| ||||||
| ||||||
|
|
-
10.04.21
Доброго всем денька! желаю хорошего вам настроения, удачки во всех делах!
+3
+4
+1
+36 мин.
+223 ккал
Доброго всем денька! желаю хорошего вам настроения, удачки во всех делах! подробнее
ИТОГ:
387 ккал.
223 ккал. жиры: 11 г. белки: 14 г. углеводы: 19 г.
+3
+4
+1
36 мин (спорт. 30 мин.)
-
09.04.21
Всем желаю хорошего и спокойного вечера!
+6
+18
+3
+36 мин.
+223 ккал
Всем желаю хорошего и спокойного вечера! подробнее
Завтра надо по магазинам, продуктов на неделю купить, и мяско купить, фарш хочу сделать.
+3
+3
+3
+36 мин.
+223 ккал
Завтра надо по магазинам, продуктов на неделю купить, и мяско купить, фарш хочу сделать. подробнее
залягу сейчас с книгой, почитать что ли часик, пока есть у меня такая возможность.
+4
+4
+1
+36 мин.
+223 ккал
залягу сейчас с книгой, почитать что ли часик, пока есть у меня такая возможность. подробнее
Не знаю как вы, но лично я завтра постараюсь поспать до обеда, телефон на беззвучный режим и отдыхааать!
+3
+3
+1
+36 мин.
+223 ккал
Не знаю как вы, но лично я завтра постараюсь поспать до обеда, телефон на беззвучный режим и отдыхааать! подробнее
Целый день кушала рыбные котлеты, которые в духовке запекала, на ужи хочется жареной картошки с луком.
+3
+3
+2
+36 мин.
+223 ккал
Целый день кушала рыбные котлеты, которые в духовке запекала, на ужи хочется жареной картошки с луком. подробнее
ИТОГ:
1933 ккал.
1114 ккал. жиры: 55 г. белки: 68 г. углеводы: 95 г.
+19
+31
+10
180 мин (спорт. 150 мин.)
-
08.04.21
С наступлением вечера еда в холодильнике становится все вкуснее и вкуснее, а перед сном от нее просто нельзя оторваться.
+3
+5
+2
+5
+27 мин.
+150 ккал
С наступлением вечера еда в холодильнике становится все вкуснее и вкуснее, а перед сном от нее просто нельзя оторваться. подробнее
что-то настроения сегодня совсем у меня нет, какая-то апатия.
+3
+6
+2
+27 мин.
+150 ккал
что-то настроения сегодня совсем у меня нет, какая-то апатия. подробнее
Всем привет! Доброго вечерочка! Как успехи четверга?!
+3
+6
+1
+27 мин.
+150 ккал
Всем привет! Доброго вечерочка! Как успехи четверга?! подробнее
Хочу домашнюю шаурму, надо на выходных дома приготовить.
+3
+4
+1
+27 мин.
+150 ккал
Хочу домашнюю шаурму, надо на выходных дома приготовить. подробнее
Хочу сегодня сделать маску для волос, пишут что держать минут сорок, ну как раз эпиляцию за это время можно сделать.
+3
+6
+2
+50 мин.
+179 ккал
Хочу сегодня сделать маску для волос, пишут что держать минут сорок, ну как раз эпиляцию за это время можно сделать. подробнее
ИТОГ:
534 ккал.
779 ккал. жиры: 13 г. белки: 26 г. углеводы: 124 г.
+15
+27
+5
+8
158 мин (спорт. 45 мин.)
-
06.04.21
утром совсем забыла что нужно было взвеситься, сегодня постараюсь вечером мало поужинать.
+3
+14
+1
+50 мин.
+179 ккал
утром совсем забыла что нужно было взвеситься, сегодня постараюсь вечером мало поужинать. подробнее
утро сегодня доброе, погодка классная, была бы выходная точно бы пошла на прогулку.
+3
+5
+3
+50 мин.
+179 ккал
утро сегодня доброе, погодка классная, была бы выходная точно бы пошла на прогулку. подробнее
в рационе на сегодня бульон и салатик из квашеной капусты, мало еды взяла с собой, буду голодная.
+3
+3
+2
+1
+50 мин.
+179 ккал
в рационе на сегодня бульон и салатик из квашеной капусты, мало еды взяла с собой, буду голодная. подробнее
смотрела вчера фильм “Марсианин“ ну как в кино, честное слово, фантастика одним словом.
+3
+3
+2
+50 мин.
+179 ккал
смотрела вчера фильм “Марсианин“ ну как в кино, честное слово, фантастика одним словом. подробнее
уже вторник уже легче что не понедельник!Работаем 4 дня до выходных.
+3
+3
+2
+50 мин.
+179 ккал
уже вторник уже легче что не понедельник! Работаем, 4 дня до выходных. подробнее
ИТОГ:
652 ккал.
896 ккал. жиры: 52 г. белки: 51 г. углеводы: 62 г.
+15
+28
+1
+10
250 мин (спорт. 125 мин.)
-
05.04.21
Хочется ухи мне , но рыбку купить не получится, скорее всего в субботу, и рыбу куплю и уху наваристую сварю.
+3
+3
+2
+40 мин.
+36 ккал
Хочется ухи мне , но рыбку купить не получится, скорее всего в субботу, и рыбу куплю и уху наваристую сварю. подробнее
Завтра надо будет обязательно записаться в салон на стрижку и покраску волос, как бабайка хожу, уже самой стыдно.
+3
+2
+1
+40 мин.
+36 ккал
Завтра надо будет обязательно записаться в салон на стрижку и покраску волос, как бабайка хожу, уже самой стыдно. подробнее
Тренировки не будет, потому что на работе до семи сегодня , увы и ах.
+3
+2
+1
+40 мин.
+36 ккал
Тренировки не будет, потому что на работе до семи сегодня , увы и ах. подробнее
Разгрузка сама собой получается у меня. Шла на работу забыла с собой обед.
+3
+2
+1
+40 мин.
+36 ккал
Разгрузка сама собой получается у меня. Шла на работу забыла с собой обед. подробнее
Эх понедельник, почему сегодня не суббота, снова работать)))
+3
+2
+1
+40 мин.
+36 ккал
Эх понедельник, почему сегодня не суббота, снова работать))) подробнее
ИТОГ:
1005 ккал.
181 ккал. жиры: 4 г. белки: 4 г. углеводы: 36 г.
+15
+11
+6
200 мин (спорт. 75 мин.)
-
04.04.21
Сегодня зарядила фитнес браслет, заряда хватает ровно на 2 недели.Удобную штуку придумали, помогает очень.
+6
+10
+4
+53 мин.
+78 ккал
Сегодня зарядила фитнес браслет, заряда хватает ровно на 2 недели. Удобную штуку придумали, помогает очень. подробнее
Завтра надо приготовить йогурт домашний, вечером куплю закваску.
+3
+3
+1
+53 мин.
+78 ккал
Завтра надо приготовить йогурт домашний, вечером куплю закваску. подробнее
На понедельник всё уже приготовила, кушать есть что и вещи поглажены. Можно в душ отправляться.
+3
+3
+1
+53 мин.
+78 ккал
На понедельник всё уже приготовила, кушать есть что и вещи поглажены. Можно в душ отправляться. подробнее
Выходным конец, а значит сегодня надо лечь спать раньше 11 часов ночи, и не засиживаться перед ТВ и в интернете.
+3
+2
+2
+53 мин.
+78 ккал
Выходным конец, а значит сегодня надо лечь спать раньше 11 часов ночи, и не засиживаться перед ТВ и в интернете. подробнее
Всем желаю доброго вечерочка, неделя заканчивается!Как у вас дела?
+3
+2
+1
+53 мин.
+78 ккал
Всем желаю доброго вечерочка, неделя заканчивается! Как у вас дела? подробнее
ИТОГ:
432 ккал.
389 ккал. жиры: 16 г. белки: 8 г. углеводы: 58 г.
+18
+20
+9
265 мин (спорт. 15 мин.)
- часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится?
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель?
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие
- женатый рассказал, что его любовница беременна, мол может ребёнок не
- кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина?
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё
- кто-то делает массаж лица? помогает от отёков и морщин?
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- кто пил антидепрессанты при генерализованном тревожном
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- от чего больше радости от мужчины, когда он присылает вам интим фото или
- муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относится?
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- кто на этом сайте самая симпатичная и менее?
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- вы больше любите свою родительскую семью или нынешнюю-собственную?
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! что же
- интуиция или прабабушка-ведьма?
- ну, как я вам?
- что реальнее и легче: выиграть в лотерею или найти хорошего мужика?
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- вам бы было страшно идти на футбол одной?
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- что вы обычно едите на завтрак?
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- вы стесняетесь выходить в люди без макияжа?
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- какое самое большое у вас разочарование в личном?
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время
- вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- на самом деле я жалею что со скорпиончиком так вышло, думаю мама не причём
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- придется доплачивать? на вб заказала товар с оплатой при получении.
- написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- вам от цистита быстро помогло это?
- как справляться со сплошными потерями и расставаниями? все мои люди
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- если он не предлагает замуж, а она говорит: ну и что? значит врёт?
- какой цвет платья выбрать? не могу определиться
- похудение уравновешивает фигуру? я сейчас меньше на 5 кг, вид более
- хочется спать и все! пила корвалол 2 таблетки, была тревога. это от него?
- как думаете, какой мужчина бы мне подошёл?
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- как вам такие образы? нравятся?
- все темы» новые темы»
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- мои итоги
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|