Онлайн дневник участницы: результатежеден

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

РезультатЕжеде

вес: 65.80 кг.
был вес: 52.00 кг.
рост: 1.68 м.

грудь: 96.00 см. талия: 78.50 см. бедра: 59.60 см.

имт: 23.31

05.01.23

Почему-то сброс... -0.5 кг. +5 +16 +6 +1 +214 ккал

Здорово...это при том, что кушала хорошо . Упражнения для ног буду делать перед готовкой ужина. подробнее

Первый день спорта -0.5 кг. +2 +15 +4 +6 +40 мин.

Собралась наконец-то подробнее

ИТОГ: 131 ккал. 214 ккал. жиры: 14 г. белки: 12 г. углеводы: 10 г. +7 +31 +7 +10 40 мин (спорт. 40 мин.) -1 кг.
04.01.23

Огурцы соленые вес страшно поднялся -1.9 кг. +15 ккал

Жуть....голову застудила...болит полтора дня. подробнее

ИТОГ: 15 ккал. жиры: 1 г. белки: 2 г. углеводы: 1 г. -1.9 кг.
03.01.23

В гостях у свекрови +3 кг. +1110 ккал

Хорошо... понимаю, что она и я очень схожи по отношению к С и ведению хозяйства. подробнее

ИТОГ: 1110 ккал. жиры: 69 г. белки: 55 г. углеводы: 73 г. +3 кг.
02.01.23

Озаботилась прибавкой веса -0.1 кг. +3 +11 +1 +6 +50 мин. +138 ккал

От ужина буду отказываться и налегать на творог, кефиры. Кошмар какой-то. Нужно физкультурой заниматься. подробнее

ИТОГ: 392 ккал. 138 ккал. жиры: 1 г. белки: 29 г. углеводы: 4 г. +3 +11 +6 +1 50 мин (спорт. 50 мин.) -0.1 кг.
01.01.23

Помолвлены +1.7 кг. +4 +11 +1 +5 +514 ккал

Родители за. “Родная!“))))) подробнее

ИТОГ: 514 ккал. жиры: 7 г. белки: 22 г. углеводы: 55 г. +4 +11 +5 +1 +1.7 кг.
31.12.22

Подарок на день рождения. Облажался +1 +15 мин. +31 ккал

Подарил обновленный фитнес-браслет. М-да Вот зачем он мне нужен обновленный. Мне было достаточно и прежнего. Только у этого есть несколько удобных функций. Будильник можно создавать и редактировать. Думала, подробнее

ИТОГ: 115 ккал. 31 ккал. белки: 3 г. углеводы: 4 г. +1 15 мин (спорт. 15 мин.)