вот что значит настрой! Провожу разгрузочный день легко!Даже голова не боле... +14 +55 мин.

вот что значит настрой! Провожу разгрузочный день легко!Даже голова не болела.До обеда кефир,после обеда молокочай.Вместо обеда плавала в озере. подробнее

Доброе утро!Нам бы день простоять! первый раз хочу весь день просидеть на к...   +16 +15 мин.

Доброе утро!Нам бы день простоять! первый раз хочу весь день просидеть на кефире,а то обычно к вечеру что-нибудь перекусываю. вечером пойду искупаюсь,потом в кино,чтобы некогда было о еде думать За подробнее

Добрый вечер.Первый раз в жизни хочу просидеть на кефире весь день,и еще 2 ... +4 +30 мин. +910 ккал

Добрый вечер.Первый раз в жизни хочу просидеть на кефире весь день,и еще 2 дня,потом 3 дня курица, 3 дня яблоки.Нужно схуднуть к дню рожд. который будет уже через 2 недели. Пожалуйста поддержите подробнее

Вчера взялась за себя-не ужинала и сразу результат -500 гр! Еще сделала ми... +5 +580 ккал

Вчера взялась за себя-не ужинала и сразу результат -500 гр! Еще сделала миостимуляцию живота-это она отбивает аппетит.Сегодня в планах похудения:1.гулять пешком 2.Душ с самомассажем3.обертывание подробнее

И вечный бой,покой нам только снится. Вечный бой с килограммами,с собой... ... +4

И вечный бой,покой нам только снится. Вечный бой с килограммами,с собой... Я теряю терпение подробнее

Сегодня решительно взялась за себя, с утра выпила чашку какао с молоком,ч... +2 +346 ккал

Сегодня решительно взялась за себя, с утра выпила чашку какао с молоком,чтобы нормально работать,посмтрела калории и ахнула - 300ккал! Завтра заменю на чай с молоком. и больше гулять,ходить подробнее

В эти выходные поневоле провела “пищевой зигзаг“ в честь дня рождения дру... +7

В эти выходные поневоле провела “пищевой зигзаг“ в честь дня рождения друзей, и шампанское рекой,и шашлычок,и виноград... завтра опять начинаю худеть подробнее

Ой,девочки.отстаю от вас. Со спортом не дружу. Во всем виновата погода,до ... +18 +170 мин. +1361 ккал

Ой,девочки.отстаю от вас. Со спортом не дружу. Во всем виновата погода,до того неустойчивая,что организм никак не успевает перестроиться,постоянно клонит в сон. Но сегодня я намерена 1.сходить подробнее

Ну не люблю я наше лето в подмосковье-страдаю от аллергии,мучаюсь от жары и... +5

Ну не люблю я наше лето в подмосковье-страдаю от аллергии,мучаюсь от жары и влажности,хоть из дома не выходи, то ли дело в жарких странах,там самочувствие нормальное подробнее

Летом полнею как на дрожжах.Принимаю меры-возобновляю зарядку,воду натощ... +3

Летом полнею как на дрожжах.Принимаю меры-возобновляю зарядку,воду натощак и каждый час,питание-салатики на кефире из белка- рыба. подробнее