| ||||||
| ||||||
|
|
-
19.03.23
Сегодня тоже не взвесилась, и вчера не взвешивалась, вот завтра и начну взвешивания, надо неделю пособлюдать правильное питание, да скинуть грамм 500 и закрепить вес.
+4
+4
+5
+20
+45 мин.
+422 ккал
Сегодня тоже не взвесилась, и вчера не взвешивалась, вот завтра и начну взвешивания, надо неделю пособлюдать правильное питание, да скинуть грамм 500 и закрепить вес. подробнее
Завтра на работу, сегодня надо кушать наготовить, борщ сварить, котлеты хочу пожарить, и скорее всего испеку пирожки с картошкой и капустой. Дел на сегодня много.
+4
+6
+2
+45 мин.
+422 ккал
Завтра на работу, сегодня надо кушать наготовить, борщ сварить, котлеты хочу пожарить, и скорее всего испеку пирожки с картошкой и капустой. Дел на сегодня много. подробнее
Сейчас надо поехать в магазин за продуктами, купить много чего нужно, целый список получился. Было бы мало, я бы машину даже и не гоняла, а так в руках тащить пакеты не хочется.
+4
+6
+2
+45 мин.
+422 ккал
Сейчас надо поехать в магазин за продуктами, купить много чего нужно, целый список получился. Было бы мало, я бы машину даже и не гоняла, а так в руках тащить пакеты не хочется. подробнее
У детей ещё пять учебных дней и начнутся весенние каникулы, а там уже и до лета рукой подать, можно считать что учебный год заканчивается.
+4
+6
+2
+45 мин.
+422 ккал
У детей ещё пять учебных дней и начнутся весенние каникулы, а там уже и до лета рукой подать, можно считать что учебный год заканчивается. подробнее
Желаю всем позитивного воскресенья, пусть сегодняшний день будет добрым, наполненный радостными событиями! Настроение прекрасное, всем хорошего денька!
+5
+7
+3
+5
+15 мин.
+218 ккал
Желаю всем позитивного воскресенья, пусть сегодняшний день будет добрым, наполненный радостными событиями! Настроение прекрасное, всем хорошего денька! подробнее
ИТОГ:
1055 ккал.
1908 ккал. жиры: 147 г. белки: 63 г. углеводы: 84 г.
+21
+29
+25
+14
195 мин (спорт. 65 мин.)
-
18.03.23
Сегодня не взвешивалась, как-то не хотелось мне, прошла мимо весов даже на них не посмотрела. Сегодня намечается у нас небольшой пищевой загул, хотим что-то калорийное.
+1
+3
+15
+15 мин.
+218 ккал
Сегодня не взвешивалась, как-то не хотелось мне, прошла мимо весов даже на них не посмотрела. Сегодня намечается у нас небольшой пищевой загул, хотим что-то калорийное. подробнее
Погода вроде ничего так, пройтись прогуляться можно, кружок по району. Если сделать круг, то будет примерно тысяч шесть шагов, вот думаю в час дня где-то выйти на пешую прогулку.
+1
+15 мин.
+218 ккал
Погода вроде ничего так, пройтись прогуляться можно, кружок по району. Если сделать круг, то будет примерно тысяч шесть шагов, вот думаю в час дня где-то выйти на пешую прогулку. подробнее
Вчера испекла пирог яблочный, и не пробовала его, думала что сегодня съем кусочек утром с кофе, встала, смотрю, а там ни кусочка, я за своими мальчиками не успеваю)) Надо
+1
+15 мин.
+218 ккал
Вчера испекла пирог яблочный, и не пробовала его, думала что сегодня съем кусочек утром с кофе, встала, смотрю, а там ни кусочка, я за своими мальчиками не успеваю)) Надо было сразу кусок себе отложить. подробнее
Посмотрела прогноз погоды, обещают что в четверг будет у нас 16 тепла, ну посмотрим, правда или нет, я была бы этому рада, потому что жду потепления и хочется перейти на
+1
+15 мин.
+218 ккал
Посмотрела прогноз погоды, обещают что в четверг будет у нас 16 тепла, ну посмотрим, правда или нет, я была бы этому рада, потому что жду потепления и хочется перейти на весеннюю одежду. подробнее
Сегодня поспала до девяти часов, дома было тихо, никакие посторонние звуки не мешали, я хоть в субботу выспалась и не пришлось просыпаться рано, выходной!
+1
+1
+5
+45 мин.
+54 ккал
Сегодня поспала до девяти часов, дома было тихо, никакие посторонние звуки не мешали, я хоть в субботу выспалась и не пришлось просыпаться рано, выходной! подробнее
ИТОГ:
568 ккал.
925 ккал. жиры: 38 г. белки: 77 г. углеводы: 75 г.
+1
+1
+20
+7
105 мин (спорт. 35 мин.)
-
17.03.23
Моя выходная неделя завершается, ещё завтра и послезавтра. Вот не честно, как дома, так дни пролетают у меня, ещё если честно и не отдохнула толком. Завтра буду навёрстывать
+4
+6
+5
+20
+45 мин.
+54 ккал
Моя выходная неделя завершается, ещё завтра и послезавтра. Вот не честно, как дома, так дни пролетают у меня, ещё если честно и не отдохнула толком. Завтра буду навёрстывать упущенное. подробнее
Настроение сегодня было, приготовила на пару дней, сварила зелёный борщ и пожарила хек, сейчас пирог в духовке стоит с яблоками. И ещё плов приготовила.
+4
+4
+1
+45 мин.
+54 ккал
Настроение сегодня было, приготовила на пару дней, сварила зелёный борщ и пожарила хек, сейчас пирог в духовке стоит с яблоками. И ещё плов приготовила. подробнее
Думала потепление будет, а его что-то всё нет. Я уже приготовилась с понедельника носить весеннюю куртку, но если погода будет такой же как и была, про куртку полегче придётся
+4
+5
+1
+45 мин.
+54 ккал
Думала потепление будет, а его что-то всё нет. Я уже приготовилась с понедельника носить весеннюю куртку, но если погода будет такой же как и была, про куртку полегче придётся ещё на неделю забыть. подробнее
Отвесик крохотулечка сегодня, ну путь хоть так, а то совсем отвесов не было давно. Правда я на этой неделе кушаю с аппетитом, откуда череде отвесов быть)
-0.2 кг.
+6
+4
+2
+45 мин.
+54 ккал
Отвесик крохотулечка сегодня, ну путь хоть так, а то совсем отвесов не было давно. Правда я на этой неделе кушаю с аппетитом, откуда череде отвесов быть) подробнее
Всем доброе утро! Проснулась сегодня достаточно рано, могла бы ещё поспать примерно часа полтора. Сразу же после пробуждения сделала зарядку, раскрутила всё суставы, в плечах
+3
+14
+8
+21
+45 мин.
+218 ккал
Всем доброе утро! Проснулась сегодня достаточно рано, могла бы ещё поспать примерно часа полтора. Сразу же после пробуждения сделала зарядку, раскрутила всё суставы, в плечах что-то хрустит) надо заниматься подробнее
ИТОГ:
1218 ккал.
432 ккал. жиры: 11 г. белки: 23 г. углеводы: 66 г.
+21
+33
+41
+17
225 мин (спорт. 75 мин.)
-0.2 кг.
-
16.03.23
Вроде как с воскресенья потепление должно быть больше 10 градусов! было бы круто! Я как раз перестирала свои весенние курточки, освежила их.
+3
+4
+1
+1
+45 мин.
+218 ккал
Вроде как с воскресенья потепление должно быть больше 10 градусов! было бы круто! Я как раз перестирала свои весенние курточки, освежила их. подробнее
Вообще я планировал сегодня разгрузку сделать, но так как намечаются у нас вареники с картошкой, естественно разгрузка отменяется, если что на завтра перенесу.
+1
+4
+3
+1
+45 мин.
+218 ккал
Вообще я планировал сегодня разгрузку сделать, но так как намечаются у нас вареники с картошкой, естественно разгрузка отменяется, если что на завтра перенесу. подробнее
Я еле проснулась сегодня, всё потому что долго смотрела телевизор, утром надо было приготовить завтрак для мальчиков. Нужен был мне этот фильм спрашивается...
+4
+1
+45 мин.
+218 ккал
Я еле проснулась сегодня, всё потому что долго смотрела телевизор, утром надо было приготовить завтрак для мальчиков. Нужен был мне этот фильм спрашивается... подробнее
Завтра хочу сгонять на рынок, надо мне купить что-то для салата, пекинки, зелени, посмотрю что ещё, помидоры и огурцы не беру пока что, они трава-травой, без вкуса совсем,
+1
+3
+45 мин.
+218 ккал
Завтра хочу сгонять на рынок, надо мне купить что-то для салата, пекинки, зелени, посмотрю что ещё, помидоры и огурцы не беру пока что, они трава-травой, без вкуса совсем, тепличные. подробнее
Тесто замесила, сейчас пойду вареничков налеплю порцию, как раз картошка остынет и буду заниматься. Ну очень упрашивали приготовить, я сдалась, не стала упираться.
+1
+6
+3
+5
+45 мин.
+218 ккал
Тесто замесила, сейчас пойду вареничков налеплю порцию, как раз картошка остынет и буду заниматься. Ну очень упрашивали приготовить, я сдалась, не стала упираться. подробнее
ИТОГ:
1222 ккал.
1089 ккал. жиры: 47 г. белки: 95 г. углеводы: 78 г.
+5
+19
+7
+11
225 мин (спорт. 75 мин.)
-
15.03.23
На сегодня у меня планы такие:Сходить в магазин, список составилаСделать влажную уборку в квартиреПриготовить обед и ужинИспечь пирог, какой пока не знаю.
+1
+7
+6
+22
+45 мин.
+350 ккал
На сегодня у меня планы такие: Сходить в магазин, список составила Сделать влажную уборку в квартире Приготовить обед и ужин Испечь пирог, какой пока не знаю. подробнее
ИТОГ:
244 ккал.
350 ккал. жиры: 20 г. белки: 22 г. углеводы: 23 г.
+1
+7
+22
+6
45 мин (спорт. 15 мин.)
-
14.03.23
Если завтра будет погода такая же как и сегодня, то мы с мальчишками поедем покатаемся немного на велосипедах. Сегодня прям вообще сказка а не погода +10!!!
+1
+6
+4
+15
+45 мин.
+350 ккал
Если завтра будет погода такая же как и сегодня, то мы с мальчишками поедем покатаемся немного на велосипедах. Сегодня прям вообще сказка а не погода +10!!! подробнее
С утра кушала вредности, съела грамм 50 лимонных долек, это мармеладки в сахаре, и 45 грамм чёрного молочного шоколада с орешками. Это типа у меня такой завтрак был)
+1
+3
+1
+45 мин.
+350 ккал
С утра кушала вредности, съела грамм 50 лимонных долек, это мармеладки в сахаре, и 45 грамм чёрного молочного шоколада с орешками. Это типа у меня такой завтрак был) подробнее
Два часика сейчас отдохну, а потом пойду ужин готовить, что готовить вообще не могу придумать, не хочется повторяться, и хочется что-то такое, что быстро готовится.
+1
+4
+2
+45 мин.
+350 ккал
Два часика сейчас отдохну, а потом пойду ужин готовить, что готовить вообще не могу придумать, не хочется повторяться, и хочется что-то такое, что быстро готовится. подробнее
Вымыла окна, так хорошо стало, красиво!!! Солнышко ярче светить стало!! Теперь главное чтобы пару дней дождя не было)) Потрудилась время отдыхать.
+1
+1
+1
+45 мин.
+350 ккал
Вымыла окна, так хорошо стало, красиво!!! Солнышко ярче светить стало!! Теперь главное чтобы пару дней дождя не было)) Потрудилась время отдыхать. подробнее
Второй выходной, буду сегодня уже что-то делать, вчера наотдыхалась, поспала сколько хотела. Погода сегодня хорошая, дождя не будет, поэтому вымою окна.
+1
+10
+7
+17
+15 мин.
+50 ккал
Второй выходной, буду сегодня уже что-то делать, вчера наотдыхалась, поспала сколько хотела. Погода сегодня хорошая, дождя не будет, поэтому вымою окна. подробнее
ИТОГ:
1059 ккал.
1450 ккал. жиры: 80 г. белки: 99 г. углеводы: 91 г.
+5
+23
+33
+15
195 мин (спорт. 65 мин.)
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- какие требования у вас к мужчинам?
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- почему некоторые женщины беременеют чуть ли не каждый год, а другие с па 10
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- как считаете, в 40+ для женщины не опасно заводить ребёнка?
- все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся
- влезет ли чемодан размера l под нижнюю полку в купе?
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные
- может есть какие-то специальные капли от сухости глаз? по утрам глаза не открыть!
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- есть живот или нет?
- какая фигура мужикам больше понравится?
- вы тоже вместе гугла используете чат cgpt?
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- кто носит очки для зрения, сколько они стоили? когда вы их покупали?
- эта девушка лучше меня внешне?
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- вы бы пошли с 5-летним ребенком на море купаться, если бы вы сами не умели
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- могу ли я в платной клинике показать вместо паспорта полис? у меня паспорт
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- листья у авкода поджарились на балконе на солнце. можно ли его как-то
- у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устроила скандал
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человеку в
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очень
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?
- зачем парень смотрит сторис? я думала, что уже все, но он продолжает смотреть!
- ваш муж делится с вами своими проблемами и переживаниями или из
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- хронический гастрит и хеликобактер, можно ли лечиться без
- что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не в браке?
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- почему парень хочет, чтобы я к нему переехала? не писал дней 5. младше на 5 лет.
- работникам психоневрологического диспансера нужно в 45 на
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поздравьте
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- свекры помогают ежемесячно продуктами, покупают одежду,
- у кого проблемная спина, что вам помогает лучше всего снизить боли?
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- какие части курицы любите? люблю грудку и крылья, терпеть не могу бедра,
- вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это
- договорилась с работодателем, что приеду в его город. сказать, что я
- все темы» новые темы»
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|