Онлайн дневник участницы: olik989

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

olik989

вес: 61.10 кг.
был вес: 65.00 кг.
рост: 1.66 м.

грудь: 95.00 см. талия: 75.00 см. бедра: 94.00 см.

-3.9 кг всего

имт: 22.17

10.05.10

Настроения практически нет! У меня всё по-прежнему без изменений! Дома толь... +3 +1230 мин. +904 ккал

Настроения практически нет! У меня всё по-прежнему без изменений! Дома только и делаю, что нервничаю... подробнее

ИТОГ: 1549 ккал. 904 ккал. жиры: 12 г. белки: 52 г. углеводы: 156 г. +3 1230 мин (спорт. 80 мин.)
08.05.10

На весы сегодня не смотрела даже! Муж с обеда ушел на пикник! Ну а я ,типо,... +6 +1065 мин. +855 ккал

На весы сегодня не смотрела даже! Муж с обеда ушел на пикник! Ну а я ,типо, отрываусь дома! Смотрю тут Ленинградский канал, показывают блокаду! Осилила водовки, в тихоря ото всех! подробнее

ИТОГ: 1305 ккал. 855 ккал. жиры: 12 г. белки: 44 г. углеводы: 91 г. +6 1065 мин (спорт. 80 мин.)
04.05.10

Ну вот, 56кг!!! За один-то день всего +1,5кг почти! И при этом ни какой объ... +7 +1275 мин. +1574 ккал

Ну вот, 56кг!!! За один-то день всего +1,5кг почти! И при этом ни какой объедаловки и спиртного на кануне! Ещё тут пригласила подружка мужа на пикник именно меня, лючно, т.к. раньше она приглашала только подробнее

ИТОГ: 1651 ккал. 1574 ккал. жиры: 44 г. белки: 105 г. углеводы: 165 г. +7 1275 мин (спорт. 80 мин.)
03.05.10

Весенняя у меня аллергия! Глаза все расчесала, красные и сопли текут, замуч... +8 +1220 мин. +874 ккал

Весенняя у меня аллергия! Глаза все расчесала, красные и сопли текут, замучилась уже! подробнее

ИТОГ: 1585 ккал. 874 ккал. жиры: 36 г. белки: 41 г. углеводы: 114 г. +8 1220 мин (спорт. 80 мин.)
01.05.10

Сегодня у меня разгруз! Выдержала! На улице солнце, тепло, супер! В эти вых... +4 +1180 мин. +818 ккал

Сегодня у меня разгруз! Выдержала! На улице солнце, тепло, супер! В эти выходные не получилось на шашлыки съездить с друзьями(муж укатил в деревню со своей тётей и её сыном), впечатление, что их не мог подробнее

ИТОГ: 1520 ккал. 818 ккал. жиры: 14 г. белки: 142 г. углеводы: 57 г. +4 1180 мин (спорт. 80 мин.)
30.04.10

Постараюсь есть маленькими порциями! Хотела сегодня разгрузку сделать, но к... +3 +1300 мин. +957 ккал

Постараюсь есть маленькими порциями! Хотела сегодня разгрузку сделать, но как часто у меня бывает, решила перенести её на завтра! Завтра мои все уезжают, я буду дома одна, готовить еду буду для себя только подробнее

ИТОГ: 1827 ккал. 957 ккал. жиры: 46 г. белки: 63 г. углеводы: 77 г. +3 1300 мин (спорт. 80 мин.)