КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884976
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Jlooo 22.01.20 ВМЕСТО РИСА ЗАКИНУЛА ПЕРЛОВКУ К МЯСУ, НАДЕЮСЬ, ПОЛУЧИТСЯ ЧТО-ТО НАПОДОБИЕ ПЛОВА, ТОЛЬКО С ПЕРЛОВКОЙ...НАСТРОЕН ГОТОВИТЬ НЕТ ВООБЩЕ, ПРИХОДИТСЯ СЕБЯ ЗАСТАВЛЯТЬ.ПОСМОТРЮ, ПОЛУЧИТСЯ    +3
описание   +3
Вместо риса закинула перловку к мясу, надеюсь, получится что-то наподобие плова, только с перловкой...Нас готовить нет вообще, приходится себя заставлять. По получится ли у меня убрать все высокоуглеводны продукты из рациона путем замены на более здоровые.
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 51.00 кг.
рост: 1.53 м.
имт: 22

жир: 5.1 кг
вода: 13.31 кг
 хочу вес»
грудь: 86.00 см.
талия: 66.00 см.
бедра: 96.00 см.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -26
статистика просмотры: +40
голоса: +8

начало

  • jlooo
    24.01.20 19:07
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): ой, эти стручки растут, как из пулемёта!!! У меня с пяти кустов целая полка морозильной камеры ими забита получилась, хорошо в этом году малины мало, а то куда пихать - не знаю. Большой морозильник - это вещь! Я всё морожу, особенно ягоды. Мясо морожу, даже уже приготовленное. Перловку морожу, гороховый суп Когда кабачки плохо лежать начинают, тоже чищу, режу и замораживаю. Зажарку для супа - морковь с луком в стаканчиках из-под щербета. Тертую сырую тыкву, но её после заморозки только на кашу или на пирог можно использовать.

    Классно. Я не такая хорошая хозяюшка. Я пофигистка в плане еды(((. Чересчур, бывает, абстрагируюсь от еды. Надо исправляться уже).
    вес 52 кг
    50
              
    60

  • elle nina
    24.01.20 18:35
    »

    ответ для: Jlooo

    anew писал(а): Классно со стручками, я б не догадалась=. Я думала такие стручки только в заморозке в магазе бывают у меня мама много морозит, ей подарили мороз камеру большую, полный забивают. Мне б ещё так научиться о своём и семейном пропитан и заботиться...
    ой, эти стручки растут, как из пулемёта!!! У меня с пяти кустов целая полка морозильной камеры ими забита получилась, хорошо в этом году малины мало, а то куда пихать - не знаю. Большой морозильник - это вещь! Я всё морожу, особенно ягоды. Мясо морожу, даже уже приготовленное. Перловку морожу, гороховый суп)))))) Когда кабачки плохо лежать начинают, тоже чищу, режу и замораживаю. Зажарку для супа - морковь с луком в стаканчиках из-под щербета. Тертую сырую тыкву, но её после заморозки только на кашу или на пирог можно использовать.
    вес 47 кг
    40
              
    50

  • jlooo
    24.01.20 18:28
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): я тоже попробую, если что прикрою агрилом. В этом годупосадила фасоль на стручки, отварила и наморозила. Теперь не покупаю, из морозильной камеры достаю уже порционные пакетики. Так удобно. Тем более как у нас подорожала заморозка К тому же семена не дорогие, даже если брокколи не вырастет во что то съедобное - будет изображать зелёную клумбу

    Классно со стручками, я б не догадалась=)). Я думала такие стручки только в заморозке в магазе бывают))) у меня мама много морозит, ей подарили мороз камеру большую, полный забивают. Мне б ещё так научиться о своём и семейном пропитан и заботиться...
    вес 52 кг
    50
              
    60

  • elle nina
    24.01.20 18:09
    »

    ответ для: Jlooo

    anew писал(а): Свекровь выращивает, 1000 км примерно от Москвы. Свекровь супер-хозяйка в плане огорода, все тонкости знает. У неё хелик был вроде, говорит легче ей с желудком стало. Но, как всегда, сапожник без сапог - можно ведь и сажать, да не есть Я её так ем, с кашей-мясом. В 31 узнала о существовании брокколи, когда прикорм ребёнку водила. Нравится она мне. А подружка терпеть её не может, переела в своё время, наверное.
    я тоже попробую, если что прикрою агрилом. В этом годупосадила фасоль на стручки, отварила и наморозила. Теперь не покупаю, из морозильной камеры достаю уже порционные пакетики. Так удобно. Тем более как у нас подорожала заморозка(((( К тому же семена не дорогие, даже если брокколи не вырастет во что то съедобное - будет изображать зелёную клумбу)))))
    вес 47 кг
    40
              
    50

  • jlooo
    24.01.20 18:00
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): надо будет почитать, растёт ли брокколи в нашем климате, может есть сорта. Попробовать посадить грядку и поухаживать. Думаю, что в любом случае желудок только порадуется, у неё нежные соцветия. Правда на вкус трава травой Но её можно с помидорами, например, с луком.

    Свекровь выращивает, 1000 км примерно от Москвы. Свекровь супер-хозяйка в плане огорода, все тонкости знает. У неё хелик был вроде, говорит легче ей с желудком стало. Но, как всегда, сапожник без сапог - можно ведь и сажать, да не есть))
    Я её так ем, с кашей-мясом. В 31 узнала о существовании брокколи, когда прикорм ребёнку водила). Нравится она мне. А подружка терпеть её не может, переела в своё время, наверное.
    вес 52 кг
    50
              
    60

  • elle nina
    24.01.20 17:55
    »

    ответ для: Jlooo

    anew писал(а): Мне свекровь рассказывала, что сырая брокколи для желудка полезна, что она хеликобактер даже убивает. Верить ли - не знаю
    надо будет почитать, растёт ли брокколи в нашем климате, может есть сорта. Попробовать посадить грядку и поухаживать. Думаю, что в любом случае желудок только порадуется, у неё нежные соцветия. Правда на вкус трава травой)))))) Но её можно с помидорами, например, с луком.
    вес 47 кг
    40
              
    50

  • jlooo
    24.01.20 17:50
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): для сисек очень полезна брокколи, её надо 400 г в день есть, если верить ВОЗ При чем ежедневно. Но наши, еще когда я училась, говорили что вообще капуста и любые крестоцветные тоже вполне годятся.

    Мне свекровь рассказывала, что сырая брокколи для желудка полезна, что она хеликобактер даже убивает. Верить ли - не знаю
    вес 52 кг
    50
              
    60

  • elle nina
    24.01.20 15:29
    »

    ответ для: Jlooo

    для сисек очень полезна брокколи, её надо 400 г в день есть, если верить ВОЗ)))) При чем ежедневно. Но наши, еще когда я училась, говорили что вообще капуста и любые крестоцветные тоже вполне годятся.
    вес 47 кг
    40
              
    50

  • jlooo
    24.01.20 06:48
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): ты же морковку заточила - вот и овощ

    Этот овощ - капля в море, мне надо больше их есть - кишечник иначе не работает, а зачем мне быть стройной и с неработающим кишечником - стройность должна идти вместе, напару со здоровьем, в противном случае она теряет смысл
    вес 52 кг
    50
              
    60

  • elle nina
    23.01.20 19:46
    »

    ответ для: Jlooo

    anew писал(а): овощей ноль, вот что плохо!!!!!! и так каждый день, по моим наблюдениям...
    ты же морковку заточила - вот и овощ)))
    вес 47 кг
    40
              
    50

  • jlooo
    23.01.20 19:02
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): по мне очень даже прилично. Ну приличнее чем, например, макароны. И менее вонюче, чем капуста. Вполне себе нормальная еда.

    )))))) овощей ноль, вот что плохо!!!!!! и так каждый день(((, по моим наблюдениям...
    вес 52 кг
    50
              
    60

  • алло4ка
    22.01.20 21:33
    »
    привет)ну,крупа и крупа.кому что нравится)
    вес 82 кг съела 254 к сожгла 869 к
    80
              
    90

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +3643 -2 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +7
+11



OченьBезучая +456 -1 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +2
+2
Mirlona +320 -1 16.04.2024» +3
+2

OченьBезучая +456 -1 10 дней к себе.» +7
+3
I am +2594 +2 и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» +2
+2



Д@ШуткА +2648 +1 нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» +1



Roberta +1074 -1 в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» +1
+1



Стройная +1266 +47 15.04.2024» +1
+2
Шмидт +3516 +2 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +13
+15



Тили +571 -45 16 апреля, вторник. (6:24)» +15
+10



Лисёночек 68 +1133 -1 всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» +8
+10



62 кг,к 8 +99 +47 начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» +5
+2
новая_я_) сейчас на сайте +1005 +1 начало положено» +18
+9

Стройная +1266 +47 15.04.2024» +1
+2
KissЮлик +3643 -2 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +6
+8



Стройная +1266 +47 15.04.2024» +1
+2
Шмидт +3516 +2 пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» +14
+10




Mmdms +1254 -1 состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» +3
+5



Svetlanкa +4168 -2 привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» +28
+16



Шмидт +3516 +2 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +17
+17



Аленька26 +4529 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +23
+15




Классика +4080 +2 у нас айва цветёт во всю силу.» +2
+15



13th Month сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» +1
+1
OLIVOCHKA))) +1340 -1 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +8
+5



I am +2594 +2 записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» +2
+2



BuketSireni +107 -1 интервальное голодание: 16/8.» +3
+4


Шмидт +3516 +2 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +8
+14



Стройная +1266 +47 15.04.2024» +1
+2
Д@ШуткА +2648 +1 с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» +2
+3



Roberta +1074 -1 на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» +1
+1



Планет@ +1427 -1 сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» +1
+1



Тающий_килог минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» +5
+3

ЯНА без +1033 -1 вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» +1
+1



Классика +4080 +2 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+27



Прометей +1918 -1 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» +6
+18



Стройная +1266 +47 15.04.2024» +1
+2
I am +2594 +2 занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» +2
+2



Классика +4080 +2 надо доделать дело» +3
+13



I am +2594 +2 устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» +1



Шмидт +3516 +2 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +22
+15




Eve-Lina +1155 +2 в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» +1
+1



OченьBезучая +456 -1 применила к себе колесо жизненого баланса.» +3
+1
I am +2594 +2 я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» +1



Шмидт +3516 +2 сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» +12
+14



Шмидт +3516 +2 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +7
+18



Svetlanкa +4168 -2 привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» +42
+9



Совушка ДВ +3925 +1 15.04.2024 дневник номер 3» +61
+12



KissЮлик +3643 -2 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+17



Аленька26 +4529 -2 №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» +27
+13



Д@ШуткА +2648 +1 как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» +1
+2



iizika великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» +7
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » 16
тема содержит фото кто красивее? » 14
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » 8
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » 3
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » 40
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » 55
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » 15
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » 18
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 18
тема содержит фото две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » 23
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » 16
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » 13
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » 28
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » 33
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » 63
тема содержит фото как вам этот образ на весну? » 17
тема содержит фото какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » 6
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » 38
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » 15
тема содержит фото кто красивее? » 18
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 288
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » 21
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 18
тема содержит фото короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » 63
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » 11
тема содержит фото крупный ли нос на ваш взгляд? » 20
тема содержит фото как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » 47
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » 52
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » 24
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » 20
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » 26
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » 22
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » 31
тема содержит фото случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » 144
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 111
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » 11
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » 184
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » 18
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 25
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » 14
тема содержит фото мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » 41
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » 26
тема содержит фото как перестать быть classy и стать sexy? » 176
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 32
тема содержит фото как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » 15
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » 145
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 19
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » 21
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 14
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » 13
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » 21
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » 6
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 15
тема содержит фото что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » 44
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » 21
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » 22
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » 16
тема содержит фото хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » 43
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » 38
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 55
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » 18
тема содержит фото beyonce или miley cyrus - кто лучше? » 15
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » 78
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » 33
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » 17
тема содержит фото почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » 25
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 23
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » 21
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » 18
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » 10
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 31
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » 9
тема содержит фото а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » 24
тема содержит фото ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » 11
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » 13
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » 17
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » 15
тема содержит фото полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » 26
тема содержит фото фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » 53
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » 44
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » 88
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » 12
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » 9
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » 43
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 40
тема содержит фото как вам фото? какое нравится больше? » 14
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » 15
тема содержит фото стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » 34
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » 24
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » 20
тема содержит фото как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » 29
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » 32
как вы будете отдыхать в майские праздники? » 45
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » 19
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » 15
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 21
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » 57
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » 4
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » 26
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » 20

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»