Завтра думала разгружаться, но поняла что не хочу, просто устрою себе ещё один замечательный выходной день! +6 +13 +1

Завтра думала разгружаться, но поняла что не хочу, просто устрою себе ещё один замечательный выходной день! подробнее

Сегодня кушала вкусный тортик и даже два, первый был торт “Эстерхази“ а второй десертик-тортик “монастырская изба“ всё было очень вкусно! +11 +6 +3 +5

Сегодня кушала вкусный тортик и даже два, первый был торт “Эстерхази“ а второй десертик-тортик “монастырская изба“ всё было очень вкусно! подробнее

Классный день был, сегодня получила много приятных звонков и сообщений!!!И в целом получился крутой день отдыха! +4 +6 +1 +5 мин. +140 ккал

Классный день был, сегодня получила много приятных звонков и сообщений!!! И в целом получился крутой день отдыха! подробнее

неделя рабочая закончилась, нужно отдыхать, завтра цель моя хорошо выспаться. +6 +10 +1 +5 мин. +140 ккал

неделя рабочая закончилась, нужно отдыхать, завтра цель моя хорошо выспаться. подробнее

На отвес завтра не надеюсь, но очень бы мне хотелось ещё чуть-чуть снизить его и закрепить нужно. +6 +4 +4 +5 +5 мин. +140 ккал

На отвес завтра не надеюсь, но очень бы мне хотелось ещё чуть-чуть снизить его и закрепить нужно. подробнее

После кальмаров у меня очень хороший отвес -700 грамм, при моём весе это хорошо! Сегодня кефир и курица отварная. -0.7 кг. +7 +9 +3 +5 мин. +140 ккал

После кальмаров у меня очень хороший отвес -700 грамм, при моём весе это хорошо! Сегодня кефир и курица отварная. подробнее

рацион сегодня у меня состоит из кальмаров, хочу белковую разгрузку выдержать, а завтра на пп. +6 +13 +1 +175 ккал

рацион сегодня у меня состоит из кальмаров, хочу белковую разгрузку выдержать, а завтра на пп. подробнее

за вчера мало шагов прошла, не могу я никак начать ходить именно для того чтобы выхаживать свою норму, пока не получается, но буду стараться. +4 +14 +4 +5 +175 ккал

за вчера мало шагов прошла, не могу я никак начать ходить именно для того чтобы выхаживать свою норму, пока не получается, но буду стараться. подробнее

На перекус купила себе манго, сочный такой, аромат невероятный. завтра хочу финики с собой на работу взять. +4 +8 +3

На перекус купила себе манго, сочный такой, аромат невероятный. завтра хочу финики с собой на работу взять. подробнее

Калории сегодня не считаю, просто умеренность в питании, стараюсь контролировать. +4 +3 +1 +5 мин. +209 ккал

Калории сегодня не считаю, просто умеренность в питании, стараюсь контролировать. подробнее

За день прошла 7 тысяч шагов, это лучше чем совсем ничего, завтра больше надо походить. +4 +12 +3 +5 мин. +209 ккал

За день прошла 7 тысяч шагов, это лучше чем совсем ничего, завтра больше надо походить. подробнее

День почти уже прошёл, и хорошо я его в плане питания выдержала, без вредного и без излишеств. +5 +10 +3 +5 мин. +209 ккал

День почти уже прошёл, и хорошо я его в плане питания выдержала, без вредного и без излишеств. подробнее

уже сегодня без вредных продуктов! И пусть у меня всё получится! +5 +7 +3 +1

уже сегодня без вредных продуктов! И пусть у меня всё получится! подробнее

Завтра на весы стану, узнаю что с весом. Как раз уже праздники закончились, пора начинать худеть к лету. Думаю что привесит килограмма 3 последний раз взвешивалась второго +10 +8 +1 +4

Завтра на весы стану, узнаю что с весом. Как раз уже праздники закончились, пора начинать худеть к лету. Думаю что привесит килограмма 3 последний раз взвешивалась второго числа. подробнее