| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
10.12.07
Праздники обжорства
+12
+445 мин. 
+800 ккал
Ну вот, три дня бессовестного обжорства (были на отдыхе в гостинице) - и сразу килограмм привеса. А уж объедалась я там, не считаясь ни со временем суток, ни с калорийностью и полезностью еды, в ход шло подробнее
ИТОГ:
517 ккал.
800 ккал.
жиры: 21 г.
белки: 23 г.
углеводы: 129 г.
+12 445 мин (спорт. 60 мин.)
-
04.12.07
Ух эта зима!!
+7
+540 мин. +1400 ккал
С похолоданием что-то потянуло на давно забытые хлеб с толстым-толстым слоем сливочного масла, особенно за полночь, когда долго сижу за компьютером. Пойти на кухню, нагло сожрать кусочек, в надежде, что подробнее
ИТОГ:
858 ккал.
1400 ккал.
жиры: 42 г.
белки: 43 г.
углеводы: 216 г.
+7 540 мин (спорт. 55 мин.)
-
01.12.07
Ура, попины уши потихоньку сдуваются!!
+15
+300 мин. +979 ккал
С попиных ушей ушел сантиметр!! Вроде немного, но все равно штаны стали немного свободнее сидеть. Плюс объем живота уменьшился на 1,5 см. Значит, не зря занимаюсь пилатесом!! Поздравляю всех с первым подробнее
ИТОГ:
706 ккал.
979 ккал.
жиры: 48 г.
белки: 42 г.
углеводы: 93 г.
+15 300 мин (спорт. 70 мин.)
-
30.11.07
Неожиданный отвес!!!
+10
+525 мин. +847 ккал
Отвесик в 200 г - да еще и на фоне начавшихся КД и маленького ночного обжорства - чая и яблок. Правда, перед этим пару дней подряд у меня на обед была большая порция тушеных овощей - лук, морковь, подробнее
ИТОГ:
971 ккал.
847 ккал.
жиры: 13 г.
белки: 46 г.
углеводы: 139 г.
+10 525 мин (спорт. 60 мин.)
-
27.11.07
Ура, отвесик!!
+19
+525 мин. +753 ккал
Все нагло сожранное за праздники не успело угнездиться в виде лишнего жира, пару легких разгрузочных дней на молокочае и фруктах - и все Ок!! Видно организм уже успел привыкнуть к новому весу, потому подробнее
ИТОГ:
675 ккал.
753 ккал.
жиры: 28 г.
белки: 41 г.
углеводы: 72 г.
+19 525 мин (спорт. 60 мин.)
-
26.11.07
Всем хорошего настроения!!!
+6
+490 мин. +255 ккал
Вот интересно, пару месяцев назад спину заклинило, видимо нерв какой защемило, уже взяла телефон мануального терапевта... но он мне не пригодился. Видимо в результате занятий пилатесом укрепился позвоночный подробнее
ИТОГ:
665 ккал.
255 ккал.
жиры: 7 г.
белки: 9 г.
углеводы: 30 г.
+6 490 мин (спорт. 60 мин.)
+12
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- вам больше нравятся блондины или брюнеты?
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- что любите есть с грибами? просто жарить с картошечкой или суп, пироги с
- все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой
- нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не
- кто красивее из этих моделей?
- будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то начать пить?
- что во мне такого, что меня мужики возят по курортам и водят по ресторанам?
- вас напрягло бы передать меддокументы через родню мужа с
- вам нравится город, в котором вы сейчас живете? назовите плюсы и
- чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение.
- что это за симптомы, если спросят резко, ответишь, а не помнишь, что сказал?
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли
- для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась!
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки?
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- бусинка с тату-рукавами! идет? теперь мы похожи!
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- как бы вы отнеслись к такому: пришли чинить обувь, а мастер задает много личных
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- какие жвачки вам нравились больше?
- почему вы боитесь попросить у мужчины что-либо? то есть спать с ним на первом
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи с
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- с какой регулярностью вы выкладываете фото и посты в соцсети?
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- а вы подмигиваете прохожим мужчинам? я да, если у меня хорошее
- какими средствами вы пользуетесь для укладки волос?
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- можно ли снять квартиру на полгода? обычно ведь договор на год и залог.
- у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масштаб
- у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- увидела девушку которая в 44 выглядит на 18! я просто поражена! это всё
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- как вам платья?
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт
- как вы жарите картошку, поделитесь своими рецептами. муж именно на
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- смогли бы работать в школе?
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- как вы думаете, интроверту легко общаться, жить с позитивными
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- интим лучше с худым парнем или с пышным?
- у вас бывает так, что под чьим-то взглядом чувствуете себя красивой,
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- сколько бы отдали за такой маник в салоне? обычный лак+пилочный маникюр.
- стали бы вы встречаться с мужчиной, который в 35 лет еще девственник?
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?
- с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без него?
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- вы знаете пароль от телефона своего мужа или он скрывает его от вас? а он
- какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек
- общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гниль
- как вам такой ответ мастера, если вы у нее спросили, когда можно прийти?
- у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей!
- какие способы привлечь деньги вы знаете?
- можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туалет.
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- какой киндер любите больше всего? яйцо, пингвин, буэно, делис, киндер
- что из этого делает ваш муж во сне? а вы? мой часто болтает во сне, редко храпит.
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки,
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- вы сразу начинаете чувствовать не заинтересованность от
- все темы» новые темы»
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|