Я очень переживала, что из-за вчерашней пересоленной курицы сегодня будет привес, но нет, пронесло)))Отёки немного чувствуются перед КД, но пока нормально.Продолжаю в своем +19 +32 +2 +22 +5 мин. +346 ккал

Я очень переживала, что из-за вчерашней пересоленной курицы, думала что сегодня будет привес, но нет, пронесло))) Отёки немного чувствуются перед КД, но пока нормально. Продолжаю в своем темпе создавать подробнее

Погодка у нас налаживается, а это значит, что прогулки будут без пропусков. Вчера хорошо прошлись, но как-то слишком тепло я оделась, поэтому было аж жарко, сегодня оденусь +8 +16 +1 +1 +5 мин. +346 ккал

Погодка у нас налаживается, а это значит, что прогулки будут без пропусков. Вчера хорошо прошлись, но как-то слишком тепло я оделась, поэтому было аж жарко, сегодня оденусь полегче. подробнее

Сегодня буду целый день готовить. Рулетики куриные с грибами, перчики фаршированные, котлеты- это в морозилку. На первое борщ, к рулетикам отлично подойдёт картофельное пюре +7 +20 +1 +5 мин. +346 ккал

Сегодня буду целый день готовить. Рулетики куриные с грибами, перчики фаршированные, котлеты- это в морозилку. На первое борщ, к рулетикам отлично подойдёт картофельное пюре и овощи. подробнее

Вчера во время прогулки забежала в единственное грибное место, которое я знаю, но не нашла ни одного гриба. Уж очень мне хочется куриных рулетиков именно с маслятами, поэтому +7 +13 +1 +5 +200 мин. +346 ккал

Вчера во время прогулки забежала в единственное грибное место, которое я знаю, но не нашла ни одного гриба. Уж очень мне хочется куриных рулетиков именно с маслятами, поэтому пришлось купить 1 кг, зато подробнее

Всем приветики!Среда- это маленькая пятница. Сегодня вообще еле проснулась. Успокаивала себя, прям как в детстве- ещё два раза рано проснуться и выходные)) +9 +12 +1 +5 мин. +346 ккал

Всем приветики! Среда- это маленькая пятница. Сегодня вообще еле проснулась. Успокаивала себя, прям как в детстве- ещё два раза рано проснуться и выходные)) подробнее

Я сегодня круглая, как новогодняя игрушка +11 +10 +1 +1 +5 мин. +346 ккал

Мало того, что второй день отёки у меня просто ужасные перед КД, ещё и курицу на обед готовила и нормально так пересолила, вернее, вода испарилась и всё чуть не сгорело, поэтому соль чувствовалась сильно. подробнее

Вчера питание шло по плану до самого вечера. На ужин хотела приготовить мясо с помидорами, но дома оказался холодец. Блин, ну не люблю я его, а уже второй раз он портит мне +10 +16 +2 +6 +5 мин. +346 ккал

Вчера питание шло по плану до самого вечера. На ужин хотела приготовить мясо с помидорами, но дома оказался холодец. Блин, ну не люблю я его, а уже второй раз он портит мне всю картину. Съела тарелку, подробнее

Ещё консервацией надо заняться, а точнее, компотами. Хочу сделать виноградно-яблочные и малиново-козиловые, немного, банок по 10, остальные ягоды заморозить. +4 +11 +4 +1 +5 мин. +346 ккал

Ещё консервацией надо заняться, а точнее, компотами. Хочу сделать виноградно-яблочные и малиново-кизиловые, немного, банок по 10, остальные ягоды заморозить. подробнее

Сегодня буду готовить макароны с мясом для семьи, а себе куриные желудки тушенные с луком, а на ужин омлет с помидорами. Завтрак сегодня такой же, как и вчера- овсянка+яйцо+малина. +6 +12 +6 +6 +5 мин. +346 ккал

Сегодня буду готовить макароны с мясом для семьи, а себе куриные желудки тушенные с луком, а на ужин омлет с помидорами. Завтрак сегодня такой же, как и вчера- овсянка+яйцо+малина. подробнее

Всем приветики! Вчера допоздна смотрели фильм “Сердцеедки“, а сегодня еле проснулась. Не могу раньше уснуть и всё тут. Может сегодня получится?! +8 +18 +1 +1 +200 мин. +346 ккал

Всем приветики! Вчера допоздна смотрели фильм “Сердцеедки“, а сегодня еле проснулась. Не могу раньше уснуть и всё тут. Может сегодня получится?! подробнее

Прогулка сегодня удалась на славу! +6 +11 +7 +5 мин. +346 ккал

Только что вернулась, очень довольна! Классно прошлись быстрым шагом, пару раз делали остановки. И уже выпила литр чистой воды, не считая двух чашек кофе без сахара и одной чашки зелёного чая. подробнее

Итак, сегодня первый день моих сентябрьских похуделок.Самое первое- это питание. Белковое правильное питание, типо, диеты Магги.Второе-это движение. Мои любимые пешие прогулки +13 +24 +3 +21 +5 мин. +346 ккал

Итак, сегодня первый день моих сентябрьских похуделок. Самое первое- это питание. Белковое правильное питание, типо, диеты Магги. Второе-это движение. Мои любимые пешие прогулки плюс бодифлекс и планка. Ну подробнее

На улице просто холод собачий, хорошо хоть без дождя сегодня. Наверное, будем включать отопление на ночь, чтобы дом прогрелся. Дальше обещают потепление, но сейчас по утрам +11 +17 +1 +2 +5 мин. +346 ккал

На улице просто холод собачий, хорошо хоть без дождя сегодня. Наверное, будем включать отопление на ночь, чтобы дом прогрелся. Дальше обещают потепление, но сейчас по утрам прям не хочется из-под одеяла подробнее

Я сегодня, первый раз за долгое время, сама дома. Сейчас просто пью кофе. Надо мусор вынести, скоро мусорная машина приедет, потом сделать соседу огромный букет, ну, и дальше +11 +10 +8 +1 +5 мин. +346 ккал

Я сегодня, первый раз за долгое время, сама дома. Сейчас просто пью кофе. Надо мусор вынести, скоро мусорная машина приедет, потом сделать соседу огромный букет, ну, и дальше обычные домашние дела. подробнее

Всем приветики! Утро понедельника началось в 7 часов утра. Деток разбудила, завтраком с чаем накормила и отправила в школу. Сижу в тишине пью кофе и уже скучаю)))По новому +6 +8 +5 +6 +200 мин. +346 ккал

Всем приветики! Утро понедельника началось в 7 часов утра. Деток разбудила, завтраком с чаем накормила и отправила в школу. Сижу в тишине пью кофе и уже скучаю))) По новому расписанию школьный автобус подробнее

Всем приветики ещё раз!Сегодня у меня предпохудательный день.Первым делом надо продумать своё меню и составить список покупок на неделю для себя и для семьи.Потом по этому +10 +23 +2 +5 мин. +346 ккал

Всем приветики ещё раз! Сегодня у меня предпохудательный день. Первым делом надо продумать своё меню и составить список покупок на неделю для себя и для семьи. Потом по этому списку сделать заказ из подробнее

Вчера прогулки не было, поэтому я решила тратить больше калорий при обычных домашних делах. Вспомнила про утяжелители для ног, они у меня по 1 кг, одела и вперёд. Не очень +5 +16 +8 +1 +5 мин. +346 ккал

Вчера прогулки не было, поэтому я решила тратить больше калорий при обычных домашних делах. Вспомнила про утяжелители для ног, они у меня по 1 кг, одела и вперёд. Не очень удобно с ними, но мне понравилось. подробнее

Сегодня отдыхать целый день не получится. Завтра в школу, надо подготовиться и уроки проверить. А младший вообще только первый раз в этом году пойдет, из-за гайморита дома +10 +24 +10 +2 +5 мин. +346 ккал

Сегодня отдыхать целый день не получится. Завтра в школу, надо подготовиться и уроки проверить. А младший вообще только первый раз в этом году пойдет, из-за гайморита дома сидел, лечился. Уже всё почти подробнее

Погода у нас совсем осенняя и температура воздуха тоже. Вроде бы и солнышко светит, но греет уже не так. Скоро паутина будет летать и наступит бабье лето. +12 +22 +9 +11 +5 мин. +346 ккал

Погода у нас совсем осенняя и температура воздуха тоже. Вроде бы и солнышко светит, но греет уже не так. Скоро паутина будет летать и наступит бабье лето. подробнее

Всем приветики! Очень хорошо спала прошлой ночью и отлично выспалась. Правда, просыпалась попить воды, после вчерашнего застолья. Хорошо, что минералкой запаслись заранее.))) +5 +26 +7 +1 +200 мин. +346 ккал

Всем приветики! Очень хорошо спала прошлой ночью и отлично выспалась. Правда, просыпалась попить воды, после вчерашнего застолья. Хорошо, что минералкой запаслись заранее.))) подробнее

После разгрузки отвес 600 грамм, но вношу только 100, потому что сегодня идём на день рождения к крестнице и вес может вернуться.Новый виток похудения начну в понедельник, -0.1 кг. +10 +28 +2 +20 +5 мин. +346 ккал

После разгрузки отвес 600 грамм, но вношу только 100, потому что сегодня идём на день рождения к крестнице и вес может вернуться. Новый виток похудения начну в понедельник, там на ближайший месяц праздников подробнее

У нас созрел виноград и урожай очень щедрый. Сорт винный, мелкий. Буду делать компоты на зиму виноградно-яблочные, сок виноградный и попробуем сделать вино, хоть немного. +12 +15 +1 +5 мин. +346 ккал

У нас созрел виноград и урожай очень щедрый. Сорт винный, мелкий. Буду делать компоты на зиму виноградно-яблочные, сок виноградный и попробуем сделать вино, хоть немного. Может кто-нибудь знает рецепт подробнее

Написала мне моя подруга, что на прогулку не идёт. Я немного и обрадовалась, потому что холодно и есть дела, которые желательно сделать в первой половине дня. Но очень нравятся +7 +10 +5 +5 +5 мин. +346 ккал

Написала мне моя подруга, что на прогулку не идёт. Я немного и обрадовалась, потому что холодно и есть дела, которые желательно сделать в первой половине дня. Но очень нравятся мне такие прогулки, надеюсь, подробнее

Вчера приготовила себе ванну с лавандовое пеной, прям чуть не уснула в ней))) вот есть прелести холодной погоды, потому что в жару в ванну точно не хочется))) +5 +9 +3 +5 мин. +346 ккал

Вчера приготовила себе ванну с лавандовое пеной, прям чуть не уснула в ней))) вот есть прелести холодной погоды, потому что в жару в ванну точно не хочется))) подробнее

Всем приветики! Я сегодня опять проспала. Решила просыпаться в выходные в 8 часов, а в рабочие в 7, ну для этого надо и ложиться около 11. Но нет. Не могу засыпать раньше +5 +10 +3 +5 +200 мин. +346 ккал

Всем приветики! Я сегодня опять проспала. Решила просыпаться в выходные в 8 часов, а в рабочие в 7, ну для этого надо и ложиться около 11. Но нет. Не могу засыпать раньше и сплю утром, как сурок. подробнее

Вот такая получилась сегодня прогулка +10 +27 +10 +5 +200 мин. +346 ккал

Отлично прошлись сегодня! Я ещё по дороге умудрилась веточек-листиков разных насобирать, буду сушить гербарий. Учительница ещё весной дала это задание на лето, но я о нем вспомнила только сейчас))) подробнее

Сегодня у меня разгрузочный день на курице, кефире и огурцах. Но в первой половине дня ещё надо доесть арбуз. Завтра иду на день рождения, а с понедельника опять вхожу в +16 +25 +2 +12 +5 мин. +346 ккал

Сегодня у меня разгрузочный день на курице, кефире и огурцах. Но в первой половине дня ещё надо доесть арбуз. Завтра иду на день рождения, а с понедельника опять вхожу в похудательный строй. Допиваю кофе подробнее

Ещё не знаю чем сегодня буду заниматься. Скорее всего, ничем интересным, а обычными домашними делами. Только на вечер у меня разные приятности- маски, скрабы и т.д. очень +8 +19 +6 +6 +5 мин. +346 ккал

Ещё не знаю чем сегодня буду заниматься. Скорее всего, ничем интересным, а обычными домашними делами. Только на вечер у меня разные приятности- маски, скрабы и т.д. очень надо завтра хорошо выглядеть. подробнее

А ещё в магазине кефир купила 1-процентный, как раз свежайший и только привезли. Как раз такой мне для сегодняшней разгрузки и нужен. +12 +20 +5 +1 +5 мин. +346 ккал

А ещё в магазине кефир купила 1-процентный, как раз свежайший и только привезли. Как раз такой мне для сегодняшней разгрузки и нужен. подробнее

Пришлось с самого утра бежать в магазин. Не оказалось дома кофе. Ну вот чем я вчера думала? Видела же, что заканчивается. Ну всё, уже сижу наслаждаюсь ароматом и вкусом))) +9 +16 +6 +1 +5 мин. +346 ккал

Пришлось с самого утра бежать в магазин. Не оказалось дома кофе. Ну вот чем я вчера думала? Видела же, что заканчивается. Ну всё, уже сижу наслаждаюсь ароматом и вкусом))) подробнее