Вот и подошел к концу рабочий день четверга. Дела все сделаны, все хорошо, настрой нормальный. Сейчас муж приедет за мной, заедем в магазин купим хлеба. И все блин, сейчас +25 +4 +4 +10 +85 мин. +106 ккал

Вот и подошел к концу рабочий день четверга. Дела все сделаны, все хорошо, настрой нормальный. Сейчас муж приедет за мной, заедем в магазин купим хлеба. И все блин, сейчас покупки ограничены, на снимок подробнее

Вот и обед уже прошел, еще 4 часа и домой, упахиваться на кухне, но ничего включу вебинар и буду слушать и готовить. Мои должны картошку почистить. Еще надо сказать чтобы +12 +14 +1 +6 +270 мин. +278 ккал

Вот и обед уже прошел, еще 4 часа и домой, упахиваться на кухне, но ничего включу вебинар и буду слушать и готовить. Мои должны картошку почистить. Еще надо сказать чтобы яйца отварили и майонез для салата подробнее

Ну все довольная как слон, попила зеленый чай с творогом, мне так хорошо стало. А за окном идет дождик. Вчера была треня, я была мокрая и довольная. Всем хорошего четверга +16 +13 +1 +9 +240 мин. +98 ккал

Ну все довольная как слон, попила зеленый чай с творогом, мне так хорошо стало. А за окном идет дождик. Вчера была треня, я была мокрая и довольная. Всем хорошего четверга подробнее

Доброе утро, сегодня опять проспала, но ничего ...Только не успела позавтракать. Хорошо, что остальную еду я с вечера приготовила. Сейчас пойдем чай пить, я там свой творог +6 +18 +2 +9 +150 мин. +68 ккал

Доброе утро, сегодня опять проспала, но ничего ...Только не успела позавтракать. Хорошо, что остальную еду я с вечера приготовила. Сейчас пойдем чай пить, я там свой творог скушаю. Я так то кофе с молоком подробнее

ну вот, сейчас поедем младшему ребенку линзы покупать, а то она у нас баскетболистка.и сказала, что все равно будет играть в баскетбол. +11 +4 +6 +5 +35 мин. +56 ккал

ну вот, сейчас поедем младшему ребенку линзы покупать, а то она у нас баскетболистка.и сказала, что все равно будет играть в баскетбол. подробнее

Сегодня буду писать свою историю похудения, ох долго я скрывала свои прежние фото, но горжусь тем, что я иду только вперед, и не возвращаюсь к тем временам. Много узнаю, +11 +4 +1 +240 мин. +49 ккал

Сегодня буду писать свою историю похудения, ох долго я скрывала свои прежние фото, но горжусь тем, что я иду только вперед, и не возвращаюсь к тем временам. Много узнаю, много читаю, слушаю, смотрю. Да, подробнее

Работы вал, зашла на Галю, тест прошла: зависима ли я от алкоголя? Смешной тест ИТОГ:За праздничным столом ты всегда знаешь свою норму, не будешь и от скуки искать развлечение +2 +4 +2 +180 мин. +64 ккал

Работы вал, зашла на Галю, тест прошла: зависима ли я от алкоголя? Смешной тест ИТОГ:За праздничным столом ты всегда знаешь свою норму, не будешь и от скуки искать развлечение в стакане. С чем и поздравляем подробнее

Доброе утро! Вчера наелась арбуза от пуза.... Сегодня вообще есть не хочется, ну и йогу я свою конечно не сделала, только прослушала вебинар и порисовала. А еще свое время, +16 +20 +1 +6 +150 мин. +106 ккал

Доброе утро! Вчера наелась арбуза от пуза.... Сегодня вообще есть не хочется, ну и йогу я свою конечно не сделала, только прослушала вебинар и порисовала. А еще свое время, целый час прошляпила в соц.сетях подробнее

Ну вот и дорисовала свой первый урок. Опять учавствую в бесплатном марафоне по скетчам. Вот такой арбуз получился, правда освещение плохое, вечер уже +3 +3 +2 +50 мин. +151 ккал

Ну вот и дорисовала свой первый урок. Опять учавствую в бесплатном марафоне по скетчам. Вот такой арбуз получился, правда освещение плохое, вечер уже подробнее

Сейчас только чай попили, я еще виноград поела. Положили его на стол, сиди общаемся и в рот так и просится, по разговорчики то. Там еще бублики были, я 4 штуки закинула. +8 +4 +1 +11 +135 мин. +73 ккал

Сейчас только чай попили, я еще виноград поела. Положили его на стол, сиди общаемся и в рот так и просится, по разговорчики то. Там еще бублики были, я 4 штуки закинула. Пока в калораж вхожу, главное подробнее

На обед для себя отдельно ничего не готовила, взяла картошки. Взвесила все отдельно, картошку, мяско (не жирная свинина), бульон. Еще хлеб ржаной взяла, так соскучилась. +6 +14 +1 +2 +270 мин. +223 ккал

На обед для себя отдельно ничего не готовила, взяла картошки. Взвесила все отдельно, картошку, мяско (не жирная свинина), бульон. Еще хлеб ржаной взяла, так соскучилась. Обед будет вкусным подробнее

Вот прям в точку тест: “Тебе сложно уснуть или твой сон глубокий и крепкий?“- Ты весь день находишься на ногах, ты трудоголик. Но находиться в таком режиме долго не сможешь, +10 +13 +1 +1 +240 мин. +240 ккал

Вот прям в точку тест: “Тебе сложно уснуть или твой сон глубокий и крепкий?“ - Ты весь день находишься на ногах, ты трудоголик. Но находиться в таком режиме долго не сможешь, да и организм уже посылает подробнее

Доброе утро, вчера было хорошее завершение вечера. Пришла домой и на кухню, включила вебинар и давай есть готовить. Приготовила плов, картошку с мясом (жидкую). Еще себе +14 +12 +2 +8 +150 мин. +196 ккал

Доброе утро, вчера было хорошее завершение вечера. Пришла домой и на кухню, включила вебинар и давай есть готовить. Приготовила плов, картошку с мясом (жидкую). Еще себе запекла творожные кексы. Потом подробнее

На обед ничего не готовила, взяла творог с йогуртом и к нему добавлю виноград, а потом еще и грушей закушу. У нас на работе принесли.Будет такой разгрус, а вот что вечером +15 +22 +1 +6 +255 мин. +287 ккал

На обед ничего не готовила, взяла творог с йогуртом и к нему добавлю виноград, а потом еще и грушей закушу. У нас на работе принесли.Будет такой разгрус, а вот что вечером будет пока не знаю подробнее

Приняла уже свою порцию таблеток и витаминов, вчера даже уже тренировку сделала. А еще записалась на бесплатный марафон по диетологии, сегодня первый вибинар в 18 часов по +14 +14 +1 +14 +240 мин. +69 ккал

Приняла уже свою порцию таблеток и витаминов, вчера даже уже тренировку сделала. А еще записалась на бесплатный марафон по диетологии, сегодня первый вибинар в 18 часов по Москве, как раз после работы. подробнее

Доброе утро! С утра прошла тест на “Гале“, на то как я отношусь к новому делу - Ты за любое дело всегда берешься с удовольствием, каким бы сложным оно не было. Тебе удается +18 +12 +1 +2 +150 мин. +56 ккал

Доброе утро! С утра прошла тест на “Гале“, на то как я отношусь к новому делу - Ты за любое дело всегда берешься с удовольствием, каким бы сложным оно не было. Тебе удается быстро сообразить что к чему, подробнее

Привет, сегодня один дневник, все нормально, у меня даже тренировка сделана. Ещё ногти сделала себе, но наверно завтра сниму, что то как то чесаться начинаются +3 +1 +1 +150 мин. +115 ккал

Привет, сегодня один дневник, все нормально, у меня даже тренировка сделана. Ещё ногти сделала себе, но наверно завтра сниму, что то как то чесаться начинаются подробнее

Это уже второй, сейчас только позавтракала. Все записала, все почитала. Теперь в планах домашние делишки, как у обычной мамы. Благо я в топе.... У самой себя +8 +5 +1 +5 +100 мин. +48 ккал

Это уже второй, сейчас только позавтракала. Все записала, все почитала. Теперь в планах домашние делишки, как у обычной мамы. Благо я в топе.... У самой себя подробнее

Доброе утро, сегодня я буду активичать, но гулять пойду уже вечером, т. к у нас жара и духота. С утра (7:30)уже своим блинов нажарила. У меня творожная запеканка и зернистого +4 +3 +1 +5 +150 мин. +226 ккал

Доброе утро, сегодня я буду активичать, но гулять пойду уже вечером, т. к у нас жара и духота. С утра (7:30)уже своим блинов нажарила. У меня творожная запеканка и зернистого йогурта, яйца, отрубей. Сейчас подробнее