| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
28.09.20
Вес без изменений пока. Сейчас времени не так много, т.к. планов огромное кол-во (несколько онлайн-курсов, учёба, работа...).Поэтому тут буду появляться не так уж часто.
+4 
+10 
+1
+4
+25 мин. 
+602 ккал
Вес без изменений пока. Сейчас времени не так много, т.к. планов огромное кол-во (несколько онлайн-курсов, учёба, работа...). Поэтому тут буду появляться не так уж часто. подробнее
ИТОГ:
83 ккал.
602 ккал.
жиры: 20 г.
белки: 42 г.
углеводы: 67 г.
+4 +10 +4
+1
25 мин (спорт. 25 мин.)
-
27.09.20
Сегодня надо доехать прикупить себе всё-таки новенькие джинсы, т.к. старые совсем большие стали, даже ремень не спасает А вечером уже самолет, полетим на пару-тройку недель
+55 мин. +149 ккал
Сегодня надо доехать прикупить себе всё-таки новенькие джинсы, т.к. старые совсем большие стали, даже ремень не спасает А вечером уже самолет, полетим на пару-тройку недель сменим обстановочку. подробнее
ИТОГ:
218 ккал.
149 ккал.
жиры: 4 г.
белки: 6 г.
углеводы: 34 г.
55 мин (спорт. 55 мин.)
-
26.09.20
На обед была рыбка с салатом, потом в бассейн съездила поплавать, на йогу сил сегодня не хватило.
+60 мин. +161 ккал
На обед была рыбка с салатом, потом в бассейн съездила поплавать, на йогу сил сегодня не хватило. подробнее
ИТОГ:
277 ккал.
161 ккал.
жиры: 6 г.
белки: 17 г.
углеводы: 11 г.
60 мин (спорт. 60 мин.)
-
25.09.20
Разгрузку выдержала, только отвесов мне это не принесло. Вес на том же месте что называется. Сегодня йогой позанималась и планирую вечером прогуляться часок-другой.
+319 ккал
Разгрузку выдержала, только отвесов мне это не принесло. Вес на том же месте что называется. Сегодня йогой позанималась и планирую вечером прогуляться часок-другой. подробнее
ИТОГ:
319 ккал.
жиры: 2 г.
белки: 9 г.
углеводы: 70 г.
-
24.09.20
Сегодня снова на разгрузочке, т.к. вчера вечером согрешила немного и съела лишнего. Ещё и час кардио сделала. На йогу сил не останется, наверное. Но я в принципе собой
+3 +17 +2
+14
+60 мин. +59 ккал
Сегодня снова на разгрузочке, т.к. вчера вечером согрешила немного и съела лишнего. Ещё и час кардио сделала. На йогу сил не останется, наверное. Но я в принципе собой сегодня довольна. Вечером подробнее
ИТОГ:
244 ккал.
59 ккал.
жиры: 2 г.
белки: 7 г.
углеводы: 6 г.
+3 +17 +14
+2
60 мин (спорт. 60 мин.)
-
23.09.20
С утра буквально заставила себя позаниматься йогой. Почему-то в последнее время она даётся мне с трудом. Записалась на очередные онлайн -курсы (пятые за последние полгода))),
+5 +8 +3
+6
+70 мин. +250 ккал
С утра буквально заставила себя позаниматься йогой. Почему-то в последнее время она даётся мне с трудом. Записалась на очередные онлайн -курсы (пятые за последние полгода))), когда буду всё успевать подробнее
ИТОГ:
267 ккал.
250 ккал.
жиры: 13 г.
белки: 15 г.
углеводы: 19 г.
+5 +8 +6
+3
70 мин (спорт. 70 мин.)
+4
+10
+1
+4
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- какие кадры норм? спонтанная фотосессия. фрагменты из лайф-фото и видео
- что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека?
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- какая у вас расческа?
- устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто не
- эта девушка лучше меня внешне?
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- почему пешеходы так безответственны? перебегают в
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- снова стало очень плохо, капают от анемии и тошноты, опять уйду домой
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- как вам эти сумки? какая лучше?
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из носа или рта?
- какой органайзер по цвету и дизайну лучше?
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- не подумают, что чокнутая совсем? ава на соцсети и мессенджеры!
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- бывает ли такое, что пцр не обнаруживает инфекцию, но она есть?
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое общение
- высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобретении не
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- как вам губы?
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- парень зовет в первый день знакомства к себе домой! отказалась, но он
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- это большое, среднее или маленькое пузико? парню 18 лет.
- как вам парень? мне безумно нравится.
- вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к
- как вам куртейка? купили бы такую?
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- плохо после негатива вк. мне там пишут, что я ненормальная, крупная и вешу кг 90.
- позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|