Великий ПОСТ 13/48. +5 +25 +2 +30 +150 мин. +207 ккал

Сегодня кушала не много, надо завтра утром стать на весы обязательно, да посмотреть что у меня там с весом. Думаю что с понедельника отвесы пойдут. Завтра можно варёную пищу с маслом, скорее всего гречки подробнее

На мясо не тянет +3 +16 +1 +150 мин. +207 ккал

Мне так сильно сегодня хотелось тюльки малосольной, но мне нельзя, пост. Когда будет можно, вот куплю и наемся))) Хочу с тёмным хлебушком))) На мясо не тянет, а вот рыбы хочется. подробнее

Ничего не готовила сегодня +3 +15 +3 +150 мин. +207 ккал

Ничего не готовила сегодня, я уже завтра буду готовить, хочу сварить борщ и гречневую кашу отварю, ну и салат приготовлю, есть у меня редиска и пекинская капуста плюс зелень. подробнее

банка трёхлитровая с мёдом +3 +15 +3 +150 мин. +207 ккал

Была сегодня в городе, и честно говоря устала, тянула тяжёлый рюкзак, в нём банка трёхлитровая с мёдом, так тяжело было, а сейчас плечи болят... Домой приехала и меня в сон сморило. подробнее

Мне сегодня в город надо +10 +32 +6 +11 +150 мин. +65 ккал

Мне сегодня в город надо, заказала вчера лекарства, надо поехать забрать, это для мужа и его почек. А утром проснулись, дочь подкашливает.. вот мне для полного комплекта только этого не хватало. А я подробнее

Сегодня вечером съела больше чем надо +1 +2 +4 +150 мин. +2 ккал

Сегодня вечером съела больше чем надо, отвеса мне не видать. КД в самом разгаре, аппетит пока что очень большой. надеюсь через пару дней будет мне легче. подробнее

сделала прививки +4 +18 +1 +11 +150 мин. +170 ккал

Пришла только что с поликлиники, сделала прививки от столбняка и дифтерии, я должна была делать ещё три года назад и забыла. Хорошо семейный врач напомнила мне. А в понедельник скорее всего пойдём подробнее

Праздник 8 марта меня немного расслабил. +0.8 кг. +5 +11 +9 +6 +150 мин. +84 ккал

Праздник 8 марта меня немного расслабил. Вчера не внесла свой привес. Но сегодня вношу его, вчера просто забыла про него, сегодня вспомнила)) Надо на этой неделе этот привес убрать, и причём срочно. подробнее

Ночью просыпалась раза три +3 +11 +4 +1 +150 мин. +76 ккал

Ночью просыпалась раза три, но приложение это не показывает. А просыпалась от того, что у нас стабилизатор напряжения щёлкал, свет то включали то выключали. Но выспалась. И жду выходные, может завтра подробнее

цель на сегодня обычная как и на каждый день 10 тысяч шагов. +5 +12 +4 +6 +150 мин. +343 ккал

Сегодня погода должна быть хорошей, буду много ходить пешком, цель на сегодня обычная как и на каждый день 10 тысяч шагов. Вчера норму свою выполнила. подробнее

Сегодня погодка такая хорошая была +4 +1 +5 +150 мин. +343 ккал

Сегодня погодка такая хорошая была, солнце яркое, тепло очень, я уже думаю переходить на весеннюю одежду, сегодня полдня проходила расстёгнутая. Сегодня было +16. Завтра так же но вроде как дождь будет. подробнее

Всем отличного завершения дня! +1 +1 +1 +150 мин. +343 ккал

На завтра день вообще не планирую. Жизненный опыт последнего года научил вообще не строить планы. Поэтому вот как будет, так и будет, планы только на сегодня. Всем отличного завершения дня! подробнее

и день пролетел. +1 +150 мин. +343 ккал

Сегодня скорее всего лягу спать раньше, потому что за день устала, моталась на съёмку, потом приехала ещё в магазин бегала, и день пролетел. Завтра утром рано вставать, дочь в школу вести. подробнее

Племянник подарил вчера macaroon +8 +33 +1 +22 +150 мин. +52 ккал

Племянник подарил вчера macaroon, какие же они вкусные были, макаруны вообще один из любимых десертов, я могу их съесть много, надо научиться их самой делать. подробнее

Поспала так поспала! +8 +35 +7 +7 +150 мин. +2 ккал

Поспала так поспала! Легла вовремя, проснулась вовремя! И выспалась и даже сны снились, что бывало за последние полгода редко. Сегодня постараюсь так же, соблюсти режим. подробнее

Сегодня был как бы выходной +2 +3 +150 мин. +277 ккал

Сегодня был как бы выходной, но не отдыхала, у нас в гостях была свекровь, до обеда я суетилась с готовкой, потом посидели часика четыре и принялась я суетиться снова на кухне, уборка, мытьё посуды и подробнее

столько вкусного сегодня съела +1 +1 +150 мин. +11 ккал

Я столько вкусного сегодня съела, но завтра снова на пост, день побаловалась и хватит, главное вовремя остановить себя, и не уйти в пищевой загул. подробнее

Та кушать уже хочется +7 +10 +6 +10 +150 мин. +73 ккал

Та кушать уже хочется, но ещё не время, мы соберёмся примерно в час-два за стол, надо что-то сейчас в рот кинуть чтобы в обморок голодный не упасть) До двух я просто не дотяну. подробнее

19 тысяч шагов получилось +8 +10 +5 +1 +150 мин. +82 ккал

по шагам вчера за вторник вышло у меня прилично, много ходила, честно, устала. А сегодня шагов будет мало, вообще не собираюсь из дома выходить. подробнее

только закончила пирожки печь +8 +16 +6 +5 +150 мин. +170 ккал

у нас 23-00, а я только закончила пирожки печь, я честно говоря притомилась уже, надо отдыхать. Но пирожки вышли вкусные) с картошкой. не пекла их примерно месяц, хороший был перерыв. подробнее

Великий ПОСТ 9/48. +8 +48 +11 +41 +150 мин. +170 ккал

Завтра я сойду с поста на один день. Завтра приезжает в гости свекровь, мне надо наготовить, кормить её буду потому что с дальней дороги, поэтому завтра просто лёгкое отступление, чтобы не готовить отдельно подробнее

словно я не успеваю... +9 +51 +11 +1 +150 мин. +170 ккал

Не знаю как у вас, у меня ощущения такие, что моя жизнь на какой-то ускоренной перемотке вперёд стоит, я не замечаю как летят дни, как проносятся недели, только год начался, уже третий месяц. Не понимаю подробнее

А у нас погодка чудесная! +9 +40 +9 +1 +150 мин. +170 ккал

А у нас погодка чудесная! мне нравится сейчас переход на новую пору, всё кругом просыпается, оживает, люблю наблюдать как поз-под земли проклёвываются цветы, уже на сантиметров 7-10 вылезли нарциссы и подробнее

Сегодня надо поехать с сыном к ортодонту +9 +40 +12 +1 +150 мин. +170 ккал

Сегодня надо поехать с сыном к ортодонту, плановый приём, а потом в супермаркет за продуктами, список написала, и список приличный. Хорошо что сын со мной, будет помогать сумки нести, он у меня парень подробнее

успешного и плодотворного дня! +9 +43 +8 +2 +150 мин. +1 ккал

Всем доброе утро! Сегодня вторник, день, который будет наполнен хорошими событиями и отличными новостями! Всем желаю успешного и плодотворного дня! подробнее

Великий ПОСТ 8/48. +12 +29 +4 +25 +150 мин. +1 ккал

Очень скоро кд, кушать хочется сильно, поэтому я чуть добавила сегодня порций (объём), мне катастрофически не хватает жиров в рационе, поэтому надо будет завтра начистить орехов грецких, и куплю арахис, подробнее

Сегодня набегала почти 14 тысяч шагов +6 +29 +6 +150 мин. +1 ккал

Сегодня набегала почти 14 тысяч шагов, уже в обед была такая цифра, а потом уже дома были и никуда не ходила. Занимаемся уроками, читаем. Завтра по шагам будет примерно так же. Больше 10-ти тысяч шагов. подробнее

природа просыпается! +8 +41 +11 +17 +150 мин. +2 ккал

Ночью под окнами коты орали, весну почуяли. А у нас и в правду, весна! Птички поют красиво, скоро скворцы уже прилетят. Вчера видела как летели лебеди клином, на душе спокойно, весна, природа просыпается подробнее

Сегодня все при делах. +8 +33 +9 +150 мин. +0 ккал

У нас сегодня все с утра разъезжаются, дома только сын остаётся, я веду Аню в школу, муж едет на консультацию к врачу, родители тоже к профессору в институт глазной Ак. Филатова. Пусть всем сопутствует подробнее

Всем доброго утра! +7 +42 +9 +2 +150 мин. +0 ккал

Всем доброго утра! желаю отличного понедельника, счастливой новой недели, пусть всё удаётся легко! Всем - созидательной недели, взаимопомощи, мира и добра! подробнее