Пока что не взвешиваюсь +10 +22 +6 +15 +150 мин. +269 ккал

Пока что не взвешиваюсь, у меня 4 дня до кд, пока не хочу на весы становиться. Питание через день у меня то правильное то неправильное. Поэтому на весы не становлюсь, отдыхаю морально. А вот с началом подробнее

Сегодня смотрю фильм называется “Казанова“ +10 +22 +5 +150 мин. +269 ккал

Сегодня смотрю фильм называется “Казанова“ Российский, 2020 года выхода фильм. Про сам фильм: Москва, 1978 год, канун Олимпийских игр. В Советском Союзе зарегистрировано несколько случаев мошенничества, подробнее

С утра сделала лёгкую генеральную уборку +9 +22 +4 +150 мин. +269 ккал

С утра сделала лёгкую генеральную уборку, сейчас уже перешла в режим отдыха. Готовить на сегодня мне ничего не надо, у меня всё есть на сегодня, ура!!! подробнее

познавательно и без лишней воды. +12 +39 +1 +25 +150 мин. +65 ккал

Смотрю видео классные сейчас на канале Архитектурные излишества, интересные есть выпуски, рассказывают интересно, снято красиво, и много для себя нового узнаю, именно познавательно и без лишней воды. подробнее

чашку какао выпила +12 +47 +1 +150 мин. +23 ккал

Я вчера своим блинов напекла и какао сварила на молоке. Блинов съела не много, 3 штуки, и чашку какао выпила. У меня любят дети какао холодный, а я наоборот, чтобы горячий был. подробнее

Не взвешивалась утром +4 +32 +9 +36 +150 мин. +99 ккал

Не взвешивалась утром, не хотела весами шуршать, пока мои спали. Потом уже кофе выпила и было поздно. Завтра на весы точно пойду, потому что сегодня будет у меня разгрузочный день. подробнее

У нас уже конец учебного года. +5 +34 +8 +1 +150 мин. +99 ккал

На выходные вообще не строю никаких планов, мне хочется простого человеческого отдыха. Сегодня надо сделать рывок и переделать все дела что запланированы на сегодня. У нас уже конец учебного года. подробнее

постараюсь разгруз сделать. +5 +33 +7 +4 +150 мин. +99 ккал

Сегодня мне надо сесть и пообрабатывать фотографии, но это уже после обеда. Мне хорошо что ничего не надо готовить, приготовила вчера тазик винегрета, есть подлива мясная и макароны только отварю. А подробнее

за вчера чуть больше 17 тысяч шагов. +4 +29 +6 +150 мин. +109 ккал

Активность вчера моя была на высшем уровне как и всю эту неделю. Много хожу пешком. За вчера у меня 17133 шага. за эту неделю 50 км. 420 метров, а за этот месяц 108 км. 800 м. прошла. подробнее

чувствую эту усталость недельную +4 +37 +7 +150 мин. +20 ккал

Очень тяжело сегодня просыпалась, скорее всего, потому что пятница. Я прям чувствую эту усталость недельную. Завтра выходной, хочу выспаться, поспать хотя бы до часов девяти, а если получится, то и больше. подробнее

отвес был хороший +2 +15 +3 +10 +150 мин. +479 ккал

Сегодня отвес был хороший, но что-то мне его вносить не хочется, на данный момент вес 74,9. Много сегодня было лишнего, поэтому скорее завтра откатит назад по весу. подробнее

по углеводам перебор большой +1 +8 +1 +150 мин. +842 ккал

Сегодня по углеводам перебор большой, на обед у нас была жареная картошка, а потом вечером готовила винегрет так я ложки 3 столовых типа попробовала))) подробнее

Стараюсь вовремя себя тормозить +5 +17 +7 +6 +150 мин. +4 ккал

у меня сегодня какая-то раздражительность. Меня что-то всё бесит. Стараюсь вовремя себя тормозить, чтобы не дерзить и не нервничать... ПМС сильный. Прям хочется поматюкаться))))) подробнее

Чуть больше 20 тысяч шагов +10 +50 +10 +31 +150 мин. +4 ккал

Я вчера была очень активная, домой когда уже зашла после всех своих дел вчера в семь вечера, села и думаю, Господи, хоть бы меня никто не трогал)))) Но пришлось ещё уроки с Аней делать)) Чуть больше 20 подробнее

Зарядку сделала, суставы раскрутила все +10 +49 +1 +6 +150 мин. +285 ккал

Сегодня очень мало у меня медленного сна, тяжело было просыпаться, обычно медленный сон у меня от двух часов и больше, а тут всего час, ну почти. Пью кофе, бодрю себя как могу. Зарядку сделала, суставы подробнее

не стыдно за пройденные шаги. +10 +48 +2 +49 +150 мин. +285 ккал

Активность на этой неделе мне моя нравится. Хожу достаточно, скажем так не стыдно за пройденные шаги. И питание более-менее налаживаться начало. До трёх дня могу покушать. а после уже только пару подробнее

Сегодня у меня съёмочка +9 +33 +9 +1 +150 мин. +285 ккал

Сегодня у меня съёмочка, буду фотографировать ДР, малышу 5 лет, мои постоянные клиенты. написали мне только сегодня, думали что я уехала заграницу, обрадовались что я на месте. ну и я рада, хоть немного подробнее

новогодние каникулы. +9 +33 +8 +150 мин. +285 ккал

Сегодня среда, идём в школу, пока полёт нормальный, ничего не мешает ходить. Свет в школе есть, (пока что). Хоть бы уже до каникул доходить без пропусков, и спокойно уйти на новогодние каникулы. Они у подробнее

Я уже приобрела календарь на новый 2023 год. +8 +26 +8 +150 мин. +285 ккал

Я уже приобрела календарь на новый 2023 год. Я люблю календари офисные, типа такого как на фото. Сразу чтобы было видно три месяца, прошлый, текущий и будущий. подробнее

Смотрю сейчас фильм “Не ходите девки замуж“ +8 +30 +7 +5 +150 мин. +285 ккал

Смотрю сейчас фильм “Не ходите девки замуж“, такой фильм добрый, и актёр Вячеслав Невинный вообще изумительный в роли председателя. Завтра хочу посмотреть “Старый-новый год“. подробнее

внесу изменения по весу. -0.25 кг. +10 +40 +3 +39 +150 мин. +156 ккал

Отвес есть, небольшой. Вчера как обычно по углеводам у меня перебор. Не теряю надежды к концу года всё же килограмма три убрать, а если получится, то и больше. Сегодня у нас дождь сильный, но подробнее

Мои думы про готовку на сегодня. +8 +32 +8 +150 мин. +156 ккал

Мне бы сегодня что-то приготовить надо, но вот что я не знаю. Семье скорее всего суп, пюре картофельное, салат. А для себя думаю что просто яичницу пожарю, давно я яиц не кушала. Хочется Мне чего-то такого подробнее

съела несколько конфеточек +9 +31 +8 +6 +150 мин. +156 ккал

Вчера свекровь посылочку прислала, разные вкусняхи)) Она нас балует откровенно говоря, 1 раз в месяц стабильно что-то высылает, в этот раз, конфеты, консервы печень трески, две баночки, шоколадки, лесные подробнее

Присматриваю уже подарочки на новый год +8 +31 +8 +1 +150 мин. +156 ккал

Присматриваю уже подарочки на новый год, увидела для дочери такого классного зайца, (мягкая игрушка) скорее всего его и куплю. она у меня ещё кукол Lol любит, но это если вдруг зайца не успею купить. подробнее

Приспичило меня покрасить волосы сейчас +8 +31 +1 +6 +150 мин. +156 ккал

Приспичило меня покрасить волосы сейчас и подстричь концы. Сижу с краской на волосах, жду когда смывать пойду. Не красилась долго, волосы отдыхали от краски, красавицей буду!!!!! подробнее

есть крошечный овтесик -0.05 кг. +11 +25 +5 +19 +150 мин. +380 ккал

Как хорошо что не было привесов эти дни. Взвесилась, есть крошечный овтесик, который внесла. Сегодня надо постараться всё же не шалить с углеводами. И брать себя под строгий контроль, а то чувствую подробнее

Есть 30 минут именно для себя! +6 +19 +4 +1 +150 мин. +129 ккал

Вставать сегодня не хотелось, так тёпленько под одеялком мне было, но звонок прозвенел. Я не стала разлёживаться, быстро встала и принялась за дела. Люблю время когда только просыпаюсь, на улице темно, подробнее

пижамная вечеринка. +12 +27 +9 +21 +150 мин. +129 ккал

Если всё получится, то 23 декабря будет у Ани в классе пижамная вечеринка. не будет банального утренника, стихов и хороводов, они решили устроить просмотр мульта со вкусняшками)) (на интерактивной доске) подробнее

сейчас просто какой-то жор углеводный +9 +26 +6 +1 +150 мин. +129 ккал

Мне надо бы поменять питание, сократить углеводы. Состояние кожи мне вообще не нравится, это всё из-за углеводов, а у меня как назло сейчас просто какой-то жор углеводный, надо закругляться с такой едой. подробнее

В планах утром вести дочь в школу +7 +25 +5 +6 +150 мин. +166 ккал

В планах утром вести дочь в школу, а пойдём ли, тут уже не от меня зависит. так что утром и посмотрим, идём или нет. Я бы конечно хотела. Утром учитель сообщит есть ли в школе свет и отопление. подробнее