Пол дня расскачивалась, зато потом как пчелка +2 +7 +2 +425 мин. +560 ккал

До 15:00 толком ничего не делала, зато как с 15 до 21:00, уборка, готовка, полив зелени. Полетела калории сжигать. Завтра отдыхать будем. Пока ни одной тренировки не было за неделю. Ай-ай-ай мне. подробнее

Ура! Я излечилась от него +1 +10 +1 +1 +60 мин. +20 ккал

Как я девочки влипла на 8 марта. И никак не могла освободиться. Появилась на горизонте старая симпатия 8 марта. Только в этот раз как будто свет клином на нем сошёлся. Такая страсть захватила: хотелось подробнее

Встреча одноклассников в июне 15 лет +3 +3 +1 +1 +60 мин. +21 ккал

А с одногрупниками примерно в июле-августе. Вчера списались с подругой. Подождём к июню, начинаются послаблення карантина, открываються первые клубы и рестораны с террасами. С понедельника открытие транспорта. подробнее

Я сегодня не могла встать утром +2 +2 +1 +1 +60 мин. +21 ккал

Сын в 7:30 проснулся, а я никак встать не могу. Включила ему мультфильмы, котов в дом выпустила и дальше спать. Он три раза меня будил, а я подняться не могу. В 10:30, только встала подробнее

Плюс 1 кг +1 кг. +3 +1 +1 +60 мин. +16 ккал

Не спешу расстраиваться, вчера во второй половине дня ела паштет печёночный и на ужин скумбрия. Большая вероятность задержки воды в организме. Пока с привесом и отвесом с понедельника ушло 600 грамм, подробнее

Среда. Планов на сегодня пока нет -0.4 кг. +5 +19 +2 +10 +60 мин. +128 ккал

Пока пью кофе с молоком и думаю, что будем делать сегодня. Вроде ничего особо не нужно. На ужин плов приготовлю, салат из свежих овощей и зелени, скумбрию открою. На выходных сделали домашнюю консерву подробнее

Встреча одноклассников состоится +3 +11 +2 +6 +60 мин. +325 ккал

Вот тебе и расслабилась! 13 июня встреча одноклассников, 15 лет. А у меня 70 кг как было так и есть. Времени меньше месяца. А желаемый вес хоть бы 57кг.итого 13кг и 25 дней(((( как сбросить? подробнее

Вчера изменила стратегию похудения -1 кг. +2 +14 +9 +6 +60 мин. +43 ккал

Я увидела обратную сторону интервального питания - жадность к еде. В тот период, когда есть можно я ем большие порции, потому, что следующая еда не скоро, появляется какая-то зависимость от еды. Вчера подробнее

Понедельник, замеры забыла -1.1 кг. +3 +17 +3 +11 +30 мин. +502 ккал

Позавтракала и только вспомнила про объёмы. Через часик сделаю замеры. Снова понедельник, снова худеем. Вперёд и с песней. подробнее

И так завтра распишу себе план похудения и вперед +5 +9 +3 +10 +200 мин. +0 ккал

Может не совсем эстетично ,но по тем комнатах,в которых провожу больше всего времени развешу шорты,в которые не помешают.такой наглядный мотиватор, плюс плановый вес в неделю. Ну некогда уже раскачиваться подробнее

Нашла мотивацию,поспорила с мужем на шоппинг +1 +3 +3 +60 мин. +43 ккал

Пообещала мужу,что ничего не буду себе покупать,пока на весах не будет цифры 54. Он у меня принципиальный, и я его попросила в этом вопросе никаких мне поблажек. Ни туш,ни карандаш,не говоря уже об одежде подробнее

Муж за две недели сбросил 3 кг +1 +4 +4 +185 мин. +318 ккал

А я стояла на месте, немного сдвинулось к 69.9, и обратно к 72,1.А начинала с 70.6. Плакать хочется, что я такая слабая и безвольная. Тренировок за две недели, только 4. 3 на прошлой неделе и одна на подробнее

Никак не войду обратно в режим похудения +2.2 кг. +2 +2 +60 мин. +132 ккал

Расслабилась на 3 дня, вот и привес пришел. День относительно активный, уборка в доме, наконец до шкафов добралась. Весь день лицо опухшее. Настроение никакое. подробнее

Всех с пятницей +4 +1 +56 мин. +43 ккал

Некогда второй день на Галю заходить. Дел навалилось. Не успеваю. Всех люблю. Скучаю. Целую подробнее