| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
01.02.21
вечером будут замеры
+2 
+14 
+1
+24 мин. 
+919 ккал
иду в клуб, на тренировочку и замеры подробнее
ура, 1 февраля
-0.3 кг.
+4 +1
понедельничек, с новыми силами - вперёд! подробнее
ИТОГ:
178 ккал.
919 ккал.
жиры: 23 г.
белки: 25 г.
углеводы: 165 г.
+2 +18 +2
24 мин (спорт. 10 мин.)
-0.3 кг.
-
31.01.21
завтра занесу на начало месяца
+2 +1
+15 мин. +986 ккал
в планах за февраль минус 3,5 кг вес 73,5 подробнее
ИТОГ:
110 ккал.
986 ккал.
жиры: 42 г.
белки: 61 г.
углеводы: 97 г.
+2 +1
15 мин (спорт. 5 мин.)
-
30.01.21
Суббота
+11 +1
+6
+60 мин. +681 ккал
17.01 - 74.600 30.01 - 73.600 да, у меня не получается и никогда не получалось худеть, аж бегом. Помню девочка одна рассказывала, зуб болел, ничего не ела сутки- по итогу 3 кг минус. подробнее
ИТОГ:
434 ккал.
681 ккал.
жиры: 27 г.
белки: 50 г.
углеводы: 66 г.
+11 +6
+1
60 мин (спорт. 5 мин.)
-
28.01.21
Заношу отвесик
-0.8 кг.
+1
+24 мин. +2508 ккал
короче, чтоб придумать, чтоб корм был в коня??, ой, в пони 17.01 - 74,600 28.01 - 73,800 подробнее
на работе два именинника. И отказаться от тортиков я просто не могла - вернее от тортика и кекса, настоянного на коньяке - ШТОЛЛЕ, по всем правилам кулинарного исскуства. ОТВАЛ БАШКИ. и ничуть не жалею подробнее
ИТОГ:
138 ккал.
2508 ккал.
жиры: 138 г.
белки: 38 г.
углеводы: 297 г.
+4 +4 +10
+2
24 мин (спорт. 10 мин.)
-0.8 кг.
-
26.01.21
вторник, без изменений
+1 +7 +1
+39 мин. +565 ккал
1 день - 74,600 3 день - 74,000 4 день - 73,800 (1 день КД) 8 день - 73,800 (25.01) 9 день - 73,800 (26.01) подробнее
ИТОГ:
248 ккал.
565 ккал.
жиры: 27 г.
белки: 38 г.
углеводы: 5 г.
+1 +7 +1
39 мин (спорт. 10 мин.)
-
25.01.21
Понедельник
+2 +13 +1
+5
+24 мин. +1298 ккал
1 день - 74,600 3 день - 74,000 4 день - 73,800 (1 день КД) 8 день - 73,800 (25.01) подробнее
ИТОГ:
180 ккал.
1298 ккал.
жиры: 79 г.
белки: 36 г.
углеводы: 117 г.
+2 +13 +5
+1
24 мин (спорт. 10 мин.)
+2
+14
+1
+6
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- зачем мама это сделала? когда ночевала дома, оставила таблетки, а
- какой цвет костюма лучше? ищу форму для работы в клининге, уборщицей то бишь.
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- какой из этих выбрали бы нос?
- у вас болит голова в первый день месячных? как вообще себя чувствуете в эти
- вам нравится менструальная чаша? удобно?
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- почему большинство мужиков предлагают интим без обязательств и
- проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по
- у кого есть микроволновка с такой панелью управления? научите
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- написал, что был в соседнем городе, но ко мне не захотел, ему такое
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- какой это размер груди?
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит!
- как бы вы поступили? многие врачи не хотят переделывать работу за
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за троих!
- а этот как вам мейк?
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- живу на первом этаже, ходят в туалет под окно. разнервничалась до спазмов
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику?
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- на гв кто-нибудь колол ботокс? отпишитесь
- включать воду в туалете - это про что по-вашему? врач говорит комплексы и невроз
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- оцените внешность и стиль.
- какие планы на день?
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- нужна помощь специалиста? не хочу выходить на улицу и даже просто
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- заболел парень. думаю приготовить блины. это перебор? или лучше в
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- кот выбегал в подъезд и принес блох! чешется, разодрал около шеи сильно!
- а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- как вам типаж? нравится?
- какие ассоциации фразой вечерняя дойка?
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- все темы» новые темы»
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|