| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
21.01.24
День релакса
+3 
+3 
+2
+10
+5 мин. 
+334 ккал
Сегодня выспалась, потом поехали всей семьёй в бани и бассейны. Напарилась, накупалась - полный расслабон. подробнее
ИТОГ:
59 ккал.
334 ккал.
жиры: 2 г.
белки: 9 г.
углеводы: 67 г.
+3 +3 +10
+2
5 мин (спорт. 5 мин.)
-
20.01.24
С крещением
+3 +3 +1
+10
+5 мин. +64 ккал
С праздником крещения. Сегодня все купаются в проруби. подробнее
ИТОГ:
59 ккал.
64 ккал.
+3 +3 +10
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-
18.01.24
Сегодня все завалило снегом.
+4 +3 +1
+10
+15 мин. +79 ккал
Шла после работы по сугробам. Так устала, даже приятно было прогулятся. Пришла и наелась всякой ерунды(( Ни как не могу переключится с праздников или что...((( А так все хорошо начиналось. И утро и день. подробнее
ИТОГ:
178 ккал.
79 ккал.
жиры: 4 г.
белки: 4 г.
углеводы: 5 г.
+4 +3 +10
+1
15 мин (спорт. 15 мин.)
-
17.01.24
Морозный зимний вечер.
+2 +8 +1
+5
+15 мин. +79 ккал
Итак я поправилась, постриглась, и сегодня гуляла по морозу на работу. Нашагала немного, назад муж забрал. Поэтому буду дома дорабатывать. Но я сегодня молодец питалась хорошо, главное не сорваться вечером. подробнее
ИТОГ:
178 ккал.
79 ккал.
жиры: 4 г.
белки: 4 г.
углеводы: 5 г.
+2 +8 +5
+1
15 мин (спорт. 15 мин.)
-
16.01.24
Зима на улице все завалило снегом.
+7 +4 +2
+10
+5 мин. +336 ккал
Зима на улице все завалило снегом. Я сегодня уже закрыла больничный, иду на работу. Пыталась сегодня максимально находить шагов. подробнее
ИТОГ:
59 ккал.
336 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 16 г.
углеводы: 70 г.
+7 +4 +10
+2
5 мин (спорт. 5 мин.)
-
15.01.24
Сегодня у меня контрольное взвешивание после праздников
+16 +17 +1
+5
+5 мин. +228 ккал
Сегодня у меня контрольное взвешивание после праздников. Решила, что нужно браться за себя. Начинаю считать калории т.к. это самый простой способ есть всё и контролировать вес. подробнее
ИТОГ:
58 ккал.
228 ккал.
жиры: 9 г.
белки: 28 г.
углеводы: 6 г.
+34 +24 +15
+3
5 мин (спорт. 5 мин.)
+3 кг.
+3
+3
+2
+10
- стоит ли соглашаться на такие условия? будет 3 дня обучения, 3 дня практики и
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете
- у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке?
- какая медианная зп в вашем городе? можно ли семье прожить на одну зп мужа?
- а вы любите ужин при свечах? устраиваете такую романтику партнеру или
- как справляться со сплошными потерями и расставаниями? все мои люди
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- как часто меняете гардероб?
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре?
- как я попала в тухлый офис! работы нет, офис несовременный, куча сплетен.
- более счастливый: у кого крепкий тыл, но не создал семью или кто создал семью, но
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- я замужем, но он думал, что с его сыном что-то получится. денег там хватает, но
- жалели, что кому-то делали это?
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- как вам собачка? знаете что за порода?
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во время этой
- что последнее купили импульсивно, на эмоциях? я кухонной фигнёй
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- если узнаете про какое-то событие, которое скоро случится,
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- как вам такие дикие расцветки одежды? вижу многих в пестрящих одеждах! вы
- а вам это знакомо?
- смогли бы работать в школе?
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит?
- у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масштаб
- замечали, что есть люди, которые врут без умысла? а потом и признаться неудобно.
- погода - шик! еще походим в платьях!
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова вместе.
- мне лучше с распущенными или собранными волосами?
- хочу своего соседа по даче, ходит красивым торсом соблазняет. как
- почему мужчина говорит какая девушка плохая, а потом снова хочет
- в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?
- какое фото лучше? первое или второе?
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к вам?
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- скорпиончик классно целуется! и зачем он меня так напугал
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- эта девушка красивая?
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали часа
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как
- я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли совершить
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется, что он
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- все темы» новые темы»
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|