Романтический ужин почти удался +3 +3 +6 +19 +50 мин. +340 ккал

Посидеть хорошо получилось. Поговорили. Расслабиться тоже вышло. Завтра прогулка по всем нужным местам намечается. Вот сейчас бесит человек на которого раньше запала. Будто пелена с глаз упала... Кто? подробнее

Во дворе поработаем и отдыхать +7 +2 +5 +185 мин. +0 ккал

Муж газон косить будет, я лук убирать буду. Думаю за пару часов все сделаем и будем отдыхать. Ещё в магазин надо сходить купить кофе. Сладкого захотелось что-то. Мороженое шоколадное в шоколаде. Либо подробнее

Муж приятно удивил +1 +7 +2 +55 мин. +21 ккал

Пришёл будить меня с кофе. Очень приятно, когда так начинается утро. Вроде такая мелочь, а настроение с самого утра отличное, хожу улыбаюсь. Воскресенье, выходной, вчера романтический вечер не получился, подробнее

Снова привес 500 грамм +0.5 кг. +1 +8 +2 +55 мин. +21 ккал

Капец как не приятно. Главное ещё б сегодня без привеса. С понедельника начну активно бороться с лишним весом. И 300 грамм жира из них. Ай-ай-ай. Так просыпаюсь и составлять список дел на сегодня подробнее

Уже спать хочу +1 +8 +2 +3 +95 мин. +286 ккал

День не плохой можно сказать. Мои уже спят. И я скоро к ним присоединюсь. Спать уже хочется. Пол часа назад захотелось яблок, а в доме нет . Включила везде свет на улице и пошла за яблоками ночью. Наелась подробнее

Подписалась на фитнес блогеров +7 +6 +1 +9 +720 мин. +743 ккал

В инстаграме подписалась на различных фитнес блогеров и это немного мотивирует, когда в ленте постоянно мелькают красивые и подтянутые фигуры, без жира и целлюлита. Мотивирует пойти на тренировку, а не подробнее

Во вторник кд должны навестить +1 +4 +1 +55 мин. +0 ккал

Уже настроение скачет, раздражает многое. Так нужно держать себя в руках. Либо физическая работа или тренировка. Злость нужно в полезную сторону направлять. Чтоб ни себе ни окружающим настроение не портить. подробнее

Планы похудения на месяц +2 +7 +1 +3 +55 мин. +32 ккал

Жёсткую диету не планирую. 4- 5 тренировок в неделю, ночью никаких перекусов, порции не большие. Голодать не буду, чтоб не срываться и не переедать. Спешить некуда, а для себя худеть, чтоб чувствовать подробнее

За месяц минус 1,1 кг +1 +4 +1 +55 мин. +21 ккал

Да очень плохие результаты. Первого июля вес был 69,1 кг. За месяц похудеть всего на 1 кг это смешно. Были и моменты за месяц, когда сбрасывала до 65,1кг перед морем, затем вес пошёл в плюс. Начало месяца, подробнее

Первый день месяца +0.6 кг. +1 +5 +1 +5 +55 мин. +21 ккал

Утро началось с привеса в 600 грамм. Весы говорят, что жира не добавилось, а это очень приятно, но все же расслабляться нельзя. Делаю замеры и посмотрю как за месяц я изменилась в сторону уменьшения или подробнее

Прогулка получилась +1 +1 +475 мин. +358 ккал

Пошли мужа с работы встречать, неспеша прогулялись на остановку и обратно. Заодно и собаку ,самого старого дедулю, выгуляли. Погуляли хорошо, поболтали, с мамой по телефону поговорила, они в воскресенье подробнее

Смотрю Сладкая жизнь +1 +4 +1 +60 мин. +544 ккал

Вчера первый сезон посмотрела. Мне понравился. Ничего так. Для разнообразия пойдет. Сегодня второй начала смотреть. Куча планов было, свет пропал. Недавно включили, а желание работать пропало. Пол часик подробнее

13 дней без тренировок +1 +2 +1 +230 мин. +32 ккал

Сегодня первая после почти двух недельного перерыва. Тяжело сегодня было. Нельзя долгие паузы делать. Пол дня без света были. Ни воды, ни интернета. Занимались чем могли, играли, тренировку, сделали. подробнее

Завтра 1 число месяца +0.4 кг. +1 +12 +1 +55 мин. +32 ккал

А значит подведение итогов за месяц. Сколько тренировок, сколько ушло по кг, см. Эти отчёты для себя мотивируют. Видишь, что есть результат, прогрес, 'хоть и маленький и вдохновляет работать дальше подробнее

Много планов на сегодня -1.3 кг. +1 +13 +3 +5 +55 мин. +21 ккал

Тренировка, дальше газон стричь, легкая уборка, с сыном поиграть, сварить борщ с молодой фасолью стручковой, окорочка запечь, вечерняя прогулка. Не знаю все успею или нет. Но к тренировкам пора возвращаться. подробнее

Сделала кофе, может взбодрит +1 +2 +3 +5 +365 мин. +32 ккал

День сегодня не очень. Надеюсь завтра будет лучше и легче. Хочу газон возле дома покращить. Мне понравилрсь. Может легче на улице будет. Хоть пол часик. Затем ужин готовить. Надеюсь муж не дольше шести подробнее

Пассивные игры с ребёнком +313 мин. +152 ккал

Я лежу в кровати, сын с игрушками рядом. Я занимаюсь зевающей озвучкой. Играем в море. Как семья пингвинов на море ехала))))) Повторяется сюжет нашей поездки. подробнее

Оказывается второй день магнитные бури +2 +1 +185 мин. +134 ккал

Я очень чувствительна к бурям, вчера в обед засыпала, сегодня тоже самое, да и злая стала. Расписание магнитных бурь в июле 2020 Магнитная буря с 1 по 3 июля, Магнитная буря с 30 по 31 июля. Как подробнее

Не могу глаза слипаются +1 +1 +132 мин. +0 ккал

И чувство слабости огромной. Что за день такой тяжёлый, совсем ничего не хочется. Хотела возобновить тренировки, но самочувствие сегодня не очень. Одно огромное желание спать и лежать. подробнее

На пляж не ходили +1 +4 +2 +55 мин. +21 ккал

Настроение сегодня не очень, с обеда спать хочется. На пляж не пошли, не было желания, да и настроение подкачал. Снова карту банковскую не отдали, ещё раз ехать, теперь со сведетельством о браке. Уже подробнее

Завтра за похудение +1 +4 +4 +10 +55 мин. +32 ккал

Очень вкусные абрикосы домой принесла, сладкие и сочные. Завтра домой только вечером вернёмся. Утром просыпаемся, кофе, душ, одеваемся и в город. Часик по делам, затем на пляж пойдем. На море взяли активный подробнее

День быстро пролетел +305 мин. +1962 ккал

Проснулась , кофе, собралась по делам,и вернулась домой, хорошо, что муж ещё один день дома, обед приготовил, мы пообедали и к маме пошли. Их дома нет, они ещё до конца недели в Моршине отдыхаю и, набрали подробнее

Ездили с сыном по делам и за продуктами +2 +12 +5 +5 +165 мин. +32 ккал

Мужу забыли закрыть больничный, теперь завтра снова ехать, потому что доктор утром пару часов побыла и ушла. В банк карту забрать. Пошла, там только два менеджера и очередь огромная. Решили завтра всё подробнее

Жара страшная +1 +4 +3 +85 мин. +0 ккал

Сходили к маме за абрикосами, хотела ещё шелковицы нарвать домой, но на такой жаре мне показалось, что не так сильно я её хочу. Пришли домой две огромные чашки воды выпила. подробнее

Вчера 67,4, а сегодня 68,30 +3.2 кг. +3 +6 +1 +5 +55 мин. +11 ккал

Отдых закончился, вчера немножко отметили приезд, шашлык, бутерброды, ликёр вишнёвый и сидр, очень похож по вкусу на шампанское фраголино бьянка. Сегодня ещё 900грамм добавилось подробнее

Спать хочу ужасно +1 +9 +4 +5 +55 мин. +21 ккал

Хоть ехать было легче, но пока домой доехали, разобрали чемодан, две стирки поставили, влажную уборку и пропылеcосела дом, а спать ужасно хочется. Муж спит, сын мультики смотрит, а я засыпаю подробнее

2:05 мы в Харькове +10 +14 +1 +13 +55 мин. +0 ккал

До Киева осталось 450км. Сегодня дорога легче, чем в Бердянск. Кресла удобней и пространство между ними больше. Ещё не спала. Настроение нормальное подробнее