Диета достигла той точки, когда я с интересом принюхиваюсь к кошачьему корму. О боже! Нееет +9 +13 +1 +3 +40 мин. +83 ккал

Диета достигла той точки, когда я с интересом принюхиваюсь к кошачьему корму. О боже! Нееет подробнее

Ожидала большего, но - 100 тоже пойдет -0.1 кг. +4 +13 +1 +6 +20 мин. +75 ккал

Ожидала большего, но - 100 тоже пойдет подробнее

Всем доброго вечера и хороших отвесиков завтра утром +4 +8 +2 +29 ккал

Всем доброго вечера и хороших отвесиков завтра утром подробнее

Чтобы похудеть, мало не ужинать после 18:00, нужно еще и не жрать после 22:00 +2 +8 +4 +1 +80 мин. +214 ккал

Чтобы похудеть, мало не ужинать после 18:00, нужно еще и не жрать после 22:00 подробнее

Заполнение рациона реально стимулирует и помогает +5 +2 +30 мин. +257 ккал

Заполнение рациона реально стимулирует и помогает подробнее

Ежедневные отвесики радуют -0.1 кг. +8 +10 +3 +10 +20 мин. +179 ккал

Ежедневные отвесики радуют подробнее

Киви на ужин +8 +6 +1 +10 +10 мин. +129 ккал

Отлично отбивает аппетит, улучшает усвояемость пищи и способствует растворению холестерина внутри сосудов. подробнее

Готовлю треску в духовке! +2 +3 +3 +220 ккал

Чтобы не заморачиваться, покупаю сразу филе. Забрасываю луком, помидорами и сыром. Вкуснямба получается подробнее

Утром такой плоский живот, что даже завтракать жалко +4 +5 +1 +1 +10 мин. +331 ккал

Утром такой плоский живот, что даже завтракать жалко подробнее

Доброе утро! Есть отвесик - 200 гр. -0.2 кг. +9 +9 +6 +3 +10 мин. +0 ккал

Доброе утро! Есть отвесик - 200 гр. подробнее

Доброго всем вечера +2 +2 +1 +205 мин. +48 ккал

Доброго всем вечера подробнее

Пару подходов на приседания. +3 +1 +5 +1 +10 мин. +103 ккал

Хотите укрепить суставы, улучшить работу сердца, подтянуть ягодицы и бедра? Приседайте! А для тех кто на удаленке, вообще обязательно. подробнее

Немного спорта утром! +2 +2 +4 +536 ккал

Немного спорта утром! подробнее

Ура! Отвесик!   -0.4 кг. +5 +2 +4

- 400 подробнее

Стартуем к цели! +3 +8 +1 +5

Стартуем к цели! подробнее

28.01.2021 +7.9 кг. +3 +1

подробнее