После разгрузки отвес 700 грамм -0.7 кг. +11 +11 +1 +20 +810 мин. +43 ккал

После разгрузки на вишне отвес 700 грамм. На 400 грамм меньше, чем в прошлый раз. Обычно после первой недели похудения, отвесы уменьшаются. Тут набраться сил и терпения, не сдаваться. Ровно три недели подробнее

А прошлым летом я уже весила 56кг +4 +12 +4 +95 мин. +21 ккал

Ну тогда я максимум за зуму набирала до 62кг, а в этом году это вообще жесть, сначала 62, потом 65 и вот до 72 дошло. Это страшно как легко разтолстеть буквально за несколько месяцев и как же этот вес подробнее

Ещё три недели диеты, а уже хочется есть +8 +13 +1 +5 мин. +0 ккал

Сегодня особенно чувствуется. Ничего . Это ночь. Может завтра салат на ужин без соли сделать, чтоб привеса не получилось. Я боюсь есть, потому,что сразу в привес идёт. А сбрасывать ещё минимум 8 кг. Хотя, подробнее

Нужно будильник поставить на 8:30 +4 +12 +3 +60 мин. +0 ккал

Завтра поеду за продуктами с утра, потом тренировка, собакам сварить , с ребенком поиграть в что-то активное, с огородом наконец то закончила, ах, уборка тоже на завтра и снова все к готовки ужина дойдет, подробнее

День разгрузки на вишне и к концу дня минус 200гр +5 +9 +2 +60 мин. +0 ккал

Утром должно быть на 500 грамм меньше,чем ночью. Примерно утренний вес будет 67,1. Есть страшно. В среду разгрузка, ушло 1,1кг. Вчера поужинала салатом из помидоров и огурцов утром привесило 100 грамм. подробнее

Читала о антицеллюлитной диете. +3 +2 +5 +420 мин. +134 ккал

Думаю к спорту и процедурам подключить ещё и специальную диету. Когда отлично светит солнце, то мой гористый целлюлит очень хорошо видно, самая жесть - внутренняя часть бедра. Хотя, он у меня везде, от подробнее

Сегодня разгрузка на вишне +3 +2 +170 мин. +0 ккал

Вчера после салата привесило 100 грамм и весь день, хоть ничего и не ела стоял на месте, никак не хотел двигаться никуда, даже от тренировки не спешил уходить, хоть пропотела я прилично, было жарко и подробнее

Медовый массаж сделала +3 +2 +65 мин. +90 ккал

Сначала тренировка, затем кофейным скрабом очистила и подготовила кожу к медовому массажу. Массаж сегодня долго, синяки появились, больше чем обычно. А целлюлит, говорит:“Живу я здесь и никуда уходить подробнее

Тренировку сегодня успела +3 +2 +75 мин. +0 ккал

Правда по остальным делам не все сделала, но тренировка сейчас в приоритете. Потому что нифига ни жир , ни целлюлит уходить не хочет. На весах цифры немного изменились, а объемы упорно стоят на месте подробнее

Привес 100 грамм, не много, но не приятно +0.1 кг. +4 +11 +5 +5 +410 мин. +524 ккал

После разгрузки, вчера был салатный день. Сегодня 100 грамм привеса, не приятно. По плану у меня сегодня вишнёвая разгрузка. Осталось у меня три недели, так что держись и худей подробнее

Перед выходом успела тренировку 55 минут +3 +10 +2 +5 +325 мин. +98 ккал

Тренировка была в быстром темпе, хотела успеет на основные и проблемные мышцы нагрузку дать, потом быстро душ, одеваться, собираться и сына собрать и полетели на маршрутке, сначала основные дела решили подробнее

Сегодня день будет довольно активный +6 +10 +1 +60 мин. +21 ккал

Мне собираться через час двадцать, то есть у меня есть время, чтоб сделать планку и пару упражнений на пресс, ноги и ягодицы, гантели не успею, но часть могу, а антицеллюлитный массаж вечером после ванны подробнее

Есть результат после разгрузки на вишне -1.1 кг. +6 +11 +5 +60 мин. +21 ккал

Минус 1,1кг после разгрузки на вишне. Мне понравилось, пока есть вишня буду на ней разгружаться, а когда малина поспееет,вчера уже 10 ягодок съела, буду на малине разгрузку проводить. Всем хорошего настроения подробнее

Разгрузку на вишне выдержала +15 +10 +8 +10 +60 мин. +45 ккал

С нетерпением жду результатов утром. Прочитала,что вишня отлично организм чистит, и воду лишнюю выгоняет. Когда регулярно ем вишню ,в те дни нет отеков, что меня очень радует. Завтра по питанию салат подробнее

Пока держусь на вишне, но самый опасный период с 20до21 будет +3 +6 +1 +590 мин. +275 ккал

Поздний обед - вишневое пюре. Главное вбить себе в голову,что если захочу сойти с разгрузки, то похудение будет медленнее. Завтра на прогулку и по делам с сыном, это до вечера нас не будет дома, спорт подробнее

Вчера думаю сделаю вишневый сок в блендере +1 +4 +1 +60 мин. +0 ккал

Такой густой получился, думаю нормально, одну чашку выпила, о остальные пол литра вылила в банку и поставила в холодильник,чтоб не испортился. Вечером иду на кухню сделать глоточек сока, открываю банку, подробнее

Может разгрузку на вишне сегодня сделать +1 +4 +1 +60 мин. +32 ккал

Давно я разгрузок не делала. Не помешает мне разгрузка сейчас. На вишне или вообще на воде сделать? Нужно подумать. И тренировку обязательно сдвинуть нужно в сегодня. Хоть не большую. Хотя бы на пресс подробнее

И так до среды сошла вся вода, теперь похудение до воскресенья +1 +4 +1 +60 мин. +21 ккал

Сегодня вся лишняя вода сошла окончательно. Среда, четверг,пятница, суббота уклон на похудение ,на неравный бой с жиром и целлюлитом. Море! Море! Море! Не забывать, что времени не много осталось,всего подробнее

Настойчиво худеть. До моря осталось 25 дней -0.8 кг. +6 +9 +1 +2 +60 мин. +21 ккал

Я же хочу нормально выглядеть в купальнике на плече. Кроме того мне ещё нужно шорты купить ,сарафан и юбку. Не хочу слышать в магазине, а это у вас елечка размер. Страшное слово! И свою белую убочку подробнее

На ужин салат и отварной картофель +1 +2 +1 +10 +455 мин. +454 ккал

На ужин салат из огурцов и помидоров с зеленью и отварной молодой картофель с укропом без масла, кусочек хлеба, на перекус вишневый фреш. Не сложилось к сожалению с тренировкой,постараюсь завтра утром, подробнее

Была на повторном УЗИ у гинеколога +3 +2 +1 +180 мин. +335 ккал

Ездила сегодня снова в Обухов в Адонис на УЗИ, повторное обследование подтвердило, что я здорова и никакой кисты,которую мне в Кагарлыке диагностировали нет. Потрачено время и деньги, чтоб подтвердить, подробнее

Вишневый сок выгнал воду -1.3 кг. +6 +18 +1 +10 +60 мин. +21 ккал

Вчера на ночь два стаканчика выпила и пол ночи в туалет бегала, зато результат на лицо - отвес, вода ушла, которая задержалась на выходных. Вишня -это сила. Всем хорошего дня и отвесов! подробнее

Сегодня тренировка обязательно +5 +15 +1 +5 +60 мин. +0 ккал

Постараюсь на две части тренировку разделить до поездки и после. Тогда точно успею сделать. Подсела на вишневый сок. Никогда раньше так вишню не любила как сейчас. Очень удобно на перекус, вкусно, полезно подробнее

Сегодня снова к гинекологу на узи +4 +12 +1 +5 +55 мин. +47 ккал

Уже и ехать не хочу, не любитель я по врачам ходить. Но и причина до сих пор не известна, что мне не даёт полноценную тренировку проводить. Почему и самое главное,что именно болит внизу живота в районе подробнее

День пролетел сегодня +4 +6 +2 +460 мин. +656 ккал

Итого тренировку не успела, с ребенком вот ночью играть будем, он второй день сам по себе. Только вместе сьездили телефон по страховкі сдавать, страховкі вместе отправки в алло, отправила на новую почту, подробнее

Уже начинается паника с этим похудением +5 +7 +3 +5 +60 мин. +0 ккал

Что ж этот жир уходить не хочет. Достал он уже меня. Вода только туда сюда ходит и все, а жир говорит фиг куда я уйду. По сантиметрам практически без изменений. Ну что ещё сделать? Голодание я не выдержу подробнее

Куда сегодня летит время +2 +9 +1 +1 +180 мин. +21 ккал

Пять минут отдохну и дальше за уборку. У меня осталось 15-25 минут и буду собираться, перенесли время с 15на 16, не успеваю. Сделала в одной комнате перестановку Ливан и журнальный столик поменяла местами, подробнее

Спала долго, планов много, не успеваю +3 +7 +1 +60 мин. +21 ккал

Спала до 11, час просыпаюсь, а работы сегодня много. Генеральную уборку затеяла, в три час нужное поехать телефон сдать по алло защите. Думала мама занесет, а там ребята сказали, что нужна я с паспортом, подробнее

Утром встала на весы и расстроилась +0.5 кг. +6 +10 +1 +5 +60 мин. +21 ккал

В субботу вес был69.2, в воскресенье вырос к 70.4, сегодня 70,9кг. Расстроилась капец за два дня 1,7кг привеса. Затем давай детальней анализировать как вода изменялась сб 48.6% вс49.6% сегодня 50,5% - подробнее