сразу поставила, что кухня - её территория! не» +56
как вам эта актриса? красивая? » +18
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ
МУЛЬТИВАРКА, SPA-НАБОР, ЙОГУРТНИЦА!
 вход    регистрация +870832
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
margonika -1 11.08.20 ДОБРОЕ УТРО, ВЧЕРА БЫЛО ХОРОШЕЕ ЗАВЕРШЕНИЕ ВЕЧЕРА. ПРИШЛА ДОМОЙ И НА КУХНЮ, ВКЛЮЧИЛА ВЕБИНАР И ДАВАЙ ЕСТЬ ГОТОВИТЬ. ПРИГОТОВИЛА ПЛОВ, КАРТОШКУ С МЯСОМ (ЖИДКУЮ). ЕЩЕ СЕБЕ
14 12 2 8 спортивные занятия 150м рацион 883 процедуры 1%
баллы: + 6.21   описание   +3
Доброе утро, вчера было хорошее завершение вечера. Пришла домой и на кухню, включила вебинар и давай есть готовить. Приготовила плов, картошку с мясом (жидкую). Еще себе запекла творожные кексы. Потом порисовала, а затем потренила. В душ и спать, много чего еще не успела, ну да ладно.
баллы: + 4.09   рацион   +2
завтрак (07:10): молоко 2.5- 100.00 гр, овсянное печенье- 30.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, вода- 400.00 гр На завтрак съела печенюху овсяную с семенами тыквы
разгрузочные дни» ГИ: 60»
баллы: + 4.48   спорт   +2
вес: 75.30 кг.
рост: 1.73 м.
имт: 25

жир: 11.4 кг
вода: 26.58 кг
 хочу вес»
грудь: 101.00 см.
талия: 81.00 см.
бедра: 104.00 см.
растяжка - 100 мин, пилатес, йога - 50 мин планирую позаниматься сегодня йогой
сожгла: 687 ккал., сожгла за счет жиров: 376 ккал. (40 гр.)
баллы: + 1.10   процедуры   +1
уход за собой
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -15
спорт мин. сутки: 0, неделя: 900, месяц: 4460
дневники сутки: +2, неделя: +15, месяц: +74, итог: +233
баллы сутки: 0, неделя: +280, месяц: +1731
место в рейтинге сутки : 58, неделя: 14, месяц: 15
место по баллам в команде сутки: 5, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   
аквариум: +0.93% , лидер внутрикомандных соревнований, командный план, место в рейтинге участниц: 15 -1, баллы участницы: 1734

вес 75.3 кг съела 724 к сожгла 1244 к баллы 1734
70
          
80
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +7413» место в рейтинге: 3» +1 баллы сегодня: 34»
лидеры баллы : margonika кг : :Оптимисточка: см : Miya-mama спорт : Miya-mama
план команды
26 сентября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +5 27 сентября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +4
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. margonika385
2. :Оптимисточка:258
3. Annledi213
4. Miya-mama147
ник баллы
5. Eleanora85114
6. Жиротучка109
7. Svetita0
8. Chebur@shk@0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 4 чел »
общая линейка команды +10
за дневник: + 15.88 статистика просмотры: +30
голоса: +12

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Т@лиЯ +197 -166 плато.» +11
+4
margonika +1734 -1 доброе утро! это какая то ж. детям так много задают, это вобще кошмар,» +1
+10



batty_1985 я сижу и смотрю на человека, который называет себя моим мужем. он кипит» +3
+2
prosto_nadya +57 -2 пора менять стрижку» +5
+4
Эйва Шекер +2361 +125 не общайтесь с людьми, которые плохо к вам относятся» +1
+7



Даниила +876 -1 с утра буквально заставила себя позаниматься йогой. почему-то в последне» +5
+8



SSS112 +3581 -2 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ездили с младшей»загадочное +1
+8



Классика +3653 -2 заказала подарочные сертификаты на фотосесию» +5
+35



Шмидт +4099 +3 хочу уже поставить новую плиту, там конфорки газовые, а духовка электрическая» +13
+15



Vse_Nadoelo как объяснить мозгу что есть надо три раза. ну четыре максимум. почему» +2
+1
Svetlanкa +4718 +1 привет всем! сегодня утром я была копушей и ничего не успевала, рулет» +13
+15



Мисисс Дарси +2626 +1 вес сегодня у меня на месте, вот же засада, прилип ко мне один килограм» +2
+21



Д@ШуткА +2824 -150 победала, кажется что я наелась, но это на пару часов, снова захочу кушать» +2
+21



OLIVOCHKA))) +470 -150 доброго всем денечка! погодка то какая стоит! жарища на улице! а вот» +5
+21


Annledi +1152 +108 сегодня у стоматолога провела болезненую процедуру по очистке дёсен и» +6
+10

Хома1 +31 +20 24.09.2020» +1
+3
Olacutechik +3087 +125 вчера был день отдыха» +6
+4



Эйва Шекер +2361 +125 не бойтесь рисковать, вы все еще можете измениться» +1
+6



SSS112 +3581 -2 4. доброго времени суток всем присутствующим! к чужой душе всегда»загадочное +1
+7



Хома1 +31 +20 23.09.2020» +3
+4

Классика +3653 -2 если верить синоптикам» +4
+23



Annledi +1152 +108 сегодня вроде лишне не съела но сладкое всё равно ем! ребенок с температурой» +1
+5


Svetlanкa +4718 +1 привет всем понимаю, что что-то надо менять в рационе, точне ужин просто» +17
+8



Мил@020 +1283 -1 сегодня тепло,бабье лето)главное чтобы такая погодка сохранилась и на» +1
+9



ДофигА_Хорош +151 -2 день 62вес 63,90хотела сегодня сделать фото с разницей в месяц, но подожду» +4
+2
*Alina* поняла что не есть после 16-0 не смогу. мне проще целый день не есть,» +2
+1
Modystka +219 -1 не привес и то славненько. хотя ожидала большего отвеса. думаю,пара дней» +6
+5


Классика +3653 -2 в пятницу надо идти на родительское собрание» +3
+19



Mmdms +1655 -150 диета американских астронавтов (сыр, рыба, сметана, кабачок)» +6
+7
President +3736 +1 вчера можно сказать первый полноценый день диеты был» +2
+12




Eve-Lina +252 +107 на обед у меня вышло 60 калорий, мне кажется как-то многовато это. получается» +1
+1



buongiorno +191 -150 хочется тыквеных семечек, завтра точно куплю.» +1
+1



KissЮлик +3699 -1 доброй ночи всем!вот заскочила и перешла уже на новый день)сегодня с» +4
+10



KissЮлик +3699 -1 чистка распариваниемраспари кожи всегда было обязательным пунктом процедуры» +1
+7



Пуппа +64 +1 2.09.2020» +1
+2
Adeliya 24 +411 -1 начались кд, но на удивление чувствую себя неплохо, бывает и хуже. спешу»радостное +12
+5

главная цель +264 +3 решилась я всё-таки провести эксперимент и не взвешиваться в течени недели.»спокойное +6
+4
Mmdms +1655 -150 всем доброе утро! погода с утра шепчет, очень тепло. наверное последня» +13
+8


SSS112 +3581 -2 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам денёчка,»загадочное +2
+15



margonika +1734 -1 не знаю, что мне приготовить сегодня, все закончилось, сегодня будем думать,» +11
+22


SSS112 +3581 -2 1. доброго утра четверга галчатки! сегодня у меня разгрузка на воде, надеюсь»голодное +2
+10



ACOMAN +2550 +108 24.09.2020» +1
+1
SSS112 +3581 -2 3. доброго времени суток всем присутствующим!ещё сегодня приготовила семейству»ворчливое +2
+9



Самая +5033 всем вечерний приветик!» +2
+4



Эйва Шекер +2361 +125 завтра у меня 37 недель. жду.» +1
+14



ДофигА_Хорош +151 -2 потерялась я совсем,но это не значит ,что я перестала работать над собой.малый» +4
+3

Victoria_88 +697 +4 24.09.2020 утро» +1
+3


Eleanora85 +860 +2 отличного денька!» +2
+3
ловлю +428 +1 вчера был настолько насыщеный впечатлениями день, да и ходила я очень» +10
+4



Классика +3653 -2 потрудилась я вчера на славу.» +3
+15



President +3736 +1 первый день диеты отвес 90 грам» +1
+8



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото грубые ботинки подойдут не под все платья! какую обувь купить на осень к платьям? » 26
не хватает денег до зарплаты после долгого отпуска. может открыть кредитную » 22
есть ли что-то, что вы не умеете делать, но хотите научиться? » 35
предстоит знакомство с родителями! мы живём в его квартире. очень боюсь. как » 42
общаешься с людьми по-человечески, вежливо, не нарываешься на конфликт, а люди » 7
99% мужиков в отношениях не с теми, с которыми хотят, а с которыми получилось! » 38
хочу стать сильной личностью! на что он выдал: стервы мне не нужны! подумаю » 21
тема содержит фото как вам сумка? какой цвет лучше на осень и зиму » 18
тема содержит фото это капец! смотрите что наделала строительна бригада на веранде! как поступить? » 20
в 20 мне вообще все равно было на совместную жизнь и готова была встречаться » 18
боюсь лифтов, собак и подавиться! а вы? и с чем связано? » 143
духи за 5 тысяч. это дорого? » 16
у кого свой бизнес, вы проходили обучение, курсы? какими знаниями нужно обладать? » 10
есть мужчина, с которым мы просто спим. я стала ревновать, не могу сдерживать » 79
тема содержит фото как вам фото? одна хамка написала, что у меня коровьи ноги » 51
можно ли колоноскопию пройти без наркоза? или это очень больно? » 24
тема содержит фото вы бы поверили, что на фото фигура 40-летней женщины? » 72
первый раз иду стрелять из настоящего оружия. волнуюсь! расскажите о своих » 8
близкий человек реально считает меня старой! а мне 21. выгляжу молодо, дурачусь. » 34
практически любой мужчина не устоит, если на него будет вешаться красотка? » 18
позвала его в кино, говорит не люблю кинотеатры. а сам пошел с другом и его » 20
за 3 дня пролечила. запах стал меньше, но гной продолжал выделяться. пришла » 14
это все бред! если все опять закроют, экономике конец. может быть вторая волна? » 22
тема содержит фото слишком ли грубые черты лица? что изменить в себе? может губы подкачать? » 23
тема содержит фото нравятся вам такие босоножки? » 17
во сколько обошлось вам собрать ребёнка в школу? сколько стоит форма, рюкзак, » 15
уже как зомби! стала очень плохо спать. раньше, если не могла заснуть. пила » 5
тема содержит фото как вам эти лоферы? стильные? » 5
познакомилась с парнем, очень обеспеченный, прямо до неприличия. сейчас за » 196
слух ходит по всей стране! с 20 сентября все снова будет закрыто! подруга высмеяла » 67
тема содержит фото какие серёжки вы бы выбрали? » 23
тема содержит фото как избавиться от домашних блох? ноги все искусанные. живём в квартире » 21
как можно практически применить исследование на тему иностранной рабочей силы? » 13
после паровой ванны прошли сутки, а лицо всё ещё красное. как это исправить? » 7
невезение с работой! отправила резюме, так как сомневаюсь, что мне нужно такое » 13
поссорились с мужем соседи слышали и решили поговорить со мной. имеют ли право » 15
дурдом! тот таксист берёт опять мой заказ, я делаю отмену, прошу снова машину, » 64
очень дорого за лист 40 рублей. это разве нормальная цена? » 6
у меня свободный день, валяюсь все время, думаю об утёночке, как там мой утя, » 24
решила забить на утёнка, чемодан молчит. что делать дальше? » 71
я одинока, хочу найти друзей для общения. » 17
тема содержит фото очень ли уставший вид на этом фото? » 25
помните ли что-то доброе, хорошее, чудесное? что произвело на вас яркое впечатление? » 10
что вы делаете, когда на грани срыва? взяла больничный и второй день тупо лежу » 40
действительно ли авокадо так полезно, как пишут? кто его кушает регулярно, » 12
болею безвылазно. трава эхинацея пурпурная кому-нибудь помогла укрепить иммунитет? » 13
предстоит идти к гинекологу-мужчине. как-то неловко себя чувствую. кто был, » 31
тема содержит фото бабулино пальто или нет? с чем можно носить такое? » 23
с чего начать изучение французского? какие книги, видео, блогеров посоветуете? » 2
у кого мужчины зарабатывают меньше вас? как справляетесь? » 8
гинеколог в москве. посоветуйте » 90
александритовый или диодный лазер? какой лучше? » 10
тема содержит фото новый тренд - снек маска! как вам такое? туда можно положить хот-дог, чипсы, » 17
выбирала духи, а он даже из магазина вышел, не предложил оплатить! потом всю » 115
секрет моей сказочной красоты. он очень прост - не мыться! я мою только голову, » 594
мужчинам нравятся девушки легкого поведения? » 16
вам трудно жить? » 31
как быстро закончить месячные? принимаю ок. » 11
выдаёт фразу, что завтра ему на тренировку ехать с утра, с намёком, чтобы я » 38
у кого при беременности был пародонтит или гингивит? что было с зубами? » 3
почему так много глупых и узколобых девушек? обычно с мужчинами больше тем » 89
не хочу замуж, мне 23 года. это нормально? » 52
как перестать быть фриком? люди меня сторонятся или ржут! мне это уже не нравится, » 9
боюсь искать новую работу! ладно бы, если денег не было, может приперло бы, » 16
все вокруг молчали, так как боялись её сожителя и только я сообщила куда надо! » 9
как разделяете бюджет с мужчиной? » 10
написала его дочь и мне как-то не по себе! ты не расписана с моим папой! не » 96
расскажите про ваши позоры после корпоративов. я так перебрала, что еле доехала » 34
подруга все ищет работу, в апреле ее сократили. сейчас с этим попа! а как у » 8
тема содержит фото как вам волосы? » 11
с его деньгами он бы мог позволить себе отличного адвоката. почему у ефремова » 19
тема содержит фото как вы боритесь с волосами на шеи сзади? или вообще не трогаете? » 24
бывшая ему пишет, что тоскует по его голосу и при виде него сердце в пятки » 11
мужчины, какие женщины нравятся и не нравятся? какие качества в девушке важнее » 14
очень хочу стать медсестрой! к тому же моя мама медик. хочу в следующем году » 8
чтобы кожа была чистой, а вы приятно пахли, надо заварить мелиссу, апельсин » 8
отвращение, я прям пихаю еду! пропал аппетит. много работы и с мужем был период » 39
тема содержит фото какое впечатление производит девушка? » 8
на какой неделе у вас начал расти живот? когда заметили окружающие? » 29
кот ест исключительно мясо, начались проблемы со здоровьем. как перевести на » 4
тема содержит фото устраним недостатки. неделя прошла: не едут, опять пришлось звонить! застеклили » 22
очень тяжелый год для многих. пришлось пережить операцию. а какие испытания » 19
преподаватель накричал на меня! всю пару стоял возле, улыбался и пытался шутить. » 9
неделя норм, а потом ссора! я люблю его и он меня. у нас есть сын. ссоримся » 11
тема содержит фото взбалмошная сестра увидела у какой-то девицы тату и хочет такое же! потом же » 56
относишься хорошо, не ценят абсолютно и уходят к стервозинам! что с парнями » 11
есть ли пожилые со своими хорошими зубами? куда не посмотри, у всех нет своих » 17
тема содержит фото кто что знает об этих породах? кого бы вы выбрали? » 28
после учебы уедет жить к ней! но случилось то, что случилось. ко мне совсем » 54
заявил что я ему понравилась и чтобы я была его! он женат, 6 детей, достаёт » 34
тема содержит фото удачные фото? или лучше не выкладывать? какое лучше? » 18
существует ли жизненный заряд как внутренняя батарейка? кто-то выдохся уже » 5
порошок или гель для стирки? что бюджетнее и лучше? нужен ли ополаскиватель? » 20
тема содержит фото котенок приученный к лотку ест случайно волосы с пола. и когда приходит момент » 23
тема содержит фото давайте знакомиться! общаюсь и дружу только с мужчинами! работаю хостесс, моделью » 195
вас раздражают люди? хочется нормального, глубокого, продуктивного общения, » 24
как вы считаете сколько по времени нужно сидеть на сз в день, в неделю? » 29
мамочки в декрете, чем вы занимаетесь помимо своих детишек? есть дополнительный » 38
все равно можешь заболеть этой дрянью, даже если ты спортсмен и правильно питаешься! » 16
тема содержит фото подходит блонд? » 38

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»