| ||||||
| ||||||
|
|
-
19.04.20
Думала к маме в платье ехать, ага, а живот выпирает
+5
+25
+6
+16
+180 мин.
+92 ккал
При том, что платье я примеряла в котором с мужем расписывались через 4 месяца после родов. Перед родами вес был 86, а через 4 месяца 61кг. Тогда смогла, а сейчас?..Мне одеть нечего, ни во что не помещаюсь, подробнее
Если так посчитать, то за карантин я набрала новых 5 кг
+4
+19
+1
+1
+180 мин.
+450 ккал
Начала худеть с 65, сбросила до 60,4. В итоге сначала за дней 10 вернулось все сброшеные кг, и новые ещё 5 кг. А похудеть я хотела до 53-54и нужно было сбросить 11-12кг,а теперь 16 кг сбрасывать. Приличная подробнее
Погода сегодня супер
+2
+19
+4
+1
+231 мин.
+1980 ккал
В обед отчим нас забрал, поехали к ним праздновать, погуляли, с собакой во дворе поиграли, бегали после обеда. Пришли домой, дальше ребра на мангале готовим подробнее
Завтра худеть
+2
+18
+1
+180 мин.
+1318 ккал
Сегодня было вино и будет пиво ещё. Завтра ожидаю привес, хоть и не хочется. Пора брать себя в руки,который раз собираюсь. подробнее
Смотрела до 3 ночи трансляцию богослужения
-0.7 кг.
+5
+15
+5
+5
+90 мин.
+32 ккал
Поставила кулич, яйца и мясо перед телевизором, зажгла свечу перед иконами. Вспомнила 90-е,как воду перед теликом заряжали))) Священник прочитал молитву на освящение и предложил, чтоб дома все святой подробнее
ИТОГ:
844 ккал.
3872 ккал. жиры: 237 г. белки: 95 г. углеводы: 138 г.
+18
+96
+23
+17
861 мин (спорт. 90 мин.)
-0.7 кг.
-
18.04.20
Онлайн трансляция будет с 23 до 3 утра
+3
+22
+3
+7
+240 мин.
+0 ккал
До 23 я как обычно не усну, буду смотреть службу. В 20:00 благодатный огонь прилетел в Украину. Особое чувство радости и счастья. подробнее
Службу посмотрим по телевизору
+1
+25
+1
+7
+180 мин.
+781 ккал
Освячивать не поедем в этом году. За сутки вдвое увеличилось количество больных на коронавирусом в нашем городе. Священник сказал, будут освячивать с 3 часов ночи и до последнего человека, всем держать подробнее
Это кошмар! Я ничего не хочу делать
+14
+18
+1
+1
+120 мин.
+32 ккал
Кошмар, как не вовремя!!! Напала лень!!! Ещё столько сделать нужно, а я не хочу ничего, аж злит. Пофигизм включился какой то... подробнее
Завтра Пасха
+5
+12
+4
+1
+180 мин.
+22 ккал
Подготовка к празднику полным ходом. Завтра или мама к нам либо мы к ней. Мамин муж на работе завтра, чтоб мама не скучала будем вместе праздновать. подробнее
Много работы сегодня
-0.3 кг.
+6
+11
+5
+1
+60 мин.
+22 ккал
Пить и кофе и вперед:уборка, готовка, в тепличке редиску полить, возле ворот если успею убрать. подробнее
ИТОГ:
1131 ккал.
857 ккал. жиры: 52 г. белки: 42 г. углеводы: 61 г.
+29
+88
+17
+14
780 мин (спорт. 90 мин.)
-0.3 кг.
-
17.04.20
В этом месяце очень редко тренировки были
+1
+8
+1
+15
+370 мин.
+160 ккал
В этом месяце, даже полтора месяца редко тренировки были. Сегодня первый день КД, самочувствие не очень, живот болит. Когда регулярно занималась спортом, даже не чувствовал ось, что кд наступили. подробнее
Худеть начну после Пасхи
+8
+3
+1
+120 мин.
+292 ккал
Эти дни постараюсь не сильно набрать, после Пасхи нужно брать себя в руки и сбрасывать. Купила протеиновый коктейль. Пока не буду открывать, начну пить, когда пойдут регулярные тренировки. подробнее
Часа три спала
+4
+18
+6
+2
+180 мин.
+540 ккал
На Пасху обещают сильные магнитные бури, на самочувствии позначится уже в субботу, а завтра нужно будет приготовить и лёгкую уборку повторно сделать . подробнее
Хочу спать, рано встала
+7
+20
+6
+2
+90 мин.
+510 ккал
Долго не могла уснуть вчера до 2 точно не спала. Поставила 7 будильников с 5:45 до 6:30,чтоб не проспать. Поехали за покупками. Завтра готовить будем подробнее
Очередь в супермаркет длинные при том что в 7 утра приехали
+1.2 кг.
+9
+11
+4
+1
+240 мин.
+43 ккал
В 7 утра приехали в магазин, чтоб не стоять в очереди и так подумали не только мы, простояли минут 40 пока вошли. Потом больше часа в мясной магазин стояли. Пошло у нас 3 часа на три магазина))) подробнее
ИТОГ:
1383 ккал.
1545 ккал. жиры: 87 г. белки: 58 г. углеводы: 87 г.
+21
+65
+21
+20
1000 мин (спорт. 90 мин.)
+1.2 кг.
-
16.04.20
Кулич-краффин удался.
+9
+25
+5
+12
+240 мин.
+838 ккал
Получился пробный краффин, в субботу ещё приготовим. Закончила приготовление настойки на киви. Замариновали мясо для запекания, часть шашлык сделали на ужин. подробнее
Сегодня пол дня на кухне будем
+5
+14
+7
+2
+120 мин.
+745 ккал
Готовим с мужем кулич, под названием краффин. В первый в жизни пеку куличь ещё и новый. Волнуюсь, чтоб получился вкусный и красивый. Выпечка не моя сильная сторона)))) подробнее
Капец второй день крепатура
+4
+12
+1
+1
+60 мин.
+22 ккал
Капец мышцы болят. На унитаз у меня сначала садятся руки, а потом я на руках опускають. Попытаюсь хотя бы планку сделать. подробнее
ИТОГ:
913 ккал.
1604 ккал. жиры: 119 г. белки: 75 г. углеводы: 62 г.
+18
+51
+15
+13
420 мин (спорт. 120 мин.)
-
15.04.20
Завтра обязательно тренировка
+6
+25
+1
+11
+400 мин.
+937 ккал
Сегодня физически было невозможно заниматься вчера ночью уже начали болеть ноги и ягодицы. Сегодня уборка с трудом. Завтра будет легче. Даже если буду уставшей, нужно хоть минут 30-40 позаниматься, даже подробнее
В пятницу поеду за покупками
+1
+13
+1
+180 мин.
+21 ккал
Нужно на Пасху скупиться. Завтра с мужем первую пробную будем готовить. Если не получится невкусная тогда купим. Яйца в субботу покрасим, мясо запечем. Колбасу домашнюю в этом году делать не будем, рынки подробнее
Пока спала, муж все шторы постирал
+2
+19
+4
+1
+90 мин.
+379 ккал
Проснулась сегодня в 11:30.Муж шторы постирал, завтрак приготовил. На мне была сегодня уборка. Готовимся к Пасхе. Будем дома, в церковь не пойдём, с каждым днем рочтет количество инфицированых. После подробнее
Убирала сегодня долго, болели ягодицы и ноги
+1
+12
+3
+1
+240 мин.
+62 ккал
Дала вчера стандартную нагрузку, отдышка бешеная была, лишний вес чувствуется, а пресс как тяжело было - живот мешал очень. Вот вроде не большой перерыв был, дней 10, а крепатура жесть. Сегодня убирала подробнее
Приятно, что есть отвесик
-0.5 кг.
+7
+19
+7
+7
+60 мин.
+45 ккал
Приятно, когда утром видишь отвесиком. Это мотивирует и настроение лучше становится. Утро начинаю с кофе с молоком подробнее
ИТОГ:
1395 ккал.
1444 ккал. жиры: 59 г. белки: 52 г. углеводы: 124 г.
+17
+88
+20
+16
970 мин (спорт. 90 мин.)
-0.5 кг.
-
14.04.20
Дальше займёмся просмотром фильмов
+4
+16
+3
+6
+450 мин.
+1401 ккал
Смотрим фильмы, отдыхаем. Поужинали в 17:30. Дальше только чай и вода. Если есть захочется - приготовлю чай с молоком без сахара. Недавнее открытие чай с молоком без сахара отличное мочегонное средство. подробнее
Глаза закрываются, но будем “Рикошет“ смотреть
+9
+1
+180 мин.
+916 ккал
Пойду кофе с лимоном сделаю. И будем с мужем “Рикошет“ смотреть. Мне очень этот сериал нравится. подробнее
Сегодня 75 минут тренировка
+6
+8
+1
+6
+45 мин.
+0 ккал
Маловато, но хоть так. Последняя тренировка была 9 дней назад. Сделала упражнения в планке, для ног, ягодиц, пресса, рук. Пресс очень тяжело, живот сильно мешает. На всех упражнениях отдышка. Это просто подробнее
Сделала упражнения с планкой и пошла ругать себя
+8
+10
+1
+33 мин.
+0 ккал
Начала тренироваться, тяжело, живот из шорт выпадает, закончила упражнения, Стала перед зеркалом и кричала на себя, но тихо кричала, чтобы своих не напугать. Такая злость взяла на себя, даже быть хотела подробнее
На улице дождик на весь день
+0.7 кг.
+9
+18
+7
+4
+60 мин.
+73 ккал
Вчера думала в доме убирать, сейчас настроение весь день провадяться на диване и бездельничать. Пью кофе с молоком без сахара. Прочитала, что заварной кофе с молоком по утрам полезно для кишечника и правда подробнее
ИТОГ:
1197 ккал.
2390 ккал. жиры: 146 г. белки: 92 г. углеводы: 191 г.
+27
+61
+16
+13
768 мин (спорт. 78 мин.)
+0.7 кг.
- как ваши выходные? есть хорошие фотки, или мне 50 лет на всех?
- получали ли вы назад деньги?
- вы легко нашли свою вторую половинку?
- глядя на большие семьи внутри всё щемит, в душе тоска. всегда мечтала о большой
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? постоянно намекаю
- вы бы пошли на операцию к молодому врачу или выбрали поопытнее?
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- как вам такие пары?
- вы знакомы с соседями? как вы познакомились?
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- косметолог отменила мою запись, так как мой мч оказался ее бывшим мужем!
- после сильной тренировки плохое самочувствие, мрачное депрессивное
- этот человек адекватный? где грань между правдорубством и дуростью с хамством?
- как вам такие лосины с вб?
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- унылое состояние. как выйти из него?
- парень бросил, подруги далеко, устала везде ходить одна, очень тоскливо
- как сходить на просмотр к бывшему работодателю? так страшно. идти или
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- с каким цветом волос лучше?
- поздравьте меня! собираю вещи и еду на несколько дней на алтай и творческий
- а вы как считаете, зачем в наше время мужчины нужны женщине?
- у кого тёплый блонд, как вы освежаете тон, когда желтизна начинает лезть?
- какие салаты вы делаете летом? интересуют салаты, заправки,
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- часто встречаетесь с таким явлением, как подмена понятий на
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- если забрала пижаму с пункта можно ли ее вернуть? забрала домой, а она
- смогли бы променять стабильную жизнь на любовь с парнем без своего жилья?
- если бы подруга попросила посидеть с её ребёнком, помогли бы?
- кто учит навыку зарабатывать? интернете лишь какая-то чушь на платные
- мужчины уходили прямиком к вам из предыдущих отношений?
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- женщины носят одежду унисекс, ведут себя вызывающе, матерятся,
- могу с уверенностью сказать: самая лучшая подушка безопасности - это своя
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли в тишине 2
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- кто знает, что за растение? пушистое такое.
- вам по кайфу просто лежать и ничего не делать? или обязательно нужно себя чем-то
- это симптомы отравления или обычная акклиматизация? проблема со
- хотел бы меня видеть в юбке, пригласил на свидание. как на такое
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- вам говорили когда-нибудь, что вы агрессивны? вы так говорили? что такое
- вам нравится такая форма? хотели бы себе такую?
- вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- забываются ли прошлые партнеры в отношениях? вы быстро
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- у кого-нибудь есть знакомые мужчины, которые сделали вазэктомию?
- ну и страшная же я была! узнали бы меня?
- как вернуть форму, которая была 2 года назад?
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- почему после примерки новых вещей в магазине дома она кажется
- не преувеличена ли его личность?
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- поссорилась с мужчиной из-за мелочи! начал упрекать, что я хочу от него денег!
- зачем папа постоянно спрашивает не звонил ли мне с вахты мой парень?
- что посадить неопытному садоводу - огороднику?
- все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать
- как думаете, жестко звучит: мог бы и извиниться, мама на меня огорчилась
- я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- как вам такая фигура?
- у кого нет мужчины? вам не хватает для полноценности мужчины?
- на чью шею из этих вы бы сели, если бы искали содержание?
- что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг
- на сколько лет выгляжу?
- кто красился в натуральный рыжий, со временем равномерный ли цвет на
- вы переехали бы в омск из цфо рф? нравится там жить?
- я снова меньше 70 кг. правда миленькая опять?
- стало интересно, какой тип темперамента во мне видят постоянные
- как вам такая фигура?
- как вам фото? атмосферное или нет?
- козерог - баран упертый, лев - отмороженный! как вы относитесь к таким
- все темы» новые темы»
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|