ИТОГ: 1258 ккал. жиры: 42 г. белки: 50 г. углеводы: 178 г. +2 +2 +5 +2

ИТОГ: 508 ккал. жиры: 17 г. белки: 15 г. углеводы: 80 г. +1 +2 +1 +1 +2 кг.

ИТОГ: 32 ккал. жиры: 3 г. белки: 2 г. углеводы: 1 г. +4 +2 +6 +3 -0.3 кг.

ИТОГ: 317 ккал. жиры: 20 г. белки: 23 г. углеводы: 14 г. +1 +5 +5 +2 -0.5 кг.

ИТОГ: 323 ккал. жиры: 20 г. белки: 17 г. углеводы: 23 г. +4 +5 +2 -1.3 кг.

ИТОГ: 378 ккал. жиры: 11 г. белки: 25 г. углеводы: 59 г. +5 +9 +5 +5 +1.9 кг.