как вы решаете споры и недопонимания? бываете ли» +3
когда в отношениях вы чувствуете себя любимой и» +7
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ SAMSUNG,
ПЛАНШЕТ LENOVO, МУЛЬТИВАРКА MOULINEX!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 500 РУБЛЕЙ!    
 вход    регистрация +883146
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
 +4
Классика Жанра -2 26.05.23 НАМЕЧАЕТСЯ ПОЕЗДКА В УМАНЬ
 6 8 27 6 5 спортивные занятия 50м рацион 855 процедуры 22%
описание   +4
У нас с классом сына намечается поездка в Умань, в Софиевский парк, или 30-го или 31-го поедем, пока решаем. Я полтора года никуда не выезжала, для меня эта поездка будет как глоток свежего воздуха. Расстояние от Одессы до Умани 300 км. На автобусе примерно 4 часа ехать, с остановками чуть больше.
рацион   +4
сыр российский- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 2.00 гр, яйца куриные вареные- 45.00 гр, бульон из кур- 100.00 гр Интервальное + минимум углей
разгрузочный день: Интервальное + минимум углей
ГИ: 60» ИН: 146%»
спорт   +4
вес: 79.50 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 29
жир: 21.9 кг
вода: 28.05 кг 		грудь: 97.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 100.00 см.
-: кардио - 50 мин, садоводство - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 706 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
процедуры   +4
-: акватерапия 20 мин.
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.5, месяц: +1.85, итог: -31.65
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -65
спорт мин. сутки: 0, неделя: 1400, месяц: 6805
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +141, итог: +109
баллы сутки: +1, неделя: +566, месяц: +3289
место в рейтинге сутки : 10, неделя: 5, месяц: 6
место по баллам в команде сутки: 3, неделя: 1, месяц: 2
активность автора за сутки   +3
голоса за дневники участницы: +5, аквариум: +21.5% , выиграна персональная дуэль, командный план, место в рейтинге участниц: 6 -2, баллы участницы: 3290

вес 78.4 кг съела 1680 к сожгла 3011 к баллы 3290
70
          
80

76.85 кг.
цель:
осталось дней: 27, изм. веса: 1.65 кг
                                         
 78.35 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +17698» место в рейтинге: 2» баллы сегодня: 55»
лидеры баллы : Шмидт кг : ХоллиГолантли см : новая_я_) спорт : Шмидт
план команды
24 сентября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9 25 сентября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +3
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. ХоллиГолантли-1.8
2. Шмидт0
3. Д@ШуткА0
4. Совушка ДВ0
5. I am Svetlana0
ник кг
6. Эйва Шекер0
7. Olacutechik0
8. Миссис Дарси0.9
9. новая_я_)1.1
10. Классика Жанра1.5
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 нет разгурзки за сегодня»
общая линейка команды +7
статистика просмотры: +15
голоса: +27

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 21.50%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 6»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +2088 +92 среда, серединка будней. мне честное слово, хочется уже пятницу вечер,» +3
+9
ХоллиГолантл +933 -150 сегодня день впечатлений» +1
+3
Аленька26 сейчас на сайте +4470 +2 доброе утро, мои дорогие! вот уже и середина недели! на работе аврал,» +18
+7
Тати 18 +57 20.09.2023» +13
+4
13th Month +47 -1 все еще болею, состояние отвратное, мне бы отлежаться дома, но нельзя,» +10
+5
SSS112 +3709 +3 5. доброго времени суток всем присутствующим! сейчас сталкнусь с тем,» +13
+17
jv2bhpr4yi77 20.09.2023» +2
+3
Классика +3290 -2 на днях посмотрела фильм,» +2
+10
Д@ШуткА +1806 +84 7 луный день» +3
+10
Хотюшка +649 140 шагов, хожу на спорт.довольно всё неплохо» +7
+15
ЯНА без среда, середина моей трудовой недели.я сегодня разгружаюсь, планирую выдержать.» +2
+5
KissЮлик +4001 -1 всем ещё раз привет! сегодня у меня обед задержался и я вот только поела» +10
+18
I am +1661 -1 с утра встала, зарядку лёгкую сделала, немного разогрела и растянула мышцы,» +3
+11
KissЮлик +4001 -1 вчера сделала я наконец-то свой кислотный пилинг и конечно переживала,» +4
+10
Eve-Lina +120 +84 а воз и ныне там. это я про вес. но стала больше ходить, сейчас получается» +2
+7
koshka1507 +121 +84 самое несносное в любви — это спокойствие. безоблачное счастье может наскучить,» +2
+6
SSS112 +3709 +3 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня есть желание сходить» +15
+18
Alpha +1586 +84 с похудением туго, набрала обратно немного. конечно, лопаю от души.» +4
+14
Ш@хиризада +235 +1 хорошего настроения» +2
+4
Классика +3290 -2 пока что на моём шагомере 8 тысяч шагов» +3
+7
Классика +3290 -2 нажарила стопку блиночков» +3
+6
Olgadobro +276 +92 20.09.2023» +3
+4
liletta +1100 -2 сегодня погода испортилась на улице» +4
+14
Классика +3290 -2 сегодня деловая я» +2
+8
Аленька26 сейчас на сайте +4470 +2 спала сегодня просто отлично, не проснулась ни разу,общий сон получился» +13
+9
Шмидт +3410 -2 - так есть хочется!- что мешает? - законы физики. понимаешь ли, нельзя» +6
+18
Mirlona +7 пятый день» +15
+4
Винга +185 +92 приветик всем хорошего дня сегодня буду гулять ходить, погода обещает» +7
+9
OченьBезучая +118 -150 что-то вобще про галю забыла.некогда, да и желания особого нет.вот» +7
+5
Alpha +1586 +84 сегодня утром сделала заказ на озоне. озон здорово выручает)» +5
+12
Mmdms +2507 +84 запеканка с курицей и броколи для худеющихкбжу на 10 г: 12/13/6/2куриное» +7
+15
Глаша64 +216 +84 20.09.2023 прощание с морем» +6
+11
ОльгаОля 20.09.2023» +2
+4
iizika вчера подготовили полуфабрикаты для кабачков в томате на зиму. сегодня» +11
+7
Mmdms +2507 +84 всем хорошего дня! энерги и оптимизма. и сил. и отличного настроения.» +4
+12
Тили +544 +92 20 сентября, среда. (5:2)» +38
+6
SSS112 +3709 +3 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +8
+12
Шмидт +3410 -2 сегодня у меня картошка с грибами, а дальше и не знаю. может, слойки с» +16
+18
Шмидт +3410 -2 у нас потеплело. вчера гуляли вечером в воронцовском парке - прям летний» +7
+24
Белый_Ангел +182 +84 кого сегодня вызвали на работу досрочно из декрета?чей мозг с трудом вспомнил» +5
+9
Миссис Дарси +2036 +92 на сегодня думала разгрузку сделать, но не загадываю, посмотрю как пойдёт.» +2
+9
SSS112 +3709 +3 4. доброго времени суток всем присутствующим! заказала себе на вайлдберизе» +17
+13
новая_я_) +867 хорошего дня» +6
+6
Alpha +1586 +84 доброе утро! сижу на работе, спать охота. но надо что то делать по работе.» +6
+15
Layla-777 +544 +92 давно наблюдаю за нашими прогнозами погоды -обхохочешься» +7
+14
Белая доброе утро! в планах поменять столы в комнатах. мужа вкусно покормила.» +2
+6
Alpha +1586 +84 погода в воронеже на это неделе стоит летня. каждый день солнечно и температура» +4
+18
Шмидт +3410 -2 сурогатная мать • роман о женщине, ставшей сурогатной матерью ребенка» +4
+15
babenfuhrer +84 что-то со временем совсем беда,ничего не успеваю.» +4
+8
ЯРыба@ +384 +84 полетели!» +5
+6
SSS112 +3709 +3 3. доброго времени суток всем присутствующим! продолжаю болеть, состояние» +10
+15

««       топ темы       »»       новые темы»
будет глазеть, краснеть, но не подойдёт! мужчины 40+ бояться подойти познакомиться » 129
витаминов не хватает? уже несколько лет сыпятся волосы. кожа тусклая, морщины » 40
если б к вам случайно нагрянули гости нежданные, но желанные, чем бы вы их » 36
муж начал писать своим подружкам каждый день и шлёт им видосики! что бы вы » 34
почему от компьютера смартфон заряжается очень медленно? заряжали таким способом? » 11
после осмотров у гинеколога чувствуешь себя разделанной тушкой! нашли рак, » 17
мужик-истеричка обвинил меня, что я очерняю его девушку и пытаюсь это опровергнуть. » 28
мне очень обидно, что в интернете меня на всей сайтах считают неграмотной и » 26
что делать, чтобы не толстеть? » 31
папа считает меня ленивой, а мама придирается и никогда не хвалит! хочу, чтобы » 26
парень скорострел! боюсь с ним говорить на эту тему. что делать? может к доктору » 29
очень упала самооценка! как поднять? » 6
уволитесь, если вам будет хамить начальник на работе и разговаривать так, будто » 19
ищу подруг из спб для совместных походов на всякого рода процедуры! одной скучно » 3
задолбала коллега! за мой счет тупо самоутверждается: орет на весь отдел, что » 11
муж прячет свой телефон, скрывает от меня что-то? взяла время посмотреть, вырвал » 70
тема содержит фото как вы готовите куриные ножки? прям, чтобы очень вкусно получилось! чтобы были » 46
кто делал винегрет со свежим огурцом, вместо соленого? как вам вкус? хочу попробовать, » 12
постоянно тянет на сладкое! хотела купить торт и съесть его целиком! а вот » 117
тема содержит фото идёт мне с чёлкой? не нашла свой цвет волос и причёску! подстригу челку - хочу » 14
мужчина низкий, чувствую с ним себя дылдой! смотришь не как на большого и сильного. » 58
как вы составляли анкету на сайте знакомств? какие фото выкладывали? » 21
чем занимаетесь из спорта? велосипед, плавание, бег? я совсем не занимаюсь, » 14
нравится красный цвет в одежде? есть в гардеробе у вас что-то красное? » 23
вы завидуете богатым? чему именно? как бы сами распорядились своим богатством? » 67
мужчина женился на кукле. как вам такое? » 27
тема содержит фото что изменить во внешности? » 23
мужчина хочет, чтобы я переехала в его страну! но работать я не смогу! однако, » 20
ну как так, 21 век, а вылечить нельзя! аутоиммунный тиреоидит ставят по узи. » 51
есть ли тот самый материнский инстинкт? я жду, а его все нет и нет! как себя » 29
хочу весить 50 кг! жир в бёдрах. что лучше для похудения: час кардио на велотренажёре » 10
зп обещают достойную, готовы сразу принять, но много отрицательных отзывов! » 7
он душа компании, кричит, веселится, разговаривает не заткнуть, всех целует. » 4
рост мужчины и размер достоинства. всегда ли у маленьких мужчин маленькие? » 75
сказала, что возвращаюсь, а мать ответила: нет, не возвращайся! уехала и очередное » 10
вы переживаете перед первым свиданием с новым мужчиной? волнуетесь? бывают » 9
тема содержит фото носите джинсы клеш? они вроде бы в моде, но я вообще никого в них не вижу. » 25
сказал, что я зануда и мозгоколупайка и предпочел другую, у которой 2 детей! » 21
во сне я постанывала, а он решил, что я в постели с другим! он и раньше ревновал, » 14
у кого от природы черные брови, вы как-то выделяете их еще дополнительно? » 22
у каких людей хитрые глаза? » 9
заорал на всю машину: не трогай здесь вообще ничего! дома сказал, что ставит » 102
любите ли вы петь? просто так, для себя, дома. как часто поёте? » 36
молотый или в зернах - какой кофе выгоднее брать? сколько грамм молотого кофе » 26
носите шерстяную шляпу осенью? с пальто, курткой, пуховиком? не старит вас? » 27
вы завидовали кому-нибудь прямо до ненависти? я понимаю, что это ужасно, но » 52
как перестать фантазировать? что в меня влюблен мужчина, или что я ценный сотрудник, » 8
я сегодня потеряла банковскую карточку. очень обидно, потому что там моя зарплата » 35
удавалось ли вам наладить отношения с людьми, которые ранее вставляли вам палки » 33
что вас бесит в готовке? что вам не нравится на кухне, когда готовите? » 129
губы синеватого оттенка! советовали проверить сердце и анемию, но от врача » 7
сестра ломится в квартиру! как-нибудь разместимся, нам много не надо! а где » 13
корявый и кривой картофель по 400 рублей за кг! конец сентября, а овощи ужасные » 51
тема содержит фото дедушка сказал, что у меня детское тело! мой рост 155 см, похудела на 15 кг. » 36
работать в ритуальном агентстве! вы бы смогли? » 46
какую воду любите: артезианскую, минеральную или из под крана? сегодня пила » 14
поеду в отпуск с другом. как быть, если мужчина, которого люблю позвонит? не » 33
тема содержит фото черты лица грубые, крупные, большие слишком! что делать? очень комплексую, » 45
кто делал ботокс при гв? » 12
тема содержит фото как вам такой диван? » 31
продавщица врала, что у них невозможен возврат и нельзя оплатить онлайн! как » 16
муж пока разговаривал, часто вертел голову в сторону девушки! на диване сидела » 33
пошатнулась бы самооценка, если бы вам парень не написал после первого свидания? » 14
подруга простила измену и побои! неделю назад звонила, чтоб я ее спасла! в » 23
я в пмс очень бешеная: много ругаюсь, очень грустная, плачу! с обидой и злостью » 28
нужно сделать работу, но как ни пойду туда, всегда закрыто! в этом отделе 2 » 9
сегодня пекла блины на воде и с 15% сметаной. очень вкусно получилось! а вы » 10
родная сестра проклинала прям в лицо, а потом такая звонит и как будто все » 26
мне написал одногруппник и парень сказал: только попробуй ответить, получишь! » 19
чтоб бы вы сказали, если бы подруга в душевном разговоре сказала » 16
тема содержит фото как накачать плоскую попу? кому-то реально удалось на упражнениях? » 31
тема содержит фото люблю театр, книги, музыку, подставить попу солнцу, настольные игры, собирать » 24
тема содержит фото как такая олимпийка? лучше смотрится со штанами или шортами? удобная ли длина? » 14
хочу воздушные одеяла и подушки, как в отелях, и не могу найти! какой марки » 4
чем старше женщина, тем она более доступна? где искать сговорчивых женщин, » 101
сколько времени вы тратите на готовку? если готовите первое, второе и салат. » 33
тема содержит фото мы похожи с этой девушкой фигурой? » 35
чем чистите белую обувь? не знаю, чем кожу и ткань обработать » 5
качество сервиса в магазинах мебели испортилось? магазины отказываются продавать » 32
нечего заказывать, если не хочу выходить, он инвалид и не нанимался. говорит » 31
брат женат, но всегда приходит поесть к бабушке или чтоб она на работу ему » 29
я в тихом шоке от беременна в 16! 90% девочек выглядят на 25, а некоторые и » 30
любите читать стихи? кто ваш любимый поэт? я из классики со школы никого не » 54
тема содержит фото какой из них привлекательнее? у меня есть пухан светло-бежевый. какой взять » 43
тема содержит фото хорошего настроения! » 10
пришло время вернуться на сайты знакомств! у них даже получается меня рассмешить. » 20
можно ли вернуть вещь, которую укоротили? возможно ли сделать возврат почтой, » 5
если бы увидели своего мужа или родственника на сз, что бы вы сделали? » 78
не стесняетесь ходить с накладными волосами? как крепите? какие прически делаете? » 34
укоротился цикл! это климакс? раньше был 28-29, теперь 26-27. плюс уменьшилась » 25
тема содержит фото ваш мужчина бы оценил такой ужин или он больше по мясу? » 67
тема содержит фото как вам такого цвета сорочка? не слишком яркая? » 34
бедный жених изменил до свадьбы! любовница пришла и сказала о своей беременности. » 55
у кого бывают высыпания на лице в период пмс? чем спасаетесь? » 9
недавно с сестрой двоюродной в бане мылись. у неё писька идеально гладкая и » 47
жить в побоях и обмане я не хочу, а подруга простила измену взамен на покупки! » 49
я была нежеланным ребёнком! своей злостью мать уже задолбала! орёт и верещит! » 38
на мне не сидят вещи из шоурумов! в недорогих одежда смотрится дешево, в дорогих » 14
многие делают мыло, продают букеты с конфетами и игрушками, но это избито уже » 31
какой ваш любимый автор из классиков? какое произведение? » 78

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»