Всем доброго утра.Просыпаюсь я тут рано в 6-7 утра, завтрак в 8.Вчера опять так прилично находила 11000 шагов. Ходили в центр Лазаревского. Мой катался на колесе обозрения +6 +6 +1 +124 ккал

Всем доброго утра. Просыпаюсь я тут рано в 6-7 утра, завтрак в 8. Вчера опять так прилично находила 11000 шагов. Ходили в центр Лазаревского. Мой катался на колесе обозрения в открытой кабинке, а я подробнее

Всем привет, отдыхаю уже половину недели.Вчера у меня была тренировка по горам 7 км. Тяжело было но я выдержала. По шагам вышло за день 15000.Как ни странно думала сегодня +2 +4 +1 +1 +629 ккал

Всем привет, отдыхаю уже половину недели. Вчера у меня была тренировка по горам 7 км. Тяжело было но я выдержала. По шагам вышло за день 15000. Как ни странно думала сегодня не встану. А нет, вроде подробнее

Всем доброго утра. Итоги моих вынужденных похуделок за месяц.Вес: 57.7 кг, -0.6 кгГрудь: без измененийТалия: 70 см, -1 смЖивот: 87 см, +2смЯгодицы: без измененийБедра: 95 -0.6 кг. +18 +12 +1 +1 +682 ккал

Всем доброго утра. Итоги моих вынужденных похуделок за месяц. Вес: 57.7 кг, -0.6 кг Грудь: без изменений Талия: 70 см, -1 см Живот: 87 см, +2см Ягодицы: без изменений Бедра: 95 см, -1 см. По итогу подробнее

Всем привет. Контрольное взвешивание и измерение параметров.Вес: 58.3, -0.1 кгГрудь: 85 см, -1 смТалия: 71 см без измененийЖивот:85 см, -3 см,Ягодицы:96 см,-1 смБедра: 96 -0.1 кг. +8 +8 +1

Всем привет. Контрольное взвешивание и измерение параметров. Вес: 58.3, -0.1 кг Грудь: 85 см, -1 см Талия: 71 см без изменений Живот:85 см, -3 см, Ягодицы:96 см,-1 см Бедра: 96 см, +1 см подробнее

Всем доброго утра Сегодня рано проснулась, но я выспалась. В планах поехать в Воронеж.Завтра мне на работу, по графику 3 беспрерывных рабочих дня. Всем хорошего выходного!!!   +4 +5 +1 +1 +5 мин. +710 ккал

Всем доброго утра Сегодня рано проснулась, но я выспалась. В планах поехать в Воронеж. Завтра мне на работу, по графику 3 беспрерывных рабочих дня. Всем хорошего выходного!!! подробнее

Время результатов за неделю. +0.2 кг. +1 +3 +1

Итак, распечатала лист с таблицей где каждую неделю отмечаю свои параметры. Конечно результаты ну так себе, но не критично. Вес: 58.4, +0.2 кг Грудь: без изменений Талия: 71 см, -1 см Живот: 88 см, подробнее

Всем доброго утра Сегодня хорошо поспала 9 часов 30 минут.Кофе мой растворимый закончился, а из кофемашины кофе не очень я купила, поэтому не пью. На завтрак сегодня сделала +1 +2 +1 +424 ккал

Всем доброго утра Сегодня хорошо поспала 9 часов 30 минут. Кофе мой растворимый закончился, а из кофемашины кофе не очень я купила, поэтому не пью. На завтрак сегодня сделала гречку и сосиски. По подробнее