Онлайн дневник участницы: lagerta

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Lagerta

вес: 70.90 кг.
был вес: 72.00 кг.
рост: 1.65 м.

грудь: 90.00 см. талия: 78.00 см. бедра: 100.00 см.

-1.1 кг всего

имт: 26.04

16.12.19

Откуда-то взялся привес, живот огромный..... 16.12.2019 +6 +9 +1 +1 +710 мин. +128 ккал

Откуда-то взялся привес, живот огромный..... КД только через 9 дней.... злая и расстроенная подробнее

ИТОГ: 579 ккал. 128 ккал. жиры: 3 г. белки: 3 г. углеводы: 24 г. +6 +9 +1 +1 710 мин (спорт. 5 мин.)
14.12.19

Сегодня иду гулять с подружкой, уборка и поход в магазин +14 +2 +1 +348 мин. +661 ккал

Сегодня иду гулять с подружкой, уборка и поход в магазин. Хочу накупить замороженных овощей, рыбку к НГ и сладости на подарки подробнее

ИТОГ: 293 ккал. 661 ккал. жиры: 44 г. белки: 41 г. углеводы: 77 г. +14 +2 +1 348 мин (спорт. 5 мин.)
13.12.19

Всех с пятницей. На орбитрек так и не заползала....13.12.2019 +1 +2 +1 +706 мин. +107 ккал

Всех с пятницей. На орбитрек так и не заползала.... очень надеюсь на выходных сделать минус 1 кг. Дедлайны не дают перевести дух.... Всем отличного дня и шикарного настроения! подробнее

ИТОГ: 567 ккал. 107 ккал. жиры: 1 г. белки: 2 г. углеводы: 25 г. +1 +2 +1 706 мин (спорт. 5 мин.)
12.12.19

ОООООЧЧЧЕЕЕЕНЬЬЬ много работы))) 12.12.2019 +2 +2 +1 +673 мин. +468 ккал

ОООООЧЧЧЕЕЕЕНЬЬЬ много работы))) прям капец так что всем отличного вечера подробнее

ИТОГ: 556 ккал. 468 ккал. жиры: 14 г. белки: 37 г. углеводы: 53 г. +2 +2 +1 673 мин (спорт. 5 мин.)
11.12.19

создала мини-план к Новому году!! 11.12.2019 +6 +2 +1 +1 мин. +176 ккал

Очень хочу 31 декабря с утра видеть на весах цифру 67 осталось 19 дней у меня сейчас 70 с хвостиком, так что надо поднажать! Самые проблемные у меня - выходные. Вроде особо ничего не ем, но привес подробнее

Вчера после работы прошла 5 км пешком бодренько....11.12.2019 +11 +2 +1 +712 мин. +128 ккал

Вчера после работы прошла 5 км пешком бодренько.... Я купила билет на концерт Ленни Кравитца!!! счастливая как никто)))))))))) надеюсь до лета ничего не изменится и я пойду на концерт немного уменьшилась подробнее

ИТОГ: 589 ккал. 304 ккал. жиры: 12 г. белки: 13 г. углеводы: 39 г. +17 +4 +2 713 мин (спорт. 5 мин.)
10.12.19

в воскресенье потренилась всего ничего, а крепатура капец.............10.12.2019 +13 +10 +1 +768 мин. +111 ккал

в воскресенье потренилась всего ничего, а крепатура капец............ вчеа мой гном позвал на свидание (на выходных я отморизилась), пришел с тюльпанами. Такие красивые и нежные тюльпашки!!!!!!!!! подробнее

ИТОГ: 606 ккал. 111 ккал. жиры: 5 г. белки: 5 г. углеводы: 12 г. +13 +10 +1 768 мин (спорт. 5 мин.)