По калориям чётко уложилась, но была голодная, период пмс, сложно себя контролировать очень. +4 +6 +1

По калориям чётко уложилась, но была голодная, период пмс, сложно себя контролировать очень. подробнее

Привес 100 грамм, незначительно, но привес имеется, не буду кидаться в крайности. Продолжаю. Хотелось бы видеть отвес. +0.1 кг. +4 +7 +1 +289 ккал

Привес 100 грамм, незначительно, но привес имеется, не буду кидаться в крайности. Продолжаю. Хотелось бы видеть отвес. подробнее

Утром была зарядка. Подключаю спорт, пока только на начальном этапе. Просто хочу сделать его регулярным. +4 +6 +1 +289 ккал

Утром была зарядка. Подключаю спорт, пока только на начальном этапе. Просто хочу сделать его регулярным. подробнее

Вечером отворю себе курицу, это мне на завтра, будет у меня разгрузка на курином бульоне и на отварной курочке. +1 +8 +1 +146 ккал

Вечером отворю себе курицу, это мне на завтра, будет у меня разгрузка на курином бульоне и на отварной курочке. подробнее

На завтра записалась к стоматологу плановая проверка, знаю же что больно не будет, а всё равно их боюсь до ужаса. +5 +9 +1 +5 мин.

На завтра записалась к стоматологу плановая проверка, знаю же что больно не будет, а всё равно их боюсь до ужаса. подробнее

Сегодня я тоже без отвеса, скорее всего что завтра сделаю разгрузочный день, хотела сегодня на сегодня точно у меня ничего уже не получится, потому что в обед был тортик. +8 +13 +1 +1234 ккал

Сегодня я тоже без отвеса, скорее всего что завтра сделаю разгрузочный день, хотела сегодня на сегодня точно у меня ничего уже не получится, потому что в обед был тортик. подробнее

пока что вес у меня на месте, отвесов нет, а привес ещё висит, сбрасывать как-то сложно совсем. +4 +9 +1 +5 мин.

пока что вес у меня на месте, отвесов нет, а привес ещё висит, сбрасывать как-то сложно совсем. подробнее

Сварила уху, наваристая получилась и жирная, но жирок сверху я собрала и вылила, ни к чему мне дополнительная жирнятинка. +4 +6 +1 +5 мин.

Сварила уху, наваристая получилась и жирная, но жирок сверху я собрала и вылила, ни к чему мне дополнительная жирнятинка. подробнее

утром девочек в садик отвела, а самой так спать хотелось, думала приду и снова лягу, но дела домашние лечь уже не дали. +4 +6 +1 +5 мин.

утром девочек в садик отвела, а самой так спать хотелось, думала приду и снова лягу, но дела домашние лечь уже не дали. подробнее

Физические нагрузки пока что по-прежнему отсутствуют, надо бы было позаниматься хоть немного, но мне лень, честно. +4 +8 +1 +542 ккал

Физические нагрузки пока что по-прежнему отсутствуют, надо бы было позаниматься хоть немного, но мне лень, честно. подробнее

Всем доброй ночи, хорошего всем сна! +5 +7 +1

Всем доброй ночи, хорошего всем сна! подробнее

Через пару часиков пойдём на прогулку, пока что жарко сильно, может жара спадёт и будет легче. +6 +13 +1 +5 мин.

Через пару часиков пойдём на прогулку, пока что жарко сильно, может жара спадёт и будет легче. подробнее

Разгрузочного дня сегодня точно не будет, потому что есть что отметить) А вот завтра возможно и решусь разгрузиться. Всё зависит от того, что мне утром покажут весы. +6 +8 +1 +146 ккал

Разгрузочного дня сегодня точно не будет, потому что есть что отметить) А вот завтра возможно и решусь разгрузиться. Всё зависит от того, что мне утром покажут весы. подробнее

Сегодня два праздника! С чем я вас и поздравляю! Мира Всем! И здоровья отменного! +5 +11 +1 +5 мин.

Сегодня два праздника! С чем я вас и поздравляю! Мира Всем! И здоровья отменного! подробнее

Завтра возможно разгрузочный день будет, но это решу с утра и буду смотреть по настроению. Теоретически надо разгрузиться, а как будет практически пока не знаю. +9 +15 +1 +5 мин.

Завтра возможно разгрузочный день будет, но это решу с утра и буду смотреть по настроению. Теоретически надо разгрузиться, а как будет практически пока не знаю. подробнее

На выходных интервалить не получится, вечером на др идти надо, и сегодня кушать сильно хочется. +6 +8 +1 +71 ккал

На выходных интервалить не получится, вечером на др идти надо, и сегодня кушать сильно хочется. подробнее

Нужно выделять время для занятий спортом, вот нужно, как бы не было лень... +7 +7 +1

Нужно выделять время для занятий спортом, вот нужно, как бы не было лень... подробнее