| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
20.11.08
Рациональное питание
+16
+1870 ккал
Девочки я перешла на рациональное питание, по калорийности буду стараться не превышать 2000, прочитала статья по которой можно высчитать твою норму калорий, свой идеальный вес нужно умножить на 30-35 подробнее
ИТОГ:
1870 ккал.
жиры: 46 г.
белки: 64 г.
углеводы: 159 г.
+16
-
17.11.08
Девочки сорвалась, набрала, писать стыдно, всех люблю, спасибо за поддержку, скорей бы реабилитироваться!!! подробнее
ИТОГ:
+9
-
15.11.08
Внесла свой рацион, оказалось 1500 ккал, многовато
+10
+1500 ккал
Завтра буду есть поменьше подробнее
Медлннно, но верно иду к своей цели
+9
Сбросила еще 100 г. за сутки, маловато конечно, думала будет больше. Девоки всем удачного похудения!!! подробнее
ИТОГ:
1500 ккал.
жиры: 54 г.
белки: 96 г.
углеводы: 169 г.
+19
-
14.11.08
Сбросила за сутки всего 100 г, это тоже результат
+7
Девочки, сегодня день бухгалтера, на работе все нас поздравляют, принесли торт, несколько коробок конфет, но я удержалась, сколько меня не уговаривали, съела только 1 зефиринку, я собой горжусь, не отступаю подробнее
ИТОГ:
+7
-
13.11.08
Девочки прогресс, сегодня 700 г
+11
Я очень хочу похудеть к новуму году, боюсь сорваться, когда хочу есть, говорю себе, что если один раз отступлю, то потом будет сложно, начну объедаться и корить себя, поэтому удачи мне и всем участникам подробнее
ИТОГ:
+11
-
12.11.08
Ура, я стала легче на 300 г
+6
Вчера позанималась шейпингом, не ужинала после 18,00. В общем был день образцово показательный. Удачи мне и всей нашей команде. МЫ ЛУЧШИЕ!!! Вес плавно пополз вниз... подробнее
ИТОГ:
+6
+16
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей?
- вы пробовали арбуз сахарный малыш?
- кем бы вы смогли еще работать, помимо той работы, где работаете сейчас?
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- у кого в какой класс завтра дети идут? до какого класса планируете или
- дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- какая рыба ваша любимая?
- появилось ли у вас новое увлечение в этом году? я собираюсь ходить на
- я всю жизнь боюсь врачей. когда захожу в поликлинику, бешено стучит
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- сколько зарабатывает участковый, как вы думаете?
- а вы стираете тряпки, которыми вытираете столешницу, или чем ее
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- какой самый короткий брак вам известен? одна из участниц была в браке всего 2
- если бы близкий товарищ мужа говорил про него нехорошие вещи, вы бы
- что бы вы сделали, если бы заметили подлость по отношению к младшему
- для вас такая фигура естественная?
- что способно разрушить вашу влюбленность?
- ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода!
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- лаки каких фирм самые стойкие? хотелось бы, чтоб держались хотя бы 5-6 дней
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- как вы жарите картошку, поделитесь своими рецептами. муж именно на
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- вы бы пошли работать администратором в наркологическую больницу?
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- тут есть те, кто бросил курить? сколько времени у вас выходила мокрота из горла?
- вы проводите выходные больше дома или вне его?
- как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали часа
- есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает
- бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли свою
- как вам джемпер и футболка?
- вам неудобно, если из туалета от вас доносятся звуки и это кто-то слышит?
- муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали?
- как вы думаете, интроверту легко общаться, жить с позитивными
- как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины?
- как сделать так, чтобы муж перестал реагировать на изменения в моем
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодать?
- какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что человек
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от
- вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете?
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- посоветуйте косметические процедуры для устранения
- вы умеете копить деньги? или скорее транжира?
- все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- впервые за 5 лет муж увидел, чем я занимаюсь в студии. хотел бежать меня ловить.
- вы по характеру больше в отца или маму? какие черты вы взяли и от кого
- мужчина покупает дорогостоящую путевку, но экономит на
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- какая надпись на флешке лучше? дарю на годовщину, и деревянную
- вы помните свой самый нелепый скандал с мужем или парнем? из-за чего поссорились?
- вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне?
- можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре?
- как считаете, кто в семье главный? какие критерии, а не просто половая
- в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?
- вы смотрели шоу про семейство кардашьян? чем же вообще они занимаются?
- что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который
- вы часто покупаете всякую фигню, которую непонятно как дальше
- если бы вас попросили о помощи на улице, помочь донести пакеты,
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- что бы вы сделали, если вы записались на мероприятие, но до сих пор
- от чего больше радости от мужчины, когда он присылает вам интим фото или
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- все темы» новые темы»
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|