| ||||||
| ||||||
|
|
-
18.10.22
Так ну что, дневы можно сказать что заполнила, можно немного и домашними делами заняться, сейчас ещё два постельных хочу перегладить, пока электричество есть. Потом уже
+4
+7
+3
+26
+15 мин.
+21 ккал
Так ну что, дневы можно сказать что заполнила, можно немного и домашними делами заняться, сейчас ещё два постельных хочу перегладить, пока электричество есть. Потом уже приготовление блинчиков будет. подробнее
Сегодня думаю мальчишкам блиночков напечь на порцию. А порция у меня это 700 грамм жидкости, делаю 50/50 - молоко/ вода. У меня такие едоки что через полчаса этой порции
+5
+5
+1
+15 мин.
+21 ккал
Сегодня думаю мальчишкам блиночков напечь на порцию. А порция у меня это 700 грамм жидкости, делаю 50/50 - молоко/ вода. У меня такие едоки что через полчаса этой порции не будет) подробнее
С работы меня сегодня подвезли, так классно! 7-10 минут и я дома, но ножками тоже хорошо пройтись, просто на машине проехаться сейчас редко получается.
+4
+4
+1
+15 мин.
+21 ккал
С работы меня сегодня подвезли, так классно! 7-10 минут и я дома, но ножками тоже хорошо пройтись, просто на машине проехаться сейчас редко получается. подробнее
работы сегодня до обеда было много, потом затишье. И решили что сегодня до часу мы, остались две девочки до пяти, а я домой пошла, всё равно клиенты мои на сегодня закончились.Сейчас
+4
+7
+1
+15 мин.
+21 ккал
работы сегодня до обеда было много, потом затишье. И решили что сегодня до часу мы, остались две девочки до пяти, а я домой пошла, всё равно клиенты мои на сегодня закончились. Сейчас сделаю дела домашние. подробнее
На ужин сегодня у меня капуста тушёная, а своим ещё плов приготовила, но я капусту кушаю, рис на завтра оставлю себе на обед порцию.
+4
+10
+1
+15 мин.
+21 ккал
На ужин сегодня у меня капуста тушёная, а своим ещё плов приготовила, но я капусту кушаю, рис на завтра оставлю себе на обед порцию. подробнее
ИТОГ:
417 ккал.
107 ккал. жиры: 9 г. белки: 7 г. углеводы: 2 г.
+21
+33
+26
+7
75 мин (спорт. 25 мин.)
-
17.10.22
В три дня была уже дома, кушать потом наготовила, стирку запустила, порядок сделала, с меньшим уроки сделали. И пролетел вот так вот день, сейчас скоро спать.
+5
+2
+1
+5
+15 мин.
+50 ккал
В три дня была уже дома, кушать потом наготовила, стирку запустила, порядок сделала, с меньшим уроки сделали. И пролетел вот так вот день, сейчас скоро спать. подробнее
Сегодня отработала первый день по новой схеме. Сегодня админ сказал никого не записывать ни на какие даты, пусть приходят по факту, не понимаю как это всё будет..
+5
+3
+1
+15 мин.
+50 ккал
Сегодня отработала первый день по новой схеме. Сегодня админ сказал никого не записывать ни на какие даты, пусть приходят по факту, не понимаю как это всё будет.. подробнее
Чебуреки хочу, у меня есть дома замороженные, надо только достать да пожарить, хочется чего-то жирного и калорийного, и сверху потом чаёк с печенькой)
+5
+8
+5
+10
+15 мин.
+194 ккал
Чебуреки хочу, у меня есть дома замороженные, надо только достать да пожарить, хочется чего-то жирного и калорийного, и сверху потом чаёк с печенькой) подробнее
Куплю сегодня пару банок сгущённого молока, дети просят, хотят варёной, типа ириски, я помню в детстве так любила варёную, она такого карамельного цвета, вкусная, за уши
+5
+6
+2
+15 мин.
+126 ккал
Куплю сегодня пару банок сгущённого молока, дети просят, хотят варёной, типа ириски, я помню в детстве так любила варёную, она такого карамельного цвета, вкусная, за уши не оторвать было. подробнее
Сейчас у нас густой туман и большая влажность, открыла проветрить, запах осени, обожаю его, особенно есть в рука ещё есть горячая чашка только вареного кофе!
+4
+9
+3
+15 мин.
+11 ккал
Сейчас у нас густой туман и большая влажность, открыла проветрить, запах осени, обожаю его, особенно есть в рука ещё есть горячая чашка только вареного кофе! подробнее
ИТОГ:
417 ккал.
431 ккал. жиры: 14 г. белки: 28 г. углеводы: 31 г.
+24
+28
+15
+12
75 мин (спорт. 25 мин.)
-
16.10.22
Хочу пожелать хорошего и прекрасного вечера! Наслаждайся каждой минутой отдыха и спокойствия, проведи его в уюте и теплоте, рядом с близкими людьми, которые подарят много
+6
+17
+5
+11
+15 мин.
+56 ккал
Хочу пожелать хорошего и прекрасного вечера! Наслаждайся каждой минутой отдыха и спокойствия, проведи его в уюте и теплоте, рядом с близкими людьми, которые подарят много позитивных и незабываемых эмоций! подробнее
Скоро часы будем переводить в ночь с 29 на 30 октября. Переводить буем на один час назад, и темнеть теперь будет на один час раньше. Не люблю я эти переводы часов.
+4
+6
+4
+1
+15 мин.
+241 ккал
Скоро часы будем переводить в ночь с 29 на 30 октября. Переводить буем на один час назад, и темнеть теперь будет на один час раньше. Не люблю я эти переводы часов. подробнее
Я очень давно не готовила бисквитный рулет, и тут вспомнилось и так резко захотелось мне)))Вот завтра может и приготовлю, прям, очень-очень хочется!!!
+7
+5
+4
+2
+15 мин.
+21 ккал
Я очень давно не готовила бисквитный рулет, и тут вспомнилось и так резко захотелось мне))) Вот завтра может и приготовлю, прям, очень-очень хочется!!! подробнее
Я сегодня не буду наготавливать как раньше в работу неделю на 2-3 дня, сейчас график лучше стал, с 9 утра до 2 дня, в 15-00 уже дома буду, и тут полдня ещё в запасе, и приготовить
+6
+10
+3
+1
+15 мин.
+148 ккал
Я сегодня не буду наготавливать как раньше в работу неделю на 2-3 дня, сейчас график лучше стал, с 9 утра до 2 дня, в 15-00 уже дома буду, и тут полдня ещё в запасе, и приготовить есть время и уборка подробнее
Сегодня уже воскресенье, мне завтра на работу. Вставать на час раньше и меньше по времени работать, новый график работы будет, что получится из этого пока не знаю. Но думаю,
+5
+5
+2
+15 мин.
+50 ккал
Сегодня уже воскресенье, мне завтра на работу. Вставать на час раньше и меньше по времени работать, новый график работы будет, что получится из этого пока не знаю. Но думаю, что будет всё хорошо. подробнее
ИТОГ:
417 ккал.
516 ккал. жиры: 23 г. белки: 38 г. углеводы: 37 г.
+28
+43
+15
+18
75 мин (спорт. 25 мин.)
-
15.10.22
Вес такой же как и в дневнике. Без изменений, ну это для меня очень хорошо!На следующей неделе у меня будет больше активности, может и отвесы пойдут.
+4
+13
+3
+20
+15 мин.
+50 ккал
Вес такой же как и в дневнике. Без изменений, ну это для меня очень хорошо! На следующей неделе у меня будет больше активности, может и отвесы пойдут. подробнее
Желаю хороших выходных, бурных, веселых, насыщенных и ярких. Желаю отдохнуть так, чтобы сил и хорошего настроения хватило на всю следующую неделю.
+5
+16
+3
+5
+15 мин.
+50 ккал
Желаю хороших выходных, бурных, веселых, насыщенных и ярких. Желаю отдохнуть так, чтобы сил и хорошего настроения хватило на всю следующую неделю. подробнее
На новый год уже продумываю что готовить, ну стандартное оливье это 100% приготовлю, думаю ещё больших креветок приготовить, сырок вкусный. Но дети неустанно просят пиццу))
+5
+15
+4
+15 мин.
+50 ккал
На новый год уже продумываю что готовить, ну стандартное оливье это 100% приготовлю, думаю ещё больших креветок приготовить, сырок вкусный. Но дети неустанно просят пиццу)) подробнее
Настроение хорошее, погода на улице тёплая, но осенняя. На улице у нас +13, а передают что ночью уже будет +1 всего на всего, вот и первые заморозки не за горами.
+5
+13
+4
+15 мин.
+50 ккал
Настроение хорошее, погода на улице тёплая, но осенняя. На улице у нас +13, а передают что ночью уже будет +1 всего на всего, вот и первые заморозки не за горами. подробнее
мой шестой выходной день!!! Очень не хочется в понедельник на работу... пришлось перезванивать всем клиентам и переназначать время, работать будем в 9 утра до 2 дня в связи
+5
+14
+3
+15 мин.
+39 ккал
мой шестой выходной день!!! Очень не хочется в понедельник на работу... пришлось перезванивать всем клиентам и переназначать время, работать будем в 9 утра до 2 дня в связи с выключением электроэнергии. подробнее
ИТОГ:
417 ккал.
239 ккал. жиры: 8 г. белки: 36 г.
+24
+71
+25
+17
75 мин (спорт. 25 мин.)
-
14.10.22
Перебрав морозилку я поняла, что забивать её не буду, потому что у нас отключают свет, и неизвестно как дела обстоять будут дальше. Поэтому лучше в морозилке не держать
+1
+5
+16
+15 мин.
+39 ккал
Перебрав морозилку я поняла, что забивать её не буду, потому что у нас отключают свет, и неизвестно как дела обстоять будут дальше. Поэтому лучше в морозилке не держать много продуктов. подробнее
Желаю отлично провести время, зарядиться положительной энергией и ощутить прилив сил. Пусть счастливые минуты продлятся как можно дольше!
+1
+2
+1
+15 мин.
+39 ккал
Желаю отлично провести время, зарядиться положительной энергией и ощутить прилив сил. Пусть счастливые минуты продлятся как можно дольше! подробнее
Мне эти отключения света вообще не нравятся, они отключают когда захотят, говорили будут по графику, а по факту, когда захотелось. Ночью тоже отключали.
+1
+3
+2
+1
+15 мин.
+39 ккал
Мне эти отключения света вообще не нравятся, они отключают когда захотят, говорили будут по графику, а по факту, когда захотелось. Ночью тоже отключали. подробнее
Хорошо выспалась, но проснулась сегодня рано, в восемь уже варила себе кофе. И это я выходная, знаю же что в рабочую неделю буду жалеть что я так рано просыпалась.
+8
+9
+3
+1
+15 мин.
+158 ккал
Хорошо выспалась, но проснулась сегодня рано, в восемь уже варила себе кофе. И это я выходная, знаю же что в рабочую неделю буду жалеть что я так рано просыпалась. подробнее
Всем привет! Поздравляю всех с пятницей, желаю хорошего настроения, пусть рабочий день пройдёт интересно и быстро! С наступающими выходными.
+7
+8
+3
+1
+15 мин.
+176 ккал
Всем привет! Поздравляю всех с пятницей, желаю хорошего настроения, пусть рабочий день пройдёт интересно и быстро! С наступающими выходными. подробнее
ИТОГ:
417 ккал.
451 ккал. жиры: 21 г. белки: 15 г. углеводы: 33 г.
+17
+23
+19
+14
75 мин (спорт. 25 мин.)
-
13.10.22
Доброго вечера! Желаю растянуть и как следует насладиться приятными мгновениями отдыха, после тяжелого рабочего дня! Пусть этот вечер будет полниться трепетом, страстью и
+4
+4
+7
+20
+15 мин.
+50 ккал
Доброго вечера! Желаю растянуть и как следует насладиться приятными мгновениями отдыха, после тяжелого рабочего дня! Пусть этот вечер будет полниться трепетом, страстью и нежностью, а не лежанием на диване! подробнее
В понедельник на работу, а мне так не хочется, я бы ещё неделю побыла дома. Но как будем работать я вообще не знаю, скорее всего с 9 утра до 2 часов дня, а потом электричество
+4
+6
+2
+135 мин.
+195 ккал
В понедельник на работу, а мне так не хочется, я бы ещё неделю побыла дома. Но как будем работать я вообще не знаю, скорее всего с 9 утра до 2 часов дня, а потом электричество в нашем районе выключают, подробнее
Перебирала морозилку, достала замороженные ягоды, хочу сварить компотик, Из ягод есть: малина, голубика, смородина чёрная и красная, ещё вишня в компот пойдёт и яблочки.
+5
+12
+4
+1
+15 мин.
+56 ккал
Перебирала морозилку, достала замороженные ягоды, хочу сварить компотик, Из ягод есть: малина, голубика, смородина чёрная и красная, ещё вишня в компот пойдёт и яблочки. подробнее
Сегодня ещё приготовлю котлетки из минтая в духовке. Я сегодня купила минтай, надо его сегодня же приготовить, не хочу в заморозку его кидать.
+5
+6
+3
+15 мин.
+122 ккал
Сегодня ещё приготовлю котлетки из минтая в духовке. Я сегодня купила минтай, надо его сегодня же приготовить, не хочу в заморозку его кидать. подробнее
Приготовила на сегодня на обед лобио, такая вкуснота, я прям хочу его целый день кушать))))) Вообще блюда грузинской кухни это очень вкусно!
+8
+15
+5
+15 мин.
+40 ккал
Приготовила на сегодня на обед лобио, такая вкуснота, я прям хочу его целый день кушать))))) Вообще блюда грузинской кухни это очень вкусно! подробнее
ИТОГ:
1083 ккал.
463 ккал. жиры: 13 г. белки: 56 г. углеводы: 44 г.
+26
+43
+21
+21
195 мин (спорт. 65 мин.)
- как вам фото? атмосферное или нет?
- как помириться после развода? развелись, но живут в одной квартире.
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть?
- как думаете, какая женщина нужна выхухолю?
- парень отправляет свои фотки голого спортивного торса, отправить свои
- начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, не
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- а вы пользуетесь фильтрами для воды?
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- как понять, что заблокировали в тг, какие признаки?
- как побороть лень и апатию? была полна энергии, но сломалась и мой запал угас
- какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- гинеколог сказал, что никогда не станет осматривать своих родственниц, маму
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- вы летом моете полы тёплой водой или холодной?
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- вас когда-нибудь блокировали мч? потом снова появлялись или уже
- какие идеальные условия для вас, чтобы никогда не уйти от мужчины?
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- кто летает авиакомпанией победа, какие места у окна, где хорошо всё
- как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очень
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- почему парень шлет фотки с голым торсом?
- толпа людей, одетых в красное: вытряхни все коробки, иначе с тобой случится
- хочу короткую стрижку типа пикси, мешают волосы, постоянно
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- как выглядит содержанка? смогли бы вы ее отличить за столиком в ресторане?
- знаете случаи, когда ревность в отношениях разрушала их?
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а
- какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах?
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого?
- вы смотрите? мне иногда поднимает настроение такие коротенькие
- какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу
- кто удалял стрелку на верхнем веке лазером?
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- вы работали во время беременности до декрета, до родов или вообще не
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- какой тип темперамента хотели бы себе? какой у вас? я бы очень хотела быть
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек?
- стоит украсить эту полку ночниками или будет аляписто? будут ещё шарики и
- ваши мужья тоже едят всякую фигню и их не заставишь её бросить? мне жаль его печень!
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- пытаюсь изменить жизнь к лучшему, но возвращаюсь к началу! никто мне не
- вы когда-нибудь натыкались на непорядочных мужчин? которые встречались
- выхухоль снялся в фотосессии и получил какую-то психическую травму.
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- вы всегда моете руки после туалета, даже если ходите
- у девушки ярко выраженная талия?
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- как вам ее муж?
- сколько лет ему, а сколько ей?
- собирай вещи, шалава, спала с кем-то целый день туда и иди! я опустилась ниже
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- у вас есть закомплексованные из-за внешности подруги? как они ведут себя из-за
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- есть ли у вас какие-нибудь фобии?
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- меня бьет моя девушка. она меня содержит, живу в ее квартире
- все темы» новые темы»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|