Нужно идти готовить завтрак. Надо. И очень хочу и надо сварить борщ. +1 +5 +1 +1

Нужно идти готовить завтрак. Надо. И очень хочу и надо сварить борщ. Нашла плюсы в рационе на 1600 ккал и по-возможности, без быстрых углей - лицо не плывёт вниз, брыли уменьшаются. Короче, от быстрых подробнее

10.02.2020. +2 +3

подробнее

За вчера +4 +5 +20 мин.

подробнее

Хочется все бросить и наесться быстрых углеводов - опять стрессовая ситуация пошла давить...ужин был так себе, горячего не было. +3 +4 +1

Хочется все бросить и наесться быстрых углеводов - опять стрессовая ситуация пошла давить...ужин был так себе, горячего не было. С калориями перебор на 150. Ничего страшного, все равно эти проги примерно подробнее

Сделала мелирование. +2 +1

Сделала мелирование, прикорневое, см 15 отросло и довольна, как слон. Сразу помолодела)))). Хотела съэконмить - думала до лета дотянуть, но подработала и сказала мужу, что потрачу деньги на себя. А раньше подробнее

Привет, девочки.Питьевой режим на сегодня: 250 мл воды с утра.Питание: творог, сметана, свёкла. В счётчик калорий ещё не в носила.Чай зелёный с лимоном. Перемерила объёмы. +2 +4

Привет, девочки. Питьевой режим на сегодня: 250 мл воды с утра. Питание: творог, сметана, свёкла. В счётчик калорий ещё не в носила. Чай зелёный с лимоном. Перемерила объёмы. Может, ещё с подробнее

Сегодня мой гардероб пополнился 2мя платьями: красным и светло-зелёным. Сестра подарила-прислала. Мне ж некогда по магазинам ходить с детьми(. Красное офигенное платье, на +1 +1

Сегодня мой гардероб пополнился 2мя платьями: красным и светло-зелёным. Сестра подарила-прислала. Мне ж некогда по магазинам ходить с детьми(. Красное офигенное платье, на бретельках, приталенное. Выдохнула подробнее

Вода по графику, питание тоже. Пока ни на что не тянет - значит, вчера наела все же жиров до своей нормы. Хотелось эту норму понизить немного, конечно - лицо-то с меньшим +5 +4 +1

Вода по графику, питание тоже. Пока ни на что не тянет - значит, вчера наела все же жиров до своей нормы. Хотелось бы эту норму понизить немного, конечно - лицо-то с меньшим кол-вом жиров свежее, все подробнее

Мой привычке ложиться спать один день - вчера. Сегодня уже все нарушила. Первый час(. С подружкой поболтали час по вотцаппу!!!! Это моя лучшая подружка, с института, для +1 +1

Мой привычке ложиться спать один день - вчера. Сегодня уже все нарушила. Первый час(. С подружкой поболтали час по вотцаппу!!!! Это моя лучшая подружка, с института, для такой и час не жалко.. И два). Ладно, подробнее

Сегодня опять просила дочку меня пофотать, спасибо, хоть есть кому... В прошлый раз она держала тел повыше, как бы фотала сверху вниз, поэтому я себе не понравилась... Спасибо +2 +1 +1

Сегодня опять просила дочку меня пофотать, спасибо, хоть есть кому... В прошлый раз она держала тел повыше, как бы фотала сверху вниз, поэтому я себе не понравилась... Спасибо фотику, хоть какой-то способ подробнее

Накладка сегодня вышла: тырнета не было, поэтому писанины по-минимуму:...Калор в процессе посчитать тоже не могла, потому что Fat secret без тырнета не работает. В итоге +2 +1 +3

Накладка сегодня вышла: тырнета не было, поэтому писанины по-минимуму:... Калории в процессе посчитать тоже не могла, потому что Fat secret без тырнета не работает. В итоге в обед пусто, на ужин густо. подробнее

Вода по графику, питание тоже. +8 +2 +2 +10 мин.

Вода по графику, питание тоже. Так, что не нравится. Во-первых, детей спать в 9, я в 11. Привычка ложиться спать в полпервого, в час или два - плохая. Во-вторых, чуть уменьшить жиры и чуть увеличить подробнее

Да уж, ну и дела... Столько незнакомых людей напрашиваются в друзья в одной соцсети, что поневоле думаешь, а не сама ли это соцсеть гребет... Увы, не могу незнакомых людей +2

Да уж, ну и дела... Столько незнакомых людей напрашиваются в друзья в одной соцсети, что поневоле думаешь, а не сама ли это соцсеть гребет... Увы, не могу незнакомых людей добавлять к себе в друзья...Друг подробнее

Прогулка есть. Норм. +11 +6 +7 +80 мин.

Прогулка есть. Уже хорошо. Дальше: чечевица, морк сырая, масло нераф, 2 яйца. Чечевица тёплая. Морковь по ходу дотирала (тертая в холод-ке законч), потому что увидела, что овощей не хватает. Яйца по подробнее