| |||||
| |||||
|
|
-
20.08.24
надо лечь спать сегодня пораньше,а то опять просижу до 12 ночи и утром еле с дивана сползать буду)) надо входить в ритм)на завтра жарю себе мясо и помидорки с собой возбму.,может +27 +5 +2 +50 мин. +15 ккал
надо лечь спать сегодня пораньше,а то опять просижу до 12 ночи и утром еле с дивана сползать буду)) надо входить в ритм) на завтра жарю себе мясо и помидорки с собой возбму.,может кусочек арбуза. всем подробнее
находила сегодня ни много ни мало,а всего 13500. пока ходила,спать расхотела) вот сижу,глазами хлопаю)готовить лень,будем доедать что есть.завтра работать целый день. а что +27 +5 +1 +5 мин. +42 ккал
находила сегодня ни много ни мало,а всего 13500. пока ходила,спать расхотела) вот сижу,глазами хлопаю) готовить лень,будем доедать что есть. завтра работать целый день. а что взять с собой- не знаю. подробнее
купила я арбуз,большой и тяжелый)) еле до дома дотащила) объелась уже,сижу,пошевелитьс не могу))в книжный заходила,бродила там ,бродила и ничего не нашла. хочеться что нибудь +33 +5 +2 +5 +60 мин. +251 ккал
купила я арбуз,большой и тяжелый)) еле до дома дотащила) объелась уже,сижу,пошевелиться не могу)) в книжный заходила,бродила там ,бродила и ничего не нашла. хочеться что нибудь про сибирь почитать или подробнее
ко врачу сын опять не поехал,пойду ка я в магазин за картошкой и кефиром,а потом может посплю. да,еще надо кабачковую закрыть,значит лук и морковь прихвачу) +17 +7 +1 +50 мин. +245 ккал
ко врачу сын опять не поехал,пойду ка я в магазин за картошкой и кефиром,а потом может посплю. да,еще надо кабачковую закрыть,значит лук и морковь прихвачу) подробнее
Всем привет! пришла с работы,отдыхаю. нового ничего. настроение так себе. брат вчера привез кабачки,немного огурцов и яблок. надо как то найти время и закрыть огурцы с помидорами. +20 +11 +1 +10 +15 мин. +16 ккал
Всем привет! пришла с работы,отдыхаю. нового ничего. настроение так себе. брат вчера привез кабачки,немного огурцов и яблок. надо как то найти время и закрыть огурцы с помидорами. но не сегодня и не подробнее
ИТОГ: 409 ккал. 569 ккал. жиры: 30 г. белки: 9 г. углеводы: 70 г. +124 +33 +15 +7 180 мин (спорт. 15 мин.)
-
19.08.24
вот уже и вечер,я бы отдыхать легла,да часов в девять брат опять кабачки привезет. а я ему шмат сала))) бартер)мне вставать завтра рано,отвыкла уже за отпуск.что то Галя +6 +5 +1 +5 мин. +147 ккал
вот уже и вечер,я бы отдыхать легла,да часов в девять брат опять кабачки привезет. а я ему шмат сала))) бартер) мне вставать завтра рано,отвыкла уже за отпуск. что то Галя у меня подвисает. подробнее
отработала- как в аду побывала! слава богу,что два раза в неделю только.собирали нас по поводу вакцинации от гриппа,всего лишь.завтра почти на своей группе, только к моим +2 +6 +3 +120 мин. +225 ккал
отработала- как в аду побывала! слава богу,что два раза в неделю только. собирали нас по поводу вакцинации от гриппа,всего лишь. завтра почти на своей группе, только к моим еще детей добавили. ну,пусть подробнее
прощаюсь с вами до вечера! убегаю на работку, что там нового,потом напишу. еще минералочки купить надо забежать,люблю с лимончиком минералочку)) вместо еды)погодка - класс! +9 +10 +1 +5 +15 мин. +0 ккал
прощаюсь с вами до вечера! убегаю на работку, что там нового,потом напишу. еще минералочки купить надо забежать,люблю с лимончиком минералочку)) вместо еды) погодка - класс! очень тепло! подробнее
Зарядила часы свои,пойду с ними на работу. Надо посмотреть,что у меня сейчас с движением. Обед беру с собой. Хотела в магазин забежать,книгу купить,но,боюсь не успею. Поищу +6 +7 +3 +10 +10 мин. +0 ккал
Зарядила часы свои,пойду с ними на работу. Надо посмотреть,что у меня сейчас с движением. Обед беру с собой. Хотела в магазин забежать,книгу купить,но,боюсь не успею. Поищу что нибудь дома. Вот дочка подробнее
Всем доброго утра! Проснулась,закрыла две баночки помидорчиков и напекла сыну сырников. Очень надеюсь,что моя диете началась,по крайней мере с утра я была в этом уверена))Потихоньку +12 +8 +5 +40 мин. +139 ккал
Всем доброго утра! Проснулась,закрыла две баночки помидорчиков и напекла сыну сырников. Очень надеюсь,что моя диете началась,по крайней мере с утра я была в этом уверена)) Потихоньку собираюсь на работу. подробнее
ИТОГ: 538 ккал. 512 ккал. жиры: 43 г. белки: 30 г. углеводы: 19 г. +35 +36 +15 +13 190 мин (спорт. 15 мин.)
-
18.08.24
желаю всем доброго вечера,кому то доброй ночи! отличной рабочей недельки! Научитесь радоваться приятным мелочам. И однажды судьба отблагодарит вас огромным счастьем... +2 +5 +3 +60 мин. +208 ккал
желаю всем доброго вечера,кому то доброй ночи! отличной рабочей недельки! Научитесь радоваться приятным мелочам. И однажды судьба отблагодарит вас огромным счастьем... подробнее
ужин приготовила,отдыхаю. ничего сегодня не закрывала, спала днем,потому что.Вот на ночь глядя решила покраситься) +20 +4 +1 +5 мин. +20 ккал
ужин приготовила,отдыхаю. ничего сегодня не закрывала, спала днем,потому что. Вот на ночь глядя решила покраситься) подробнее
надо идти,надо идти готовить ужин и что то сыну на завтра. как хорошо,что мне на работу во 2 смену. я так отвыкла за отпуск просыпаться в пять утра. одно радует,что за работу +14 +5 +2 +50 мин. +101 ккал
надо идти,надо идти готовить ужин и что то сыну на завтра. как хорошо,что мне на работу во 2 смену. я так отвыкла за отпуск просыпаться в пять утра. одно радует,что за работу платят деньги,а то они подробнее
Девочки, кому то я обещала видео скинуть, для малышей, на 3-4 года. с занятиями, я сама снимала для детей , а адрес( почту или номер телефона не скинули. все в силе,я готова +2 +4 +3 +15 мин. +0 ккал
Девочки, кому то я обещала видео скинуть, для малышей, на 3-4 года. с занятиями, я сама снимала для детей , а адрес( почту или номер телефона не скинули. все в силе,я готова поделиться, кому надо. это подробнее
Всем привет! у всех отчеты,кто как поспал) я ночью уехала на дачу и уже в 10.30 утра была дома) Собрала оставшиеся тпомидорки,потому как из за проохладных ночей начала появляться +11 +4 +3 +5 +280 мин. +717 ккал
Всем привет! у всех отчеты,кто как поспал) я ночью уехала на дачу и уже в 10.30 утра была дома) Собрала оставшиеся тпомидорки,потому как из за проохладных ночей начала появляться фитофтора на самых подробнее
ИТОГ: 675 ккал. 1046 ккал. жиры: 75 г. белки: 50 г. углеводы: 46 г. +49 +22 +5 +12 410 мин (спорт. 65 мин.)
-
17.08.24
в понедельник на работу, у меня прям какое то помешательство! я не хочуууу! не хочу именно на чужих детей. я уже придумала,чем их занять,а вот есть ли в этих группах элементарные +13 +10 +7 +5 +5 мин. +66 ккал
в понедельник на работу, у меня прям какое то помешательство! я не хочуууу! не хочу именно на чужих детей. я уже придумала,чем их занять,а вот есть ли в этих группах элементарные цветные карандаши - не подробнее
что то я какая то сегодня медлительная! надо побыстрее шевелиться! купила сегодня опять газетку,хочу минут 30 полежать, почитать в тишине!Заходила в книжный,ни на что глаз +11 +6 +1 +15 мин. +113 ккал
что то я какая то сегодня медлительная! надо побыстрее шевелиться! купила сегодня опять газетку,хочу минут 30 полежать, почитать в тишине! Заходила в книжный,ни на что глаз не лег. Если посоветуете подробнее
как быстро, пролетает день,не успела оглянуться, а он уже к вечеру повернул! вот думаю,надо бы волосы покрасить, наверно икру доделаю и займусь покраской. не буду загадывать. +1 +50 мин. +42 ккал
как быстро, пролетает день,не успела оглянуться, а он уже к вечеру повернул! вот думаю,надо бы волосы покрасить, наверно икру доделаю и займусь покраской. не буду загадывать. подробнее
вот уже умудрилась тарелку разбить,осколки по всей кухне,как бы кошка лапку не поранила. пойду полы мыть,.Сидкела я вчера ,сидела и надумала заняться комнатными цветами( +1 +170 мин. +321 ккал
вот уже умудрилась тарелку разбить,осколки по всей кухне,как бы кошка лапку не поранила. пойду полы мыть,. Сидела я вчера ,сидела и надумала заняться комнатными цветами( не первый раз уже) чего у меня подробнее
всем привет! утром сбегала на рынок,купила творог и в магазин за морковью. процесс изготовления каюачковой икры в самом разгаре! хотела на часу на день съездить, в 12 дня +80 мин. +233 ккал
всем привет! утром сбегала на рынок,купила творог и в магазин за морковью. процесс изготовления каюачковой икры в самом разгаре! хотела на часу на день съездить, в 12 дня были такие пробки, ну на фиг,поеду подробнее
ИТОГ: 772 ккал. 774 ккал. жиры: 54 г. белки: 24 г. углеводы: 51 г. +24 +16 +5 +10 320 мин (спорт. 65 мин.)
-
16.08.24
16.8.2024 +1 +70 мин. +245 ккал
так и не записался последний дневничек! подробнее
как то дневник не записывается. почему то исчезает текст. +1 +40 мин. +163 ккал
пробую записать дневник в третий раз! если не получится- больше не буду пробовать. ерунда какая то! о,получилось,прям чудеса какие то! подробнее
пошла в магазин,а крупной,сочной моркови нет. икра переносится на завтра. сегодня будем перцы фаршировать,немножко и банки на завтра приготовлю.сижу,сало трескаю,свежее,во +6 +4 +1 +8 +50 мин. +343 ккал
пошла в магазин,а крупной,сочной моркови нет. икра переносится на завтра. сегодня будем перцы фаршировать,немножко. и банки на завтра приготовлю. сижу,сало трескаю,свежее,во рту тает. один кусманчик подробнее
всем доброго времени суток! Сейчас позвоню брату,поздравлю с днюхой и пойду по делам. вот вчера 6 баночек закрыла овощных. охранник с работы звонил,привез маленькую вишню,но +9 +10 +1 +5 +15 мин. +273 ккал
всем доброго времени суток! Сейчас позвоню брату,поздравлю с днюхой и пойду по делам. вот вчера 6 баночек закрыла овощных. охранник с работы звонил,привез маленькую вишню,но так как я на дачу не еду подробнее
Всем доброй ночи!Брат приехал,сало привез,спит уже, точнее на полу валяется,потому как с дивана уже раза четыре упал)) а я сканворды гадаю.Занимательная штука! Сын машинку +8 +12 +1 +7 +25 мин. +0 ккал
Всем доброй ночи!Брат приехал,сало привез,спит уже, точнее на полу валяется,потому как с дивана уже раза четыре упал)) а я сканворды гадаю.Занимательная штука! Сын машинку пригнал,я его угостила томатами подробнее
ИТОГ: 521 ккал. 1023 ккал. жиры: 96 г. белки: 24 г. углеводы: 16 г. +23 +26 +20 +5 200 мин (спорт. 65 мин.)
-
15.08.24
хотела на дачу метнуться,на один день. за грибами сходить и так,по мелочам ,да и обстановочку сменить. А сыну хуже стало. конечно не поеду никуда. а так хочется по лесу +8 +5 +1 +5 мин. +817 ккал
хотела на дачу метнуться,на один день. за грибами сходить и так,по мелочам ,да и обстановочку сменить. А сыну хуже стало. конечно не поеду никуда. а так хочется по лесу побродить.... подробнее
что то у меня так сильно голова разболелась!!!!!!!!п чуть ли не пополам трескается. надо давление померить,а может магнитные бури,говорят как раз сейчас. даже делать ничего +10 +7 +1 +25 мин. +198 ккал
что то у меня так сильно голова разболелась!!!!!!!!прям чуть ли не пополам трескается. надо давление померить,а может магнитные бури,говорят как раз сейчас. даже делать ничего не хочется,только спать. подробнее
надо что то придумать на ужин. брат приедет,чем то кормить надо. как бы в магазин идти не пришлось. так не хочется. чем ближе к работе,тем сильнее лень и хочется все время +18 +7 +3 +5 +120 мин. +89 ккал
надо что то придумать на ужин. брат приедет,чем то кормить надо. как бы в магазин идти не пришлось. так не хочется. чем ближе к работе,тем сильнее лень и хочется все время спать. но есть и плюсы! сразу подробнее
пойду ка я баклажаны резать, овощи закрою. а завтра наверно икру кабачковую. отпуск заканчивается,а у меня конь не валялся!еще шкаф перелопатить хочу,может что выброшу)))) +17 +6 +1 +15 мин. +113 ккал
пойду ка я баклажаны резать, овощи закрою. а завтра наверно икру кабачковую. отпуск заканчивается,а у меня конь не валялся! еще шкаф перелопатить хочу,может что выброшу)))) подробнее
Всем привет! отогналва машинку сыну, на работу зашла, время удачное, все воспитатели на улице были. никто на той группе работать не хочет, вплоть до увольнения. А я как то уже +20 +7 +1 +35 мин. +160 ккал
Всем привет! отогналва машинку сыну,на работу зашла,время удачное,все воспитатели на улице были. никто на той группе работать не хочет,вплоть до увольнения.А я как то уже настроилась) попробовала помидоры- подробнее
ИТОГ: 366 ккал. 1377 ккал. жиры: 99 г. белки: 41 г. углеводы: 62 г. +73 +32 +5 +7 200 мин (спорт. 15 мин.)
- какое у вас любимое варенье? сами готовите?
- ловко я проучила свекровь? если бы у нас не было любви, не появился бы ребенок!
- кто вылечил головные боли напряжения? меня уже три года не могут
- с чем носят данную вещь? у вас есть такая? очень понравилась и рубашка шелковая
- кто-нибудь из вас делал пирсинг хряща уха? долго заживал?
- хотела аватарку снять, в итоге получилось. правда хорошая фотка?
- сейчас многие девушки в 30 лет выглядят на 20? часто таких видите? многие
- кто за вами будет ухаживать в старости? есть кому поменять судно и памперс?
- работа - это обмен. а что вы даёте людям? какую вы пользу несёте своими
- вы спокойно звоните незнакомым людям или чувствуете волнение? как
- у вас бывали в годовщины странные совпадения? в годовщину смерти
- кто делал нанопластику, есть разница с кератином? как долго держался
- согласились бы сегодня снимать? он постоянно переносил
- это платье со спины видно что мне большое? ищу платье с открытой спиной.
- согласны с тем, что по жизни надо быть наглым, чтобы чего-то достичь? добрым ничего
- что за странные отношения.?! раз в неделю ссора, миримся, пару недель все хорошо
- чем меньше зп в организации, тем больше вероятность, что начальник
- почему сближение - это все, конец? сказал, что необязательно гулять, можно быть
- здесь виден фотошоп у меня?
- не будет ли странным перестать общаться с девушкой из нашей компании?
- удобно ли будет в платье-сетке в новогоднюю ночь?
- оцените, толстая сейчас? это широкие бёдра или узкие? ноги полные?
- как вам повальное увлечение делать подбородки? вам нравится?
- если мало или нет антител к гепатиту б, кто знает является ли
- куда написать жалобу на психолога? она нарушала этику, давала
- когда готовите, играет что-то на фоне? сериал или музыка? или это
- что делаете, чтобы выглядеть роскошно, ухоженно и именно холёно? какие
- всю жизнь страдаю, что нравлюсь тем, кто мне не нравится, самооценка всё ниже и
- как считаете, жизнь несправедлива? или людям просто нравится себя
- взяла на свидание сестру и она понравилась мужчине! разве она виновата, что
- вам нравится такая фамилия? считаете её красивой?
- сделайте одну вещь, которая делает вас счастливым. что бы вы сделали,
- я сильно полнее на лицо, чем была год назад? вес был 64, сейчас 70
- посоветуйте удалённую работу, проверенную, чтобы не лохотрон. не
- дочка сама виновата, что с ней перестали общаться? она ударила дочку
- зачем держат запасные варианты? запасной не приходит на место
- соответствует ли ваша зарплата потраченным ресурсам? была
- как отказать в услуге? увидела много негативных отзывов.
- было ли у вас такое, что вы подхватили ипп, но к врачу пошли не сразу? почему
- сказали бы подруге, что грибы её оказались червивые? может надо было их
- почему парень зовёт к себе в гости смотреть кино, но не предлагает даже
- хочется найти подругу, но я отпугиваю женщин, они долго не
- как посчитать вычет налоговый на ребенка? вычет 1400. получается,
- бедные существуют? когда вожу ребенка в школу в норковой шубе вижу
- хоть парень и бывший, но дарит красоту! скиньте фото букетиков, которые вам
- как думаете, мужчинам нравятся такие фигуры?
- очищается ли вещь, перейдя к новому хозяину? приобретаете
- вы носите яркую верхнюю одежду? или для вас это слишком?
- что самое плохое может сделать мужчина? сначала включил в тебе женщину, а
- сказал, что хочет забрать к себе, но я так быстро не могу, а ему нужно что-то более
- как рассорить мужчину с девушкой? сделать так, чтобы она узнала про его измены со
- ненавижу свою работу, зарплаты еле хватает на основные потребности, но
- мама пришла в гости и начала делать замечания, что на столе кружка с
- вы ходите на фитнес? сколько раз а неделю? платье в обтяг надеваю, живот торчит
- милоты вам в ленту! осенних радостей и бесконечного счастья!
- это странно? общаемся несколько лет, приглашает к себе в город,
- сильно я изменилась за 10 лет?
- как вы готовите борщ? особенно интересует, как
- как убрать размытое пятно? как поменять фон?
- какая фамилия, по вашему, звучит красивее: кончаковская или
- самые красивые носы - это вот такая классика!
- если бы ваш сын сказал, что будет знакомиться с состоятельными дамами,
- какие средства лучше всего подходят для небулайзера от кашля?
- что можно выпить от зубной боли? в стоматологии только завтра примут!
- как вам такая длина и цвет ногтей?
- переживаете ли вы за своего мужа или мужчину, когда он уезжает в
- какой пуховик лучше? более красивый или стильный? какой выбрали бы из этих?
- у вас есть серебряные столовые приборы? используете каждый день? чем
- мужики - это эгоисты-вампиры? общаются только когда они хотят!
- кому 35 и у вас нет детей и работы?
- у кого больше 2 детей? это постоянные капризы, болячки, быт, проблемы?
- вам нравятся голые стены в квартире или любите украшать картинами,
- почему в соцсети стало очень много майкла джексона? ролики про него, всякая
- может ли фигура быть красивой с маленькой грудью? или считаете это
- стали бы создавать семью если бы у мужчины не было своего жилья? это
- вы слышали, что не стало владимира левкина?
- красотка эта блогер? мне очень нравится внешность такая
- не люблю когда тыкают, привыкла к официальному общению, а он
- какой плащ вам больше нравится?
- идёт мне такая причёска? жаль только свои волосы не будут такие пышные и
- все темы» новые темы»
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||