29.09.2017 +3 +30 мин.

подробнее

28.09.2017 +4 +760 мин. +1358 ккал

подробнее

Первый день без вредностей прошел хорошо. На работе сегодня куча конфет, меня соблазняют как могут, но я держусь. Наемся сегодня курицы в обед, в вечером салатом заправлюсь. +3 +760 мин. +799 ккал

Первый день без вредностей прошел хорошо. На работе сегодня куча конфет, меня соблазняют как могут, но я держусь. Наемся сегодня курицы в обед, в вечером салатом заправлюсь. подробнее

Сегодня рот на замок. Никаких чипсов и шоколадок, а то расслабилась тут. Удивительно, но вес не стал больше, но и меньше тоже не стал. +5 +100 мин. +871 ккал

Сегодня рот на замок. Никаких чипсов и шоколадок, а то расслабилась тут. Удивительно, но вес не стал больше, но и меньше тоже не стал. Сегодня у меня первый день яичной диеты. Для меня это самая крутая подробнее

Купила билет в Баку. Лечу всего на 4 дня в конце октября. +10 +30 мин. +599 ккал

Купила билет в Баку. Лечу всего на 4 дня в конце октября. Раньше там никогда не была. Не знаю чего ожидать от Азербайджана, но надеюсь всё пройдёт хорошо. Хорошо бы ещё было похудеть немного))) кг на подробнее

Сегодня 60 минут на эллипсе. Хорошо попотела. С завтрашнего дня рот на замок, ну не в смысле, что есть не буду, не буду есть лишнего и вредного. +3 +60 мин. +72 ккал

Сегодня 60 минут на эллипсе. Хорошо попотела. С завтрашнего дня рот на замок, ну не в смысле, что есть не буду, не буду есть лишнего и вредного. Не знаю что конкретно буду есть, но чипсы больше не буду)))) подробнее

Совсем никак не худеется. Не знаю уже что с собой сделать. Вес просто стоит на месте. +1 +1 +20 мин. +274 ккал

Совсем никак не худеется. Не знаю уже что с собой сделать. Вес просто стоит на месте. Понимаю, что вся беда в еде, но не могу не есть. Очень я люблю это занятие. Поставила себе цель к концу марта 75-70 подробнее

24.09.2017

подробнее