| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
05.12.22
05.12.2022Дневник № 1
-0.1 кг.
+46 
+34 
+6
+31
+30 мин. 
+311 ккал
Минус 100 гр. Думала. что будет привес. Выходила на улицу. Повесила бельё и зашла в овощной магазин. Спала долго 9 часов 06 минут. Зато медленный сегодня 3 часа 17 минут. На подробнее
ИТОГ:
107 ккал.
311 ккал.
жиры: 16 г.
белки: 30 г.
углеводы: 9 г.
+46 +34 +31
+6
30 мин (спорт. 15 мин.)
-0.1 кг.
-
04.12.22
04.12.2022 Дневник № 2
+43 +30 +1
+26
+15 мин. +295 ккал
Оценка сна 92 Время в постели: 7 часов 40 минут Медленный сон - 1 час 34 минуты. Всех с проснутием!! Самочувстви немного по легче, хрипов стало меньше. но не ушли.Продолжаю подробнее
04.12.2022 Дневник № 1 Салат “Царский“
-0.1 кг.
+36 +26 +1
+10
+30 мин. +324 ккал
Салат царский с красной икрой и кальмарами, как правило готовится на праздники. Конечно, в приготовлении нет ничего сложного, но вот средний чек этого салата превышает допустимые нормы среднестатистической подробнее
ИТОГ:
150 ккал.
618 ккал.
жиры: 26 г.
белки: 61 г.
углеводы: 27 г.
+79 +56 +36
+2
45 мин (спорт. 15 мин.)
-0.1 кг.
-
03.12.22
03.12.2022 Дневник № 1
-0.4 кг.
+47 +35 +2
+25
+40 мин. +327 ккал
Всем приветик. Вчера появлялась небольшая температура. Но быстро ушла, после приёма Арбидола. Оценка сна 76 В постели 7 часов 13 минут Медленный сон 1 час 10 минут. Ночью часто поднималась Хожу подробнее
ИТОГ:
132 ккал.
327 ккал.
жиры: 18 г.
белки: 18 г.
углеводы: 24 г.
+47 +35 +25
+2
40 мин (спорт. 15 мин.)
-0.4 кг.
-
02.12.22
02.12.2022 Дневник № 1 Суфле из цветной капусты.
+66 +33 +1
+30
+30 мин. +305 ккал
Всем приветик, девочки! Болею по-полной, но хотя-бы без температуры. Хочу поделиться очень простым рецептиком -суфле из цветной капусты. Отвариваю цветную капусту. Примерно подробнее
ИТОГ:
89 ккал.
305 ккал.
жиры: 18 г.
белки: 30 г.
углеводы: 5 г.
+66 +33 +30
+1
30 мин (спорт. 15 мин.)
-
01.12.22
01.12.2022 Дневник № 2
-0.3 кг.
+41 +23 +1
+25
+75 мин. +703 ккал
Всем приветик. Вот и к нам подбираются морозы. Уже до минус 15 будет сегодня, но солнышко светит. Сегодня спала аж 9 часов 09 минут. Медленный 1 час 54 минуты. А оценка подробнее
01.12.2022 Дневник № 1 Не пейте во время еды.
+37 +27 +1
+30 мин. +298 ккал
Исследования показали,что жидкость, находясь в желудке в среднем 10 минут,и уходя дальше по пищеварительному тракту ,забирает с собой желудочные соки, нужные для пищеварения.Поэтому подробнее
ИТОГ:
322 ккал.
1001 ккал.
жиры: 43 г.
белки: 59 г.
углеводы: 65 г.
+78 +50 +25
+2
105 мин (спорт. 15 мин.)
-0.3 кг.
-
30.11.22
30.11.2022 Дневник № 2 Отвес
-0.3 кг.
+55 +26 +1
+16
+80 мин. +1116 ккал
Сегодня ещё раз меняю линеечку . Минус 300 гр. Сон 7 часов 53 минуты. Медленный 2 часа 14 минут. Вчера прошла в итоге 7000 шагов. Сегодня , наверное, будет меньше. Болею. подробнее
30.11.2022Дневник № 1 Как похудеть зимой
+65 +28 +1
+10
+30 мин. +283 ккал
Наступил сезон холодов: слякоть, ветер, темнеет рано. Хочется залезть под одеяло с горячим какао и вкусняшками и никуда не выходить. А еще добавим осенне-зимнюю депрессию, стрессы, учебный год у детей, подробнее
ИТОГ:
341 ккал.
1399 ккал.
жиры: 56 г.
белки: 107 г.
углеводы: 83 г.
+120 +54 +26
+2
110 мин (спорт. 15 мин.)
-0.3 кг.
+46
+34
+6
+31
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- вы когда-нибудь сталкивались с соперничеством с бывшей за уже вашего
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- любительницы косметологических процедур, что сделать
- морская капуста, крабовые палочки, яйцо. кукуруза или горошек? что
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым.
- почему мужчины скрывают, что они ревнивые? я не флиртовала!
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- как часто вы едите фастфуд?
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду?
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали
- какая у вас посудомоечная машина? довольны ли вы?
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались?
- а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до сих
- как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой?
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду
- что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет.
- в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?
- почему держится температура? горло прошло, нос тоже быстро прошел.
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- чем занимаетесь 1 сентября? вот это цветочки мне подарили сегодня на
- как вы относитесь к поздравлениям от людей, с которыми давно не было
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- у вас хорошая погода, солнечная?
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- вы сразу начинаете чувствовать не заинтересованность от
- какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относится?
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- что-то едите перед сном? что именно?
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это
- через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- какое у вас сегодня настроение?
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- интим лучше с худым парнем или с пышным?
- у нас сегодня 29 градусов, а завтра 31 будет. платье что ли надевать?
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо?
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- есть тут те, кому не нравится он и такой типаж? узнали актера?
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы?
- любите белевскую пастилу?
- девушки с редкими волосами, вы не завидуете девушкам с
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- вы помните свой самый нелепый скандал с мужем или парнем? из-за чего поссорились?
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- вам нравятся такие рассуждения? отказала парню в интиме. а ей
- все темы» новые темы»
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|