Купила вовсе не то, за чем ходила :)   +2

Пошла за продуктами, а купила себе крем для тела Elizabeth Arden White Tea, ночной крем для глаз швейцарской фирмы Mavala, этой же фирмы дневной гель для глаз и тушь + много всякой всячины для украшения подробнее

Третий день зимне-весенней перезагрузки!!!   +1 +1

Третий день - полёт нормальный! Утром взвесилась - на весах 96,200 - минус 2,700 кг за день????? Бред какой-то. Пришлось доставать старые весы. Там 97,400 кг Ну, это ближе к теме. Всё таки эти смартвесы подробнее

Второй вечер зимне-весенней перезагрузки!!! +1

Не успела поужинать до 19:00. Приехала с празднования китайского НГ только в 18:45. (Он,конечно, 05.02.,но так как сегодня выходной, то у нас отпраздновали его сегодня). Закончила кушать в 19:15. Ну, подробнее

Второй день зимне-весенней перезагрузки!!!   +10 мин.

Отвес есть! 200 гр. Это отлично. Утром нашла себе в интернете гимнастику 10 минут, позанималась. Обтёрлась травяными кубиками льда - бодрит! На завтрак хлеб чёрный 40 гр, сыр гауда 70 гр, подробнее

Вечер первого дня.  

Прошлась с работы до дальнего автобуса пешком, вышло 15 минут. Калорий получилось сегодня 1906 ккал. Воды выпила 5 стаканов вместо восьми. Ужинать закончила в 18:30. На ужин был салат: зерновой творог+ подробнее

Первый день перезагрузки.  

Самые сложные первые 4 дня. Потом чуууть-чууть полегче становится. Следующий рубеж - 21 день. После него формируются и закрепляются новые привычки. Когда-то у нас здесь была славная команда! подробнее

Начало пути к себе стройной!  

Вчерашний план выполнен не полностью. Выпила только 4 стакана воды вместо пяти, упражнения не сделала, но после 21:00 не ела. Пришла очень расстроенная и легла спать даже без кефира Сегодня первые подробнее

Возвращение на Галю.  

Ну вот я и опять здесь. Последний дневник был почти 2 года назад. С тех пор я набрала ещё 8 кг и мой вес стал трёхзначным. Это в первый раз в жизни. Это ужасно! Начинаю СЕГОДНЯ! На первый подробнее

А воз и ныне там. Ну уж нет! Начинаю 115-ти дневный марафон!   +2

Мда... Ничего не вышло. Даже набрала 900 гр Ладно, зайдём с другого конца. Я хочу сбросить 24 кг к 10 июня - ну, это в идеале. Итого у меня 115 дней, начиная с сегодняшнего. В неделю буду сбрасывать подробнее

третий день перезагрузки   +4 +1

Третий день - полёт нормальный! Калораж нарушаю, да и вообще не считаю. 5 запланированных стаканов воды вчера выпила. После шести не ела. Я молодец! Захотелось сегодня утром взвеситься, узнать сдвинулось подробнее