| ||||||
| ||||||
|
|
-
18.10.22
Так ну что, дневы можно сказать что заполнила, можно немного и домашними делами заняться, сейчас ещё два постельных хочу перегладить, пока электричество есть. Потом уже
+4
+7
+3
+26
+15 мин.
+21 ккал
Так ну что, дневы можно сказать что заполнила, можно немного и домашними делами заняться, сейчас ещё два постельных хочу перегладить, пока электричество есть. Потом уже приготовление блинчиков будет. подробнее
Сегодня думаю мальчишкам блиночков напечь на порцию. А порция у меня это 700 грамм жидкости, делаю 50/50 - молоко/ вода. У меня такие едоки что через полчаса этой порции
+5
+5
+1
+15 мин.
+21 ккал
Сегодня думаю мальчишкам блиночков напечь на порцию. А порция у меня это 700 грамм жидкости, делаю 50/50 - молоко/ вода. У меня такие едоки что через полчаса этой порции не будет) подробнее
С работы меня сегодня подвезли, так классно! 7-10 минут и я дома, но ножками тоже хорошо пройтись, просто на машине проехаться сейчас редко получается.
+4
+4
+1
+15 мин.
+21 ккал
С работы меня сегодня подвезли, так классно! 7-10 минут и я дома, но ножками тоже хорошо пройтись, просто на машине проехаться сейчас редко получается. подробнее
работы сегодня до обеда было много, потом затишье. И решили что сегодня до часу мы, остались две девочки до пяти, а я домой пошла, всё равно клиенты мои на сегодня закончились.Сейчас
+4
+7
+1
+15 мин.
+21 ккал
работы сегодня до обеда было много, потом затишье. И решили что сегодня до часу мы, остались две девочки до пяти, а я домой пошла, всё равно клиенты мои на сегодня закончились. Сейчас сделаю дела домашние. подробнее
На ужин сегодня у меня капуста тушёная, а своим ещё плов приготовила, но я капусту кушаю, рис на завтра оставлю себе на обед порцию.
+4
+10
+1
+15 мин.
+21 ккал
На ужин сегодня у меня капуста тушёная, а своим ещё плов приготовила, но я капусту кушаю, рис на завтра оставлю себе на обед порцию. подробнее
ИТОГ:
417 ккал.
107 ккал. жиры: 9 г. белки: 7 г. углеводы: 2 г.
+21
+33
+26
+7
75 мин (спорт. 25 мин.)
-
17.10.22
В три дня была уже дома, кушать потом наготовила, стирку запустила, порядок сделала, с меньшим уроки сделали. И пролетел вот так вот день, сейчас скоро спать.
+5
+2
+1
+5
+15 мин.
+50 ккал
В три дня была уже дома, кушать потом наготовила, стирку запустила, порядок сделала, с меньшим уроки сделали. И пролетел вот так вот день, сейчас скоро спать. подробнее
Сегодня отработала первый день по новой схеме. Сегодня админ сказал никого не записывать ни на какие даты, пусть приходят по факту, не понимаю как это всё будет..
+5
+3
+1
+15 мин.
+50 ккал
Сегодня отработала первый день по новой схеме. Сегодня админ сказал никого не записывать ни на какие даты, пусть приходят по факту, не понимаю как это всё будет.. подробнее
Чебуреки хочу, у меня есть дома замороженные, надо только достать да пожарить, хочется чего-то жирного и калорийного, и сверху потом чаёк с печенькой)
+5
+8
+5
+10
+15 мин.
+194 ккал
Чебуреки хочу, у меня есть дома замороженные, надо только достать да пожарить, хочется чего-то жирного и калорийного, и сверху потом чаёк с печенькой) подробнее
Куплю сегодня пару банок сгущённого молока, дети просят, хотят варёной, типа ириски, я помню в детстве так любила варёную, она такого карамельного цвета, вкусная, за уши
+5
+6
+2
+15 мин.
+126 ккал
Куплю сегодня пару банок сгущённого молока, дети просят, хотят варёной, типа ириски, я помню в детстве так любила варёную, она такого карамельного цвета, вкусная, за уши не оторвать было. подробнее
Сейчас у нас густой туман и большая влажность, открыла проветрить, запах осени, обожаю его, особенно есть в рука ещё есть горячая чашка только вареного кофе!
+4
+9
+3
+15 мин.
+11 ккал
Сейчас у нас густой туман и большая влажность, открыла проветрить, запах осени, обожаю его, особенно есть в рука ещё есть горячая чашка только вареного кофе! подробнее
ИТОГ:
417 ккал.
431 ккал. жиры: 14 г. белки: 28 г. углеводы: 31 г.
+24
+28
+15
+12
75 мин (спорт. 25 мин.)
-
16.10.22
Хочу пожелать хорошего и прекрасного вечера! Наслаждайся каждой минутой отдыха и спокойствия, проведи его в уюте и теплоте, рядом с близкими людьми, которые подарят много
+6
+17
+5
+11
+15 мин.
+56 ккал
Хочу пожелать хорошего и прекрасного вечера! Наслаждайся каждой минутой отдыха и спокойствия, проведи его в уюте и теплоте, рядом с близкими людьми, которые подарят много позитивных и незабываемых эмоций! подробнее
Скоро часы будем переводить в ночь с 29 на 30 октября. Переводить буем на один час назад, и темнеть теперь будет на один час раньше. Не люблю я эти переводы часов.
+4
+6
+4
+1
+15 мин.
+241 ккал
Скоро часы будем переводить в ночь с 29 на 30 октября. Переводить буем на один час назад, и темнеть теперь будет на один час раньше. Не люблю я эти переводы часов. подробнее
Я очень давно не готовила бисквитный рулет, и тут вспомнилось и так резко захотелось мне)))Вот завтра может и приготовлю, прям, очень-очень хочется!!!
+7
+5
+4
+2
+15 мин.
+21 ккал
Я очень давно не готовила бисквитный рулет, и тут вспомнилось и так резко захотелось мне))) Вот завтра может и приготовлю, прям, очень-очень хочется!!! подробнее
Я сегодня не буду наготавливать как раньше в работу неделю на 2-3 дня, сейчас график лучше стал, с 9 утра до 2 дня, в 15-00 уже дома буду, и тут полдня ещё в запасе, и приготовить
+6
+10
+3
+1
+15 мин.
+148 ккал
Я сегодня не буду наготавливать как раньше в работу неделю на 2-3 дня, сейчас график лучше стал, с 9 утра до 2 дня, в 15-00 уже дома буду, и тут полдня ещё в запасе, и приготовить есть время и уборка подробнее
Сегодня уже воскресенье, мне завтра на работу. Вставать на час раньше и меньше по времени работать, новый график работы будет, что получится из этого пока не знаю. Но думаю,
+5
+5
+2
+15 мин.
+50 ккал
Сегодня уже воскресенье, мне завтра на работу. Вставать на час раньше и меньше по времени работать, новый график работы будет, что получится из этого пока не знаю. Но думаю, что будет всё хорошо. подробнее
ИТОГ:
417 ккал.
516 ккал. жиры: 23 г. белки: 38 г. углеводы: 37 г.
+28
+43
+15
+18
75 мин (спорт. 25 мин.)
-
15.10.22
Вес такой же как и в дневнике. Без изменений, ну это для меня очень хорошо!На следующей неделе у меня будет больше активности, может и отвесы пойдут.
+4
+13
+3
+20
+15 мин.
+50 ккал
Вес такой же как и в дневнике. Без изменений, ну это для меня очень хорошо! На следующей неделе у меня будет больше активности, может и отвесы пойдут. подробнее
Желаю хороших выходных, бурных, веселых, насыщенных и ярких. Желаю отдохнуть так, чтобы сил и хорошего настроения хватило на всю следующую неделю.
+5
+16
+3
+5
+15 мин.
+50 ккал
Желаю хороших выходных, бурных, веселых, насыщенных и ярких. Желаю отдохнуть так, чтобы сил и хорошего настроения хватило на всю следующую неделю. подробнее
На новый год уже продумываю что готовить, ну стандартное оливье это 100% приготовлю, думаю ещё больших креветок приготовить, сырок вкусный. Но дети неустанно просят пиццу))
+5
+15
+4
+15 мин.
+50 ккал
На новый год уже продумываю что готовить, ну стандартное оливье это 100% приготовлю, думаю ещё больших креветок приготовить, сырок вкусный. Но дети неустанно просят пиццу)) подробнее
Настроение хорошее, погода на улице тёплая, но осенняя. На улице у нас +13, а передают что ночью уже будет +1 всего на всего, вот и первые заморозки не за горами.
+5
+13
+4
+15 мин.
+50 ккал
Настроение хорошее, погода на улице тёплая, но осенняя. На улице у нас +13, а передают что ночью уже будет +1 всего на всего, вот и первые заморозки не за горами. подробнее
мой шестой выходной день!!! Очень не хочется в понедельник на работу... пришлось перезванивать всем клиентам и переназначать время, работать будем в 9 утра до 2 дня в связи
+5
+14
+3
+15 мин.
+39 ккал
мой шестой выходной день!!! Очень не хочется в понедельник на работу... пришлось перезванивать всем клиентам и переназначать время, работать будем в 9 утра до 2 дня в связи с выключением электроэнергии. подробнее
ИТОГ:
417 ккал.
239 ккал. жиры: 8 г. белки: 36 г.
+24
+71
+25
+17
75 мин (спорт. 25 мин.)
-
14.10.22
Перебрав морозилку я поняла, что забивать её не буду, потому что у нас отключают свет, и неизвестно как дела обстоять будут дальше. Поэтому лучше в морозилке не держать
+1
+5
+16
+15 мин.
+39 ккал
Перебрав морозилку я поняла, что забивать её не буду, потому что у нас отключают свет, и неизвестно как дела обстоять будут дальше. Поэтому лучше в морозилке не держать много продуктов. подробнее
Желаю отлично провести время, зарядиться положительной энергией и ощутить прилив сил. Пусть счастливые минуты продлятся как можно дольше!
+1
+2
+1
+15 мин.
+39 ккал
Желаю отлично провести время, зарядиться положительной энергией и ощутить прилив сил. Пусть счастливые минуты продлятся как можно дольше! подробнее
Мне эти отключения света вообще не нравятся, они отключают когда захотят, говорили будут по графику, а по факту, когда захотелось. Ночью тоже отключали.
+1
+3
+2
+1
+15 мин.
+39 ккал
Мне эти отключения света вообще не нравятся, они отключают когда захотят, говорили будут по графику, а по факту, когда захотелось. Ночью тоже отключали. подробнее
Хорошо выспалась, но проснулась сегодня рано, в восемь уже варила себе кофе. И это я выходная, знаю же что в рабочую неделю буду жалеть что я так рано просыпалась.
+8
+9
+3
+1
+15 мин.
+158 ккал
Хорошо выспалась, но проснулась сегодня рано, в восемь уже варила себе кофе. И это я выходная, знаю же что в рабочую неделю буду жалеть что я так рано просыпалась. подробнее
Всем привет! Поздравляю всех с пятницей, желаю хорошего настроения, пусть рабочий день пройдёт интересно и быстро! С наступающими выходными.
+7
+8
+3
+1
+15 мин.
+176 ккал
Всем привет! Поздравляю всех с пятницей, желаю хорошего настроения, пусть рабочий день пройдёт интересно и быстро! С наступающими выходными. подробнее
ИТОГ:
417 ккал.
451 ккал. жиры: 21 г. белки: 15 г. углеводы: 33 г.
+17
+23
+19
+14
75 мин (спорт. 25 мин.)
-
13.10.22
Доброго вечера! Желаю растянуть и как следует насладиться приятными мгновениями отдыха, после тяжелого рабочего дня! Пусть этот вечер будет полниться трепетом, страстью и
+4
+4
+7
+20
+15 мин.
+50 ккал
Доброго вечера! Желаю растянуть и как следует насладиться приятными мгновениями отдыха, после тяжелого рабочего дня! Пусть этот вечер будет полниться трепетом, страстью и нежностью, а не лежанием на диване! подробнее
В понедельник на работу, а мне так не хочется, я бы ещё неделю побыла дома. Но как будем работать я вообще не знаю, скорее всего с 9 утра до 2 часов дня, а потом электричество
+4
+6
+2
+135 мин.
+195 ккал
В понедельник на работу, а мне так не хочется, я бы ещё неделю побыла дома. Но как будем работать я вообще не знаю, скорее всего с 9 утра до 2 часов дня, а потом электричество в нашем районе выключают, подробнее
Перебирала морозилку, достала замороженные ягоды, хочу сварить компотик, Из ягод есть: малина, голубика, смородина чёрная и красная, ещё вишня в компот пойдёт и яблочки.
+5
+12
+4
+1
+15 мин.
+56 ккал
Перебирала морозилку, достала замороженные ягоды, хочу сварить компотик, Из ягод есть: малина, голубика, смородина чёрная и красная, ещё вишня в компот пойдёт и яблочки. подробнее
Сегодня ещё приготовлю котлетки из минтая в духовке. Я сегодня купила минтай, надо его сегодня же приготовить, не хочу в заморозку его кидать.
+5
+6
+3
+15 мин.
+122 ккал
Сегодня ещё приготовлю котлетки из минтая в духовке. Я сегодня купила минтай, надо его сегодня же приготовить, не хочу в заморозку его кидать. подробнее
Приготовила на сегодня на обед лобио, такая вкуснота, я прям хочу его целый день кушать))))) Вообще блюда грузинской кухни это очень вкусно!
+8
+15
+5
+15 мин.
+40 ккал
Приготовила на сегодня на обед лобио, такая вкуснота, я прям хочу его целый день кушать))))) Вообще блюда грузинской кухни это очень вкусно! подробнее
ИТОГ:
1083 ккал.
463 ккал. жиры: 13 г. белки: 56 г. углеводы: 44 г.
+26
+43
+21
+21
195 мин (спорт. 65 мин.)
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- такие фото это сверх пошлость и безвкусица?
- бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли свою
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины?
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- кто пробовал от выпадения волос? что еще посоветуете?
- вас напрягло бы передать меддокументы через родню мужа с
- кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- не получается из клиента выбить денежные средства! он писал
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- с чем любите пиццу? часто заказываете?
- ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю зарядку.
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со
- у кого муж старше или младше, вы ощущаете как-либо разницу в возрасте?
- что-то едите перед сном? что именно?
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов
- когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?
- кто пробовал? как вам? у меня сегодня третий день приема
- чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение.
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- сколько у вас детей, сколько вам лет?
- какой больше нравится? мне розовый и оранж.
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас?
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и даже
- а вам это знакомо?
- что способно разрушить вашу влюбленность?
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете
- на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и
- при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогать.
- списали деньги за возврат! у вас такое было? получается товар у них? надо
- у меня схож с ней типаж?
- бей посуду, я плачу. скупила половину вб! как боритесь с этим?
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- у вас есть дача или загородный дом? в каком состоянии? есть водопровод,
- что последнее купили импульсивно, на эмоциях? я кухонной фигнёй
- у нас сегодня 29 градусов, а завтра 31 будет. платье что ли надевать?
- девушки с редкими волосами, вы не завидуете девушкам с
- похожа дочка на мужа в детстве?
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать?
- как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр?
- почему у меня абсолютно нет чувства жалости по отношению к
- вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали?
- купили бы такую жилетку и рубашку?
- интуиция или прабабушка-ведьма?
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- все темы» новые темы»
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|