Неделя 1 - цель + -0.8 кг. +3 +2

Ну, выдохнула)) Утром с замиранием сердца встала на весы, они показали 57.4. Прямо расстроилась. Но потом сообразила что стою в отнюдь не шелковом пюньюаре,и даже не спальных шортиках, а в нормальной подробнее

7 +4 +3

После вчерашнего совсем не похудательного ужина утром в 8 часов был только кофе. В 10 поела нормально, зеленый салатик, буквально ложка жареной картошки , вареное яйцо и кусочек куриной ветчины. Получилось подробнее

22.02.2020 сегодня я ленивая пятая точка... 6 +1 +2

С утра у меня было столько планов, собиралась сходить в сто мест, но позавтракала и все прошло. До 2 часов все что сделала так это ребенку дважды есть приготовила, а так сидела за компом и слушала музычку. подробнее

21.02.2020 Все по графику 5 +1

Есть шанс что на этой неделе я добьюсь цели - 500 гр. Понимаю что в первое время уходит содержимое кишечника и лишняя вода, после того как начинаем правильно питаться и соблюдать водный режим, но все подробнее

20.02.2020 4 +3

Сегодня у меня 2 маленьких радости. Первая - у меня появился маленький капучинатор, и теперь у меня не просто кофе с молоком, а кофе с молоком и пенкой. Теперь не только вкусно но и очень эстетично. подробнее

19.02.2020 Витамины не только полезны, но иногда и вредны(( +1 +5 +2 +3

Тут только недавно писала при неуробекс, который и ребенку даю, и сама принимаю. Мол простенький, но дозировка большая. И даю детю по 3-4 таблетки( что то среднее между профилактической дозой и лечебной) подробнее

19.02.2020 Вроде мелочь, но так радует)) +1

Начну издалека подробнее

19.02.2020 Первые шаги к цели. 3 +5 +5 +2 +2

Ну, сбрасывать вес, значит сбрасывать. Есть задача, ищем пути решения. точнее пути ясные-понятные - потреблять меньше калорий чем трачу.Но ведь нельзя так с маху решить что хочу сбросить 8 кг к 1 июня, подробнее