| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
15.01.21
Всем привет! Хорошей пятницы и шикарного настроения! Вчера засолила красную рыбку , получилось очень вкусно. Смолотила с хлебцами и творожным сыром , да с чаем)
+4 
+16 
+6
+5
+20 мин. 
+358 ккал
Всем привет! Хорошей пятницы и шикарного настроения! Вчера засолила красную рыбку , получилось очень вкусно. Смолотила с хлебцами и творожным сыром , да с чаем) подробнее
ИТОГ:
42 ккал.
358 ккал.
жиры: 12 г.
белки: 38 г.
углеводы: 22 г.
+4 +16 +5
+6
20 мин (спорт. 20 мин.)
-
14.01.21
День добрый. Всем желаю продуктивного дня!Потихоньку вхожу в режим , тяжеловато, но рада что наконец то взялась и начинаю снова нормально питаться , побольше двигаться.
+4 +22 +2
+11
+20 мин. +391 ккал
День добрый. Всем желаю продуктивного дня!Потихоньку вхожу в режим , тяжеловато, но рада что наконец то взялась и начинаю снова нормально питаться , побольше двигаться. подробнее
ИТОГ:
42 ккал.
391 ккал.
жиры: 16 г.
белки: 21 г.
углеводы: 44 г.
+4 +22 +11
+2
20 мин (спорт. 20 мин.)
-
13.01.21
Обед -голубец со сметаной Ходила гулять с собакой , выдержали только 10 минут, оч холодно. Рады бы походить побольше ,но это нереально .
+4 +8 +4
+5
+356 ккал
Обед -голубец со сметаной Ходила гулять с собакой , выдержали только 10 минут, оч холодно. Рады бы походить побольше ,но это нереально . подробнее
Поздравляю всех с праздником! Со старым новым годом
+1 +1 +1
+2
Поздравляю всех с праздником! Со старым новым годом подробнее
Всем привет! На завтрак был бутерброд из цельнозернового хлеба , с тунцом. Плюс поделала немного зарядку , с непривычки далось оч сложно) аж стыдно стало что такая ленивая
+2 +7 +3
+1
+10 мин. +152 ккал
Всем привет! На завтрак был бутерброд из цельнозернового хлеба , с тунцом. Плюс поделала немного зарядку , с непривычки далось оч сложно) аж стыдно стало что такая ленивая стала) подробнее
ИТОГ:
21 ккал.
509 ккал.
жиры: 23 г.
белки: 38 г.
углеводы: 39 г.
+7 +16 +8
+8
10 мин (спорт. 10 мин.)
-
12.01.21
Что то я совсем забросила физ нагрузки, даже на зарядку подзабила Последствия не заставили себя ждать) Как взять себя в руки и начать нормально питаться и хоть какие то
+6 +10 +1
+5
Что то я совсем забросила физ нагрузки, даже на зарядку подзабила Последствия не заставили себя ждать) Как взять себя в руки и начать нормально питаться и хоть какие то упражнения делать( подробнее
-
09.01.21
Ну вот и прошли праздники веселые) Честно говоря устала от них) Мне нужен отдых от гостей И время чтобы влиться в нормальный режим..В новый год с новыми целями, желаниями
+5 +1
+10
Ну вот и прошли праздники веселые) Честно говоря устала от них) Мне нужен отдых от гостей И время чтобы влиться в нормальный режим.. В новый год с новыми целями, желаниями и силами! Всем желаю чтобы подробнее
-
03.12.20
Всем привет. Хорошего дня! Никак не могу наладить режим засыпаю только часа в 3-4 ночи( в итоге с утра никак проснуться не могу.
+2 +26 +2
+19
+15 мин. +241 ккал
Всем привет. Хорошего дня! Никак не могу наладить режим засыпаю только часа в 3-4 ночи( в итоге с утра никак проснуться не могу. подробнее
ИТОГ:
31 ккал.
241 ккал.
жиры: 19 г.
белки: 16 г.
углеводы: 1 г.
+2 +26 +19
+2
15 мин (спорт. 15 мин.)
+4
+16
+6
+5
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла!
- как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- звонит бывший спустя 4 года! специально не дает денег типа: а давай,
- что это за симптомы, если спросят резко, ответишь, а не помнишь, что сказал?
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- так и будут постоянные болезни и редкие встречи? с таким развитием, мы не
- вы бы стали исправлять такие зубы? или не критично?
- вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время?
- впервые за 5 лет муж увидел, чем я занимаюсь в студии. хотел бежать меня ловить.
- аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч?
- если я попрошу что бы меня положили в дурку меня туда положат?
- почему читаю отзывы на джинсы и девушки пишут, что длина отличная, а мне
- как вам типаж? кажется харизматичным?
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную часа
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- вы пробовали арбуз сахарный малыш?
- что полезного вы сделали для здоровья за последний месяц?
- вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите?
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- что значит искать мужчину под себя? мужчины порой женаты на
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение.
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись? не с кем
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- певица шакира толстая на ваш взгляд?
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?
- смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- зачем свободные девушки строят отношения с женатыми? какая
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- вот реальный бред! нафиг встреча через 40 лет?! чтобы сказать друг другу, какие
- скраб из растительного масла и сахара или соли это зашквар? не брезговали
- свидание прошло хорошо, провели вместе 7 часов, подвоха я не увидела
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- что у кого на завтрак? у меня - ничего, а семье приготовила оладьи из
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- как готовите тефтели или котлеты? я делаю полузапеченные, корка
- какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый?
- напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- какое необычное варенье вы пробовали?
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- почему каршеринг не работает у меня? вообще на карте для меня нигде
- как вам такие обутки, красивые?
- кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть
- при заполнении анкеты на работу вы указываете адрес по прописке или по
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- что вы обычно едите на завтрак?
- что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- на какой возраст выгляжу? красивая?
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- все темы» новые темы»
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|