| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
29.09.17
ИТОГ:
327 ккал.
+3 30 мин (спорт. 30 мин.)
-
28.09.17
ИТОГ:
1238 ккал.
1358 ккал.
жиры: 78 г.
белки: 105 г.
углеводы: 63 г.
+4 760 мин (спорт. 40 мин.)
-
27.09.17
Первый день без вредностей прошел хорошо. На работе сегодня куча конфет, меня соблазняют как могут, но я держусь. Наемся сегодня курицы в обед, в вечером салатом заправлюсь.
+3
+760 мин. +799 ккал
Первый день без вредностей прошел хорошо. На работе сегодня куча конфет, меня соблазняют как могут, но я держусь. Наемся сегодня курицы в обед, в вечером салатом заправлюсь. подробнее
ИТОГ:
1263 ккал.
799 ккал.
жиры: 35 г.
белки: 88 г.
углеводы: 35 г.
+3 760 мин (спорт. 40 мин.)
-
26.09.17
Сегодня рот на замок. Никаких чипсов и шоколадок, а то расслабилась тут. Удивительно, но вес не стал больше, но и меньше тоже не стал.
+5
+100 мин. +871 ккал
Сегодня рот на замок. Никаких чипсов и шоколадок, а то расслабилась тут. Удивительно, но вес не стал больше, но и меньше тоже не стал. Сегодня у меня первый день яичной диеты. Для меня это самая крутая подробнее
ИТОГ:
739 ккал.
871 ккал.
жиры: 42 г.
белки: 63 г.
углеводы: 65 г.
+5 100 мин (спорт. 40 мин.)
-
25.09.17
Купила билет в Баку. Лечу всего на 4 дня в конце октября.
+10
+30 мин. +599 ккал
Купила билет в Баку. Лечу всего на 4 дня в конце октября. Раньше там никогда не была. Не знаю чего ожидать от Азербайджана, но надеюсь всё пройдёт хорошо. Хорошо бы ещё было похудеть немного))) кг на подробнее
Сегодня 60 минут на эллипсе. Хорошо попотела. С завтрашнего дня рот на замок, ну не в смысле, что есть не буду, не буду есть лишнего и вредного.
+3
+60 мин. +72 ккал
Сегодня 60 минут на эллипсе. Хорошо попотела. С завтрашнего дня рот на замок, ну не в смысле, что есть не буду, не буду есть лишнего и вредного. Не знаю что конкретно буду есть, но чипсы больше не буду)))) подробнее
Совсем никак не худеется. Не знаю уже что с собой сделать. Вес просто стоит на месте.
+1 
+1
+20 мин. +274 ккал
Совсем никак не худеется. Не знаю уже что с собой сделать. Вес просто стоит на месте. Понимаю, что вся беда в еде, но не могу не есть. Очень я люблю это занятие. Поставила себе цель к концу марта 75-70 подробнее
ИТОГ:
885 ккал.
946 ккал.
жиры: 67 г.
белки: 32 г.
углеводы: 56 г.
+14 +1
110 мин (спорт. 60 мин.)
-
24.09.17
+3
+1
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- как бы расценили такой отказ: ну если другие спрашивают, тогда мы
- это большое, среднее или маленькое пузико? парню 18 лет.
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- идет ли мне головной убор? никогда не носила, но задумалась о
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- нормально если человек скрывает 2 телефона?
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- где живёте? что жуёте?
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- на какой вес выгляжу сейчас?
- считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- сколько сантиметров у меня талия?
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- какая профессия подходит безработной с дипломом инженера? 10 лет не
- вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и
- кто из нас прав? предупредил, что ничего делать не буду, но заставили резать
- что вы стесняетесь спросить на форуме? кто мне цепляется из-за невроза
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелки.
- какая одежда сейчас в моде?
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- как вернуть бывшего?
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдохнуть
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- почему некоторые женщины беременеют чуть ли не каждый год, а другие с па 10
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже?
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мама мне
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- все темы» новые темы»
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|