Вес 86,6. Плюс 100гр. обидно, досадно и снова делаю вывод, что есть после 18.00 мне категорически нельзя! Вчера был правильный рацион и пройдено 17 тысяч шагов, но ужин был +0.1 кг. +14 +7 +1 +2

Вес 86,6. Плюс 100гр. обидно, досадно и снова делаю вывод, что есть после 18.00 мне категорически нельзя! Вчера был правильный рацион и пройдено 17 тысяч шагов, но ужин был в 19.00. Привес 100гр от этого. подробнее

Вес 86,5. Минус 300 гр. -0.3 кг. +3 +2 +1 +2

Вес 86,5. Минус 300 гр. подробнее

Вес 86,8. Минус 400гр. Налаживаю своё питание, добавляю жиров и белка, т.к. оказывается мне этого не хватает в организме, оттуда и зажоры. Сделала выводы, теперь действую, -0.4 кг. +7 +9 +1 +2 +220 мин. +1310 ккал

Вес 86,8. Минус 400гр. Налаживаю своё питание, добавляю жиров и белка, т.к. оказывается мне этого не хватает в организме, оттуда и зажоры. Сделала выводы, теперь действую, умница я какая. подробнее

Вес 87,2. Завтра строго по питанию. Начала снова косячить с печеньями и плюшками. Прочитала в инете статьи, почему у меня такая тяга к мучному и оказывается мне не хватает +0.4 кг. +2 +1 +1

Вес 87,2. Завтра строго по питанию. Начала снова косячить с печеньями и плюшками. Прочитала в инете статьи, почему у меня такая тяга к мучному и оказывается мне не хватает азота в организме и поэтому подробнее

Вес 86,8. Ещё плюс 100гр... меня это добивает.... сегодня пятница и вот я меняю свои правила: теперь взвешиваться я буду по пятницам, т.е. раз в неделю, т.к. у меня настроение +0.2 кг. +13 +2 +1

Вес 86,8. Ещё плюс 100гр... меня это добивает.... сегодня пятница и вот я меняю свои правила: теперь взвешиваться я буду по пятницам, т.е. раз в неделю, т.к. у меня настроение падает видя плюсом хоть подробнее

Вес 86,7. Плюс 100гр почему то... +1 +2 +1 +745 мин. +1119 ккал

Вес 86,7. Плюс 100гр почему то... подробнее