Как все таки красива природа осенью +1 +2 +240 мин. +44 ккал

Хочу в наш Сибирский лес. Так скучаю по той природе. Здесь конечно тоже места красивые есть, но не то подробнее

Утро доброе! Пятница +150 мин. +0 ккал

Всем привет! Выпила с утра воды, пока все. На работе в кабинете я пока одна. Все задерживаются. Пятница..... подробнее

Вот и четверг +1 +150 мин. +48 ккал

Ну вот еще один четверг, а завтра пятница. Уже пора курточки доставать По утрам и вечерам холодно однако подробнее

полчаса до бутерброда +2 +20 мин. +15 ккал

оказывается есть после тренировки нужно как минимум через 30-40 минут, не раньше. именно столько нужно организму времени, чтобы восстановиться после физических нагрузок и настроиться на прием пищи. подробнее

Простокваша, сметана и творог способствуют лечению болезней сердца, почек, нервной системы, попробуй.... +45 мин. +56 ккал

Простокваша, сметана и творог способствуют лечению болезней сердца, почек, нервной системы, попробуй.... подробнее

Мацони и йогурт - отменные поставщики кальция и витаминов группы В.Сыр содержит витамины А,В, РР, соли кальция, фосфора и молочнокислые бактерии +85 мин. +431 ккал

Мацони и йогурт - отменные поставщики кальция и витаминов группы В. Сыр содержит витамины А,В, РР, соли кальция, фосфора и молочнокислые бактерии подробнее

1 лимонная долька +1 +240 мин. +266 ккал

одна из причин несвежего дыхания - сухость во рту, возникающая от курения, долгих разговоров и частых стрессов. Избавиться от этого поможет лимонная долька. Посасывать ее следует до тех пор, пока в ней подробнее

я сегодня не выспалась +1 +150 мин. +225 ккал

Мужу к 6 на работу, у него будильник прозвенел в 5, ну и я проснулась и больше не уснула подробнее

пешком ходим +3 +1 +30 мин. +125 ккал

за ребенком в художку, хорошая прогулка. Завтра опять пойдем подробнее

ох! бабушка, купила подарок +15 +45 мин. +296 ккал

на выходных купили им картину, стразами выкладывать, ну я 1,5 часа выкладывала Красота подробнее

Движение - это жизнь +7 +30 мин. +69 ккал

я ведь утром зарядку делала, может дальше - больше подробнее

погода так и шепчет +240 мин. +396 ккал

Иди Лена гуляй, и я пошла. На работе с девчонками 30 минут прогулки. А вечером пешочком до художественной школы, т.к до 19:30 учится, а уже темно. подробнее

Сегодня не проспали +2 +150 мин. +150 ккал

Все таки три будильника это правильное решение, мы не проспали и все успели подробнее

24.09.2018 +1

подробнее

24.09.2018 +60 мин. +492 ккал

подробнее

24.09.2018 +20 мин. +553 ккал

подробнее

24.09.2018 +240 мин. +128 ккал

подробнее

Переборщила +2 +150 мин. +172 ккал

подробнее

уроки блин +10 +2 +50 мин. +85 ккал

А ребенок вспомнил, что ему задавали придумать сказку про животного и оформить как книжку подробнее

а протеиновые батончики можно? +60 мин. +496 ккал

Завтра на работу, будем продолжать считать калории, следить за собой. подробнее

Весело у бабушки, грецкий орех почти поспел +80 мин. +207 ккал

Все к школе мы готовы, уроки сделаны, форма наглажена Дети намыты, терла их после деревни то. подробнее

Классно мы вчера на фильм сходили. С 20 до 22, потом пешком домой шли часик, а дома сразу баиньки +60 мин. +70 ккал

Классно мы вчера на фильм сходили. С 20 до 22, потом пешком домой шли часик, а дома сразу баиньки подробнее

упс +5 +150 мин. +21 ккал

упс подробнее