04.07.2021 ночь +8 +1 +40 мин. +675 ккал

Завтра страшно вставать на весы, все что можно я сегодня нарушила С таким подходом я наверно никогда не похудею подробнее

04.07.2021 ночь +8 +1 +70 мин. +0 ккал

Опять ливень, погода меняется моментально.... подробнее

04.07.2021 вечер +7 +1 +60 мин. +0 ккал

К вечеру погода наладилась, прошла сегодня немного 5 тысяч шагов, но лучше что то , чем ничего Утром опять много дел и суеты, надо ложиться спать , а не могу Как утром встану не знаю подробнее

04.07.2021 вечер +8 +25 +1 +17 +80 мин. +0 ккал

Завтра поеду к окулисту опять проверять зрение, надо выписать новые очки .. заказала еще витамины для глаз , но сомневаюсь что они помогут .. скептически отношусь к витаминам, но пропью раз врач сказала подробнее

04.07.2021 день +7 +14 +3 +1 +110 мин.

Ливень страшный, еле добежала до дому На обед плов.. сегодня уже больше есть ничего не буду подробнее

03.07.2021 +4 +3 +10

подробнее

03.07.2021 +4 +1

подробнее

03.07.2021 +7 +1 +70 мин. +0 ккал

подробнее

03.07.2021 вечер +8 +1 +150 мин. +1110 ккал

На весы м вставать не буду, наелась вечером((( Утром рано вставать и опять весь день дела((( а охота просто побыть дома в воскресенье подробнее

03.07.2021 утро +10 +16 +2 +60 мин. +0 ккал

7 утра а уже жарко Выпила кофе и как то не по себе, до моря я так и не доехала, все какие то дела, можнт завтра хоть доеду подробнее

02.07.2021 день   +1 +12 +2 +16 +60 мин. +0 ккал

Сумашедший день , с самого утра в больнице с детьми.. На улице жара страшная подробнее

30.06.2021 +1 +15 +1 +16 +40 мин. +0 ккал

подробнее

30.06.2021 ночь +7 +1 +40 мин. +0 ккал

подробнее

30.06.2021вечер +1 +7 +1 +5 +80 мин. +0 ккал

Сьездила сегодня в салон нарастила ресницы опять, сперва не хотела но очень лень летом красить глаза подробнее

30.06.2021вечер +1 +8 +1 +80 мин. +0 ккал

Поела я в 5 вечера последний раз но потом легла спать, иак что утром наверно будет привес подробнее

30.06.2021 вечер +8 +1 +90 мин. +356 ккал

Весь день плохо себя чувствую, давление или так плохо от жары не пойму.. подробнее

29.06.2021 ночь +1 +11 +3 +10 +50 мин. +0 ккал

Утром опять отеку, пью и пью воду подробнее

29.06.2021 вечер +8 +1 +40 мин. +0 ккал

Устала сил нет, утром рано вставать, а я еще дела не закончила подробнее

29.06.2021 вечер +12 +2 +1 +60 мин. +0 ккал

Ремя 10 часов вечера , я решила повесить тюль на кухне, села отдохнуть сил нет.. тяжело это все таки стоять руками вверх тянуться подробнее

29.06.2021 вечер +2 +13 +4 +5 +40 мин. +0 ккал

Сходила я на маникюр, вымыла свою лоджию и наконец то мне привезли туда встроенный шкаф, теперь все вещи зимние есть куда спрятать Наела по каллориям я дофига сеголня на 2500, хоть вредного ничего и подробнее

29.06.2021 утро +1 кг. +10 +20 +6 +17 +80 мин. +0 ккал

Весы меня огорчили, модет аоды много выпила на ночь или что не знаю но плюс 1 кг показывают(( На завирак овощи запеченные и куринное филе подробнее

28.06.2021 ночь +8 +3 +20 мин. +0 ккал

Сеголюдня забрала новые шторы и тюль на кухню... ждала месяц то ткань то пока пошьют.. осталось теперь повесить и посмотреть что вышло Завтра буду намывать окна на кухне подробнее

28.06.2021 ночь +8 +1 +15 мин. +0 ккал

Завтра наконец то пойду на маникюр, а то цвет что деоала уде подналоел , да и ногти уже слишком длинные, неудобно стало многое делать... подробнее

28.06.2021 ночь +8 +1 +30 мин. +0 ккал

Все никак мне не сидится сегодня, поставила запекаться овощи и курицу в духовку, чтоб завтра не готовить с утра.. опять убиралась на кухне и часа 2 пролетело незаметно подробнее

28.06.2021 вечер +8 +1 +120 мин. +0 ккал

Погуляла часа два, потом убиралась час, теперь сил точно нет.. подробнее

28.06.2021 день +1 +23 +1 +10 +140 мин. +1942 ккал

Очень жарко сегодня на улице, весь день за рулем Сегодня не взвешивалась, в 12 поела овощи тущенные и кусочек свинины и салат цезарь, в 15.00 молочный сыр и в 17.00 персик, сливу и грамм сто черешни На подробнее