День 43. 9.30 - кофе со сгущенкой, хлеб.12.00 - кофе с молоком, огурец, тан, +3 +1899 ккал

День 43. 9.30 - кофе со сгущенкой, хлеб. 12.00 - кофе с молоком, огурец, тан, брынза, хлеб. Итого 430 ккал. 14.40 - чай со сгущенкой, гречка, тофу, цукини. Итого 900 ккал. Потом ушли гулять и на подробнее

День 42. После вчерашнего ужина кушать с утра не особо хотелось. Но отвес есть. +2 +225 мин. +1559 ккал

День 42. После вчерашнего ужина кушать с утра не особо хотелось. Но отвес есть. И с утречка позанималась довольно интенсивно. На этот раз все тело. Вместо гантельки взяла словарь на килограмма 2-3. подробнее

День 41. От голода не могла спать. Поспала ночью 4 часа и проснулась. Пошла +4 +10 мин. +1523 ккал

День 41. От голода не могла спать. Поспала ночью 4 часа и проснулась. Пошла к холодильнику, благо там была нарезанная дыня. Так как руки берут то, до чего дотянуться проще, то быстренько иговорила несколько подробнее

День 40. Голодная. Причем очень. Хочется чего-то очень сытного типа хлеба. +4 +15 мин. +1293 ккал

День 40. Голодная. Причем очень. Хочется чего-то очень сытного типа хлеба. 9.00 - кофе с молоком, потом зарядка. 10.00 - стакан молока, 11.00 - борщ с йогуртом, картошка и огурец. 13.00 - перекус подробнее

День 39. Хоть маленький прогресс, но есть. С утра выпила кофе с молоком, потом +6 +75 мин. +1226 ккал

День 39. Хоть маленький прогресс, но есть. С утра выпила кофе с молоком, потом занималась - качала попу и пресс. 9.30 - кофе с молоком 11.10 - бутерброд, кофе с молоком, тушеные листья свеклы с йогуртом. подробнее

День 38. Прогресса на весах нет. Честно говоря, я разачарована. И трениовка +4 +65 мин. +1722 ккал

День 38. Прогресса на весах нет. Честно говоря, я разачарована. И трениовка и ограничение 1300 ккал не помогли. Плюс сегодня мышцы болят. Не так, конечно, чтоб ходить было трудно, но приседать сегодня подробнее