Воскресенье: орбитрек 40 минут по фильмец.......... +1 +1 +345 мин. +89 ккал

Воскресенье: орбитрек 40 минут по фильм “Стриптизершы“ фильм мне понравился, Дженнифер Лопез супер шикарная!!!!! аж слюнки на нее подробнее

Суббота - раочий день, отдуваемся пере праздниками +1 +2 +647 мин. +262 ккал

Суббота - раочий день, отдуваемся пере праздниками Очень рекомендую мини-сериал “Почему женщины убивают“ - 10 серий, смотрятся на одном дыхании подробнее

Заказала платье на корпоратив)) ждем-с20.12.2019 +16 +1 +1

Заказала платье на корпоратив)) ждем-с а скинуть надо бы еще 5 кг МИНИМУМ!!!!!!! у нас корпоратив в мега крутом месте, на склонах Киева с видом на Днепр. Тематика “Космос“, у меня платье в пайетках подробнее

Пятница, но завтра рабочий день.......20.12.2019 +23 +11 +7 +5 +708 мин. +194 ккал

короче вчера заблокировала я своего ухажера везде)) начал предьявлять претензии, что мало ему внимания уделяю (не пишу по утрам в отличие от него, не пишу в теение дня а меня на работе телефон без звука подробнее

Каждый лишний килограмм заставляет организм создать 22 км новых сосудов +4 +6 +6

Как утверждают ученые, каждый набранный нами килограмм лишнего жира заставляет организм создать 22 км новых сосудов. Учитывая эти данные, становиться ясно, почему избыточный вес и болезни сердца всегда подробнее

Разгрузка вчера не удалась..........19.12.2019 -0.1 кг. +18 +15 +3 +2 +709 мин. +69 ккал

Разгрузка вчера не удалась.......... вечеро встретилась с подругой, прогулялись по вечернему Киеву 10 км или 15 тысяч шагов))) Зашли в ЦУМ выпили глинтвейн и я заказала штрудель.... нотам такая порция, подробнее

Сегодня что-то типа разгрузки..........18.12.2019 +13 +12 +1 +4 +119 ккал

Короче привес после выходных так и не убрала. записала. Сегодня на молочке. Уже обед - пока держусь нормально.... боюсь вечера..... подробнее

Привес не ушел......... злая на себя капец, прям врезать себе хочется...18.12.2019 +0.8 кг. +11 +9 +1 +6 +708 мин. +315 ккал

Привес не ушел......... злая на себя капец, прям врезать себе хочется... короче, вношу свой вес...... расстроенная.. на молочке в пределах 1500 ккал попытаюсь ....... Разгрузки мне не даются вообще. подробнее

Вчера вечером на орбитреке20 минут спортивничала 17.12.2019 +24 +6 +1 +717 мин. +241 ккал

Вчера вечером на орбитреке20 минут спортивничала. Сегодня еду с собой не взяла. зато позавтракала дома. Планирую вечером орбитрек тоже минимум минут 20, а там как пойдет подробнее