дачу, как тут же включается режим вседозволенности. Ничто не может меня остановить от поедания быстрых углеводов. Главное что бы повкуснее было. Вот же я овца. +1 +40 мин. +553 ккал

Вчера и сегодня плохо себя вела. Не знаю почему, но стоит мне уехать на дачу, как тут же включается режим вседозволенности. Ничто не может меня остановить от поедания быстрых углеводов. Главное что бы подробнее

Разговор двух подруг: - Ты что, ешь на ночь?! Зря. Утром твой организм точно не скажет тебе “спасибо“. - Ничего страшного, главное чтобы он до утра со мной не разговаривал. +5 мин. +417 ккал

Разговор двух подруг: - Ты что, ешь на ночь?! Зря. Утром твой организм точно не скажет тебе “спасибо“. - Ничего страшного, главное чтобы он до утра со мной не разговаривал. подробнее

Вчера сон не шел совсем. То ли это от разгрузки, то ли от мыслей в голове по кругу. Сегодня жду неприятный звонок с работы. В выходные был клиент один. Позвонил в субботу +7 +1 +60 мин. +35 ккал

Вчера сон не шел совсем. То ли это от разгрузки, то ли от мыслей в голове по кругу. Сегодня жду неприятный звонок с работы. В выходные был клиент один. Позвонил в субботу и заказал билеты на самолёт, подробнее

Выходные, выходные! А у меня выходные! УРА УРА УРА! А ещё хороший отвес после разгрузки, теперь за неделю нужно удержать и ещё грамм 300-500 потерять. И вообще класс будет! +3 +60 мин. +179 ккал

Выходные, выходные! А у меня выходные! УРА УРА УРА! А ещё хороший отвес после разгрузки, теперь за неделю нужно удержать и ещё грамм 300-500 потерять. И вообще класс будет! подробнее