не для красоты, а для здоровья. +7 +15 +5 +25 +150 мин. +282 ккал

Буду ставить перед собой цель за первый месяц лета минус 5 килограмм, надо не для красоты, а для здоровья. Но начинать нужно не первого числа, а уже вот сейчас. подробнее

До начала лета у нас три дня. +7 +15 +3 +150 мин. +282 ккал

До начала лета у нас три дня. А лето я буду начинать скорее всего с этого же веса. Большой вес для меня, поправилась сильно. Самое страшное, что прибавив в весе стали болеть колени. подробнее

Отдохнула хорошо, даже немного устала от отдыха. +7 +15 +3 +150 мин. +282 ккал

Выходные подходят к концу, завтра с утра идти в школу. И потом мне надо будет на почту забежать, забрать фотокниги. Отдохнула хорошо, даже немного устала от отдыха. подробнее

Завтра идём в школу +7 +15 +1 +15 +150 мин. +4 ккал

Завтра идём в школу, там классная будет проводить мини-квест для детей, и типа наградит детей грамотами что окончили хорошо первый класс. А мне как раз завтра надо в ту сторону, на почту за фотокнигами. подробнее

Спать сегодня легла очень поздно, +7 +15 +3 +150 мин. +751 ккал

Спать сегодня легла очень поздно, уже было по-моему часа 2 ночи, смотрела сериал “Паромщица“, интересный, начала смотреть из-за Ратникова, хороший актёр, стараюсь смотреть все фильмы с его участием. В подробнее

цветущий в акации город.. у Чёрного моря +3 +14 +4 +10 +150 мин. +751 ккал

Что-то у меня сегодня получились дневники на тему природы))) ну раз так, то уже продолжу эту тему)) про похудение пока что сказать нечего))) У нас цветёт акация везде. Помните такую песню: “цветущий подробнее

срезала букетик пионов +3 +14 +1 +150 мин. +751 ккал

Пошла сразу после дождя на дачу, мне надо было мяту срезать, заодно срезала букетик пионов, какие же они классные, люблю их аромат, одни из моих любимых цветов! подробнее

снова молнии по всему небу и гром. +3 +13 +1 +150 мин. +751 ккал

Ну у нас и дождяра прошёл, очень долго шёл, сильный, снова молнии по всему небу и гром. Шандарахало так, что мой кот не знал куда себя деть, метался по квартире. подробнее

У нас сегодня погодка дождливая +3 +15 +1 +35 +150 мин. +144 ккал

У нас сегодня погодка дождливая, погулять не получится, не у всех есть сапоги резиновые, только у меня и у Ани. А вообще я люблю гулять под дождём и по лужам, есть что-то в этом особенное. подробнее

Я сегодня спала до девяти часов!!! +4 +13 +3 +150 мин. +198 ккал

Я сегодня спала до девяти часов!!!! Круто, я давно так долго не спала! Не надо мне сегодня никуда идти, но я всё же схожу на дачу, хочу там срезать мяту. А мята мне нужно чтобы готовить для себя воду подробнее

Я за работой))) (коровушка, худеть надо) +5 +23 +1 +21 +150 мин. +198 ккал

Сегодня я не взвешивалась, не стала на весы прыгать, кд первый день, отёчность имеется. Я сегодня попитаюсь правильно и постараюсь воду слить, а вот завтра уже взвешусь. Запишу по факту что будет на весах. подробнее

вчера молнии летали по всему небу (фото) +8 +24 +7 +1 +150 мин. +198 ккал

У нас вчера молнии летали по всему небу, даже удалость их сфотографировать. Круто было, люблю такие природные явления. Но и промокла вчера знатно, но это не важно, главное что эмоции положительные! подробнее

намечается поездка в Умань +8 +27 +6 +5 +150 мин. +198 ккал

У нас с классом сына намечается поездка в Умань, в Софиевский парк, или 30-го или 31-го поедем, пока решаем. Я полтора года никуда не выезжала, для меня эта поездка будет как глоток свежего воздуха. Расстояние подробнее

Девочки, я сама не верю своему счастью!!! +7 +18 +6 +150 мин. +198 ккал

Девочки, я сама не верю своему счастью!!! Я выходная!!!!!!! Мне не надо никуда идти и все проекты свои я отдала клиентам!!! Один только не отдала , но я в режиме ожидания, печатают фотокнигу, подробнее

постараюсь в питании не грешить. +6 +20 +5 +150 мин. +65 ккал

Мне сегодня полегче, самочувствие имею ввиду, кд начались, очень надеюсь что жор отпустит, вообще сегодня постараюсь в питании не грешить. подробнее

Разгрузочный день закончился сегодня у меня вечером. +2 +5 +2 +150 мин. +113 ккал

Разгрузочный день закончился сегодня у меня вечером. Короче не выдержала проще говоря. Завтра кд должны быть, должно быть легче. Сегодня сильно хотелось жратоньки. подробнее

Пока что питание идёт по плану +1 +5 +1 +6 +150 мин. +241 ккал

Пока что питание идёт по плану, но ключевое слово “пока“, хочу выдержать сегодня без лишней еды, надеюсь что всё получится. Буду стараться из углеводов только салат кушать, а в основном белки и жиры. подробнее

Надо мне посильнее купить крем от загара, на лицо +3 +18 +1 +11 +150 мин. +289 ккал

Надо мне посильнее купить крем от загара, на лицо, у меня со степенью защиты 50, надо ещё больше. Именно для лица. Но не могу найти такой, чтобы был не жирный, все они мне кажутся какими-то жирными. А подробнее

Надо сегодня снова в магазин +2 +21 +1 +1 +150 мин. +160 ккал

Надо сегодня снова в магазин, овощи что покупала уже съели, а салаты я готовлю каждый день, у меня все салатики хорошо едят, дети даже добавку просят. Куплю капусту, морковь, огурцы. подробнее

Сегодня иду сдавать книги в школу, но дети ещё учатся. +3 +20 +1 +1 +150 мин. +2 ккал

Сегодня иду сдавать книги в школу, но дети ещё учатся. А вот завтра уже будем дома! Уже приближаются каникулы! В понедельник ещё надо в школу, а потом первого у начальных классов будут типа “весёлые старты“ подробнее

про сегодняшний день. +2 кг. +4 +4 +1 +30 +150 мин. +926 ккал

Притопала я со школы , фотографировала школьников, 11-классников, выпускники, такой классный фотосет получился у нас , реально было круто! много эмоций, сразу видно что молодёжь, креативные, подробнее

сама виновата, сама. +8 +25 +1 +11 +150 мин. +309 ккал

Пора завязывать уже отлынивать от похудения, и надо браться за себя, иначе будет плачевный итог, большой привес и вес 80+. От чего ушла к тому и приду, не хочется этого хождения по кругу, но я по нему подробнее

Жарко в мае у меня по работе, плотно и насыщенно. +5 +21 +6 +1 +150 мин. +79 ккал

Половину дня проведу сегодня в школе, у меня снова школьники (выпускники) фотографирую. Хотят типа последний день в школе. Это финиш так сказать, уже скоро со школьниками закончу, кто хотел сфотографировался. подробнее

Обещали нам вчера ливень с грозой +1 +22 +6 +3 +150 мин. +4 ккал

Обещали нам вчера ливень с грозой, и правда, в пяти километрах от нас был и ливень и гроза, и мимо прошло... Я рассчитывала на дождь. Сегодня значит надо будет идти поливать клубнику. подробнее

Вчера спать легла с полным животом +2 +19 +3 +150 мин. +4 ккал

Вчера спать легла с полным животом, наелась перед сном, аж дурно было, вот сама виновата, вообще не соображала голова когда ела. Такое ощущение что у меня мозг отключается.... пмс. подробнее

вот питание... оставляет желать лучшего +5 +24 +5 +36 +150 мин. +160 ккал

За вчера прошла почти 17 тысяч, тоже неплохо для меня. Каждый день высокая активность. Но вот питание... оставляет желать лучшего. Если бы кто-то меньше ел, весил бы сейчас намного меньше. Это я о себе! подробнее

легла очень вовремя +2 +23 +4 +1 +150 мин. +160 ккал

Спала неплохо, выспалась, легла очень вовремя. Идеальное время для меня чтобы уснуть это до 10 часов вечера, что я вчера успешно и сделала. Сегодня надо также, особо не засиживаться. Завтра рано вставать, подробнее

И овощи сейчас дорогие. +4 +25 +4 +1 +150 мин. +160 ккал

Поеду сегодня с сыном к ортодонту, у него плановый приём, а потом зайдём в супермаркет, надо купить продукты, на салат у меня вообще ничего нет. И овощи сейчас дорогие. за 1 кг: морковь - 65 грн. подробнее

Погода у нас пасмурная, но тепло +2 +17 +3 +1 +150 мин. +160 ккал

Погода у нас пасмурная, но тепло, люблю когда нет палящего солнца. У меня уже хорошо загорели руки, называется “колхозный“ загар))) это под рукавом футболки белое, а ниже загорелое)) подробнее

Сегодня типа выходная наполовину. +3 +24 +4 +1 +150 мин. +160 ккал

Сегодня типа выходная наполовину. Работа есть, но она не требует от меня сегодня обязательного выполнения, так что чисто домашние дела сегодня, можно сказать что отдыхаю. подробнее