| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
28.09.20
Вес без изменений пока. Сейчас времени не так много, т.к. планов огромное кол-во (несколько онлайн-курсов, учёба, работа...).Поэтому тут буду появляться не так уж часто.
+4 
+10 
+1
+4
+25 мин. 
+602 ккал
Вес без изменений пока. Сейчас времени не так много, т.к. планов огромное кол-во (несколько онлайн-курсов, учёба, работа...). Поэтому тут буду появляться не так уж часто. подробнее
ИТОГ:
83 ккал.
602 ккал.
жиры: 20 г.
белки: 42 г.
углеводы: 67 г.
+4 +10 +4
+1
25 мин (спорт. 25 мин.)
-
27.09.20
Сегодня надо доехать прикупить себе всё-таки новенькие джинсы, т.к. старые совсем большие стали, даже ремень не спасает А вечером уже самолет, полетим на пару-тройку недель
+55 мин. +149 ккал
Сегодня надо доехать прикупить себе всё-таки новенькие джинсы, т.к. старые совсем большие стали, даже ремень не спасает А вечером уже самолет, полетим на пару-тройку недель сменим обстановочку. подробнее
ИТОГ:
218 ккал.
149 ккал.
жиры: 4 г.
белки: 6 г.
углеводы: 34 г.
55 мин (спорт. 55 мин.)
-
26.09.20
На обед была рыбка с салатом, потом в бассейн съездила поплавать, на йогу сил сегодня не хватило.
+60 мин. +161 ккал
На обед была рыбка с салатом, потом в бассейн съездила поплавать, на йогу сил сегодня не хватило. подробнее
ИТОГ:
277 ккал.
161 ккал.
жиры: 6 г.
белки: 17 г.
углеводы: 11 г.
60 мин (спорт. 60 мин.)
-
25.09.20
Разгрузку выдержала, только отвесов мне это не принесло. Вес на том же месте что называется. Сегодня йогой позанималась и планирую вечером прогуляться часок-другой.
+319 ккал
Разгрузку выдержала, только отвесов мне это не принесло. Вес на том же месте что называется. Сегодня йогой позанималась и планирую вечером прогуляться часок-другой. подробнее
ИТОГ:
319 ккал.
жиры: 2 г.
белки: 9 г.
углеводы: 70 г.
-
24.09.20
Сегодня снова на разгрузочке, т.к. вчера вечером согрешила немного и съела лишнего. Ещё и час кардио сделала. На йогу сил не останется, наверное. Но я в принципе собой
+3 +17 +2
+14
+60 мин. +59 ккал
Сегодня снова на разгрузочке, т.к. вчера вечером согрешила немного и съела лишнего. Ещё и час кардио сделала. На йогу сил не останется, наверное. Но я в принципе собой сегодня довольна. Вечером подробнее
ИТОГ:
244 ккал.
59 ккал.
жиры: 2 г.
белки: 7 г.
углеводы: 6 г.
+3 +17 +14
+2
60 мин (спорт. 60 мин.)
-
23.09.20
С утра буквально заставила себя позаниматься йогой. Почему-то в последнее время она даётся мне с трудом. Записалась на очередные онлайн -курсы (пятые за последние полгода))),
+5 +8 +3
+6
+70 мин. +250 ккал
С утра буквально заставила себя позаниматься йогой. Почему-то в последнее время она даётся мне с трудом. Записалась на очередные онлайн -курсы (пятые за последние полгода))), когда буду всё успевать подробнее
ИТОГ:
267 ккал.
250 ккал.
жиры: 13 г.
белки: 15 г.
углеводы: 19 г.
+5 +8 +6
+3
70 мин (спорт. 70 мин.)
+4
+10
+1
+4
- насколько вам принципиально ходить в отпуск в определённые месяца?
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти!
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов
- знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть деньги
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- мужчина покупает дорогостоящую путевку, но экономит на
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- как часто вы видите таких идеальных девушек в реале?
- что у вас сегодня на ужин?
- что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор?
- через какое время у мужчины снова готов после первого акта?
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без него?
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие
- у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт?
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жалко.
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- безалаберно относятся к кредитам
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колбасе
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на
- какой процент от вашего дохода откладываете?
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нравились?
- у мужчины после развода будут чувства к женщине, так как она ему подарила
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина?
- если я попрошу что бы меня положили в дурку меня туда положат?
- вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- это хорошо или плохо, если человек вас видел днем, а ночью сказал, что не узнал?
- у вас большой коллектив на работе?
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- не получается из клиента выбить денежные средства! он писал
- у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают?
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- сколько у вас детей, сколько вам лет?
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- сколько вы можете работать без отпуска?
- почему мужчина говорит какая девушка плохая, а потом снова хочет
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион?
- вы бы ответили в тг незнакомому человеку? написал кто-то, я его не знаю
- почему путают прямолинейность с грубость? вы видите разницу?
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете
- какие жвачки вам нравились больше?
- я просто не понимаю, почему все любят звонить с самого утра? не все
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной?
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- кто для вас самая не красивая актриса? и наоборот красотка
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой?
- какие параметры могут быть у такой девушки?
- все темы» новые темы»
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|