наконец-то я сегодня отстрелялась.. плохо опять ела. без переедания, но овощей мало, это я точно знаю...и не помню, что там особо ела или вспоминать не хочу, одна работа +1

наконец-то я сегодня отстрелялась.. плохо опять ела. без переедания, но овощей мало, это я точно знаю... и не помню, что там особо ела или вспоминать не хочу, одна работа в голове). впихивать овощи подробнее

Вместо риса закинула перловку к мясу, надеюсь, получится что-то наподобие плова, только с перловкой...Настроен готовить нет вообще, приходится себя заставлять.Посмотрю, получится +16 +8 +1 +1

Вместо риса закинула перловку к мясу, надеюсь, получится что-то наподобие плова, только с перловкой...Настроения готовить нет вообще, приходится себя заставлять. Посмотрю, получится ли у меня убрать подробнее

Борщ с утра. Воды забыла выпить, ладно, позже. По воде “заполняю лист привычки“, по Желатину - 6 раз. Морковку хотела 1 р в день ещё есть, в виде салатов или так. 4 салата +8 +4 +1 +3

Борщ с утра. Воды забыла выпить, ладно, позже. По воде “заполняю лист привычки“, по Желатину - 6 раз. Морковку хотела 1 р в день ещё есть, в виде салатов или так. 4 салата и пару раз целую, с морковкой подробнее

ну и дела. от силовой нагрузки на бедра они стали увеличиваться, причем зеркало мне исправно показывает подтянутость и что “все хорошо и красиво“. бедро уже 54. в самые красивые, +1

ну и дела. от силовой нагрузки на бедра они стали увеличиваться, причем зеркало мне исправно показывает подтянутость и что “все хорошо и красиво“. бедро уже 54. в самые красивые, но, к сожалению “голодные подробнее

весь дом обыскала, а конфет нет. надо хоть конфетку припрятать, что ли, для стрессовой ситуации..пришлось изюм есть. опять забываю готовить кушать. я имею в виду нормальную +1

весь дом обыскала, а конфет нет. надо хоть конфетку припрятать, что ли, для стрессовой ситуации..пришлось изюм есть. опять забываю готовить кушать. я имею в виду нормальную еду.. мясо поставить, плов, подробнее

Вчера без обеда вечером было очень трудно осознать, что сыта. Поела горячего борща, постного, с салом, хлебом, поварешки 2.5. И все равно была голодна, хотя в желудок уже +1 +4 +40 мин.

Вчера без обеда вечером было очень трудно осознать, что сыта. Поела горячего борща, постного, с салом, хлебом, поварешки 2.5. И все равно была голодна, хотя в желудок уже ничего не помещалось))). Смогла подробнее

позавтракала хорошо, плотненько вроде. гречка с мясом и морковка. до 500 мл воды. пообедать и выпить свою воду в обед не удалось. что-то вроде сух голодания получилось. 8 +1

позавтракала хорошо, плотненько вроде. гречка с мясом и морковка. до 500 мл воды. пообедать и выпить свою воду в обед не удалось. что-то вроде сух голодания получилось. 8 ч без еды и воды(. все бегала подробнее

мелкая закашляла - хлопот прибавилось. сегодня тащиться к врачу и отсиживать длинючую очередь(.вчера только курагу на ночь ела - от каши воздержалась. наутро 51 кг. ладно, -0.5 кг. +3 +4

мелкая закашляла - хлопот прибавилось. сегодня тащиться к врачу и отсиживать длинючую очередь(. вчера только курагу на ночь ела - от каши воздержалась. наутро 51 кг. ладно, сколько есть, сколько бы подробнее

еще одно сравнение хотела привести: миф это или правда: вот Заболотный говорит - состояние волос зависит напрямую от здоровья. т.е., если волосы выпадают - значит, здоровье +1 +4

еще одно сравнение хотела привести: миф это или правда: вот Заболотный говорит - состояние волос зависит напрямую от здоровья. т.е., если волосы выпадают - значит, здоровье не очень. а если за волосами подробнее

вода 500, надо добирать еще литр. с утра гречка с мясом, затем бутер с майонезной икрой и чай с молоком. вчера клетчатку вечером добирала и сегодня надо за ум браться и кушать +6 +5 +5 +2

вода 500, надо добирать еще литр. с утра гречка с мясом, затем бутер с майонезной икрой и чай с молоком. вчера клетчатку вечером добирала и сегодня надо за ум браться и кушать тыквенную кашу, сырую курагу, подробнее

Завтрак норм, обед поздный был. Пила какао с сахаром. Дети навели, мне жалко было выливать, много сахара добавили.. И ещё блины готовила, получились невкусные, правда. Воды +1 +1

Завтрак норм, обед поздний был. Пила какао с сахаром. Дети навели, мне жалко было выливать, много сахара добавили.. И ещё блины готовила, получились невкусные, правда. Воды сегодня мало, 750. Надо наверстывать. 4й подробнее

Так как вчера 2 р был торт, на ночь только яблоки ела.14 дней - 2 нед вода 1,5 л отдельно от еды. Иногда больше. Это уже ближе к привычке. Вместо еды уже чаще хочется попить -1.4 кг. +1 +1

Так как вчера 2 р был торт, на ночь только яблоки ела. 14 дней - 2 нед вода 1,5 л отдельно от еды. Иногда больше. Это уже ближе к привычке. Вместо еды уже чаще хочется попить воды (на ночь, к примеру). Вот подробнее