На весах плюс 2,1 кг +2 +20 +3 +21 +725 мин. +73 ккал

Лицо опухло, чувствую воду везде. Больше тюльку на ночь есть не буду. Воды вчера немерено ночью выпила. Буду воду сгонять молокочаем до вечера. Пока кофе с молоком пью. Таких сильных отеков давно не было, подробнее

Нужно к прежнему режиму возвращаться +2 +14 +1 +1 +60 мин. +73 ккал

Сама не поняла, когда перешли на ночной режим. Утром вставать тяжело, а ночью не спится. Ложусь после трёх, в 11 еле встаю. Пока проснуться уже обед, пол дня на дела домашние, а ночью хоть все переделай подробнее

В течении дня кое что на вечер приготовлю +1 +12 +6 +1 +55 мин. +60 ккал

Муж приедет с работы, помянем его бабушку, завтра 9 дней. Рыбу потушу и картофель, нарезку мясную сделаю, салат овощной, вина нужно купить, да и думаю хватит. Так втроём помянем, а утром милостыню самым подробнее

Планирую молокочай до вечера +2 +11 +3 +6 +100 мин. +11 ккал

Стараюсь разгрузки под желания организма подстраивать. Пока он хочет молока и творога так и сделаем. Завтра молокочай, во вторник или среду творог. Молокочай весь день не получается, вечером поминки, подробнее

Что я наделала!!!!? +2 +12 +4 +1 +55 мин. +0 ккал

На ужин съела тюльки. Давно не покупала , а тут захотелось. Очень вкусная была, но как мне потом пить хотелось!!!! Я весь вечер воду пью. Литра два точно выпила. Уже места нет в желудке, а пить ужасно подробнее

Плюс 100 грамм грамм после творога +0.1 кг. +4 +13 +3 +645 мин. +186 ккал

Но воды тоже на 1,7% добавилось. Так что вода живёт своей жизнью. Сегодня не было аппетита днём только две чашки кофе с молоком ещё утром выпила и к вечеру на весах плюс 600грамм. Посмотрим, что утром подробнее

Гастрономические фантазии вторую ночь +11 +32 +13 +24 +205 мин. +128 ккал

Вчера ночью захотелось мне молока и шоколада молочного с орехами и изюмом. Сегодня ночью хочется мандаринов и ананаса. Вот днём не хочется. Что ж по ночам такие желания. Муж торт бисквитный заказал. Завтра подробнее

Хочу день побездельничать +3 +8 +4 +6 +60 мин. +128 ккал

Такое настроение, что ничего не хочется завтра делать. Пройтись с лёгкой уборкой и отдыхать весь день. Ничего не делать. Проваляться день на диване перед телевизором либо с ребенком играть. Такой вчера подробнее

В пятницу кд должны быть, а признаков маловато +5 +9 +7 +1 +55 мин. +11 ккал

Из всех симптомов вода,которая шатается, то в плюс, то в минус и завожусь очень быстро, выхожу из себя мгновенно. Хотя за пару дней до начала уже и грудь болит, поясницу тянет и прыщи появляются. А тут подробнее

Уже глаза закрываются, а сынуле не спится +7 +11 +4 +5 +100 мин. +0 ккал

Хотя вчера я долго не могла уснуть, мои спали, я часа до трёх наверное телевизор то смотрела, то слушала. Утром сын пришёл будить, я встаю, один глаз открыла, а второй -не могу . Чувство будто слипся. подробнее

Есть отвес, вода ходит -1.1 кг. +11 +16 +4 +20 +260 мин. +593 ккал

Голова опять болит. Вчера вечером и сегодня опять. Вода ходит туда сюда. Посмотрим, какой вес будет завтра. Пока день на твороге. Если доведу разгрузку до конца, то я буду молодец. подробнее

Время на Галю только ночью +10 +19 +1 +13 +180 мин. +294 ккал

Время перевели на час назад и когда у нас ещё одиннадцать, то на гале уже полночь. Организм ещё не перестроился и спать пока ложимся поздно. Вчера до двух ночи уснуть не могла. И как то получается, что подробнее

Планы на день закончить шкафы и тумбочки +6 +14 +6 +185 мин. +64 ккал

Сегодня начала ревизию в тумбочках, на полочках, но когда дошли до игрушек сына на пару часов пропали. Провели ревизию, упорядочили, часть в кладовую вынесли. Завтра у нас три шкафа, трюмо, комод, затем подробнее

Планы на два дня молочные +5 +19 +5 +6 +60 мин. +64 ккал

Завтра (сегодня)попытка творожный день провести, а четверг молоко чай. Если не весь день, то хотя бы до вечера, уже не плохо будет. Диета дисциплинирует, сошел и пошло-поехало. Ешь что хочешь и когда подробнее

С разгрузкой сегодня не сложилось +7 +19 +5 +6 +60 мин. +173 ккал

Не приехал утром мой творог, а только к вечеру. И получилась у меня разгрузка на борще))))))) Такой он мне вкусный был, что и на обед, завтрак и ужин борщ . Только картофель выловила из борща. На отвес подробнее

После зажора привесило 600 грамм +0.6 кг. +9 +38 +2 +5 +740 мин. +1547 ккал

Сегодня настроена на разгрузку решительно. Так, чтоб снова не умчаться к70 кг, подальше, а желательно в другой шкаф убираю шорты,которые растягиваться. Только джинсовые, которые будут держать меня в тонусе. подробнее

Завтра устрою творожный день +27 +41 +1 +24 +55 мин. +11 ккал

Ужасно хочу творога. Видимо после Магги кальция не хватает. Либо пмс так действует. Уже представляю на завтрак творог и кофе с молоком. Не знаю, что со мной, на чувство будто вкуснее нет ничего. Пора подробнее

Утром ожидаю большой привес +13 +22 +7 +55 мин. +741 ккал

Во-первых отекаю сильно, во-вторых вечером будто с цепи сорвалась в плане питания, в ход пошло все большая, даже огромная порция борща, сало, бутерброды с колбасой ночью, а мороженое ещё было. Да... Рот подробнее

Три дня до КД, жор страшный сегодня напал +6 +16 +4 +1 +105 мин. +160 ккал

На ужин огромную порцию борща с салом съела, через три часа бутерброды с колбасой в ход пошли. Это кошмар . Теперь сижу и думаю, ну зачем мне бутерброды нужны были, я ведь не голодная была, а просто захотелось подробнее

Часы перевели и мы съехали с режимом +4 +15 +4 +6 +55 мин. +0 ккал

Толи на зимнее время тоже перешли. И спать ложимся около двенадцати ночи. Сейчас 23:15 на часах , а я б уже и спать ложится не против. Глаза вроде как закрываются. Буду сынулю тоже агитировать спать. подробнее

Самочувствие не очень +12 +22 +1 +15 +305 мин. +16 ккал

Думала, что иду на поправку, а сегодня, что-то не очень хорошо себя чувствую. Буду дальше лечится. Просмотрела разницу в объемах за месяц. Больше всего ушли см :грудь,живот, бедра,ягодицы. По 2,5-3см. Грудь подробнее

Пошел у нас раскол в организации +8 +15 +8 +1 +60 мин. +21 ккал

Нельзя много лидеров в одной компании собирать. Все к этому шло. Разделились мы на две части. Я предложила главой правления сделать человека, который был инициатором создания организации, всех собрал подробнее

На обед яйца, куриная грудка и морковь по-корейски +4 +12 +7 +1 +95 мин. +558 ккал

Морковь сами делали вчера. Привыкла я что-то к белковому питанию. Сварила яйца, куриная грудка запечённая ещё вчера, кусочек небольшой. И кофе с лимоном на десерт. Вот такой у меня обед. На завтрак был подробнее

За месяц чистыми сбросила я 1,7 кг +6 +18 +7 +2 +60 мин. +128 ккал

Начинала октябрь с веса 66.6 кг это был четвертый день на яблоках, затем вес вырос до70.9 и худеть на Магги я начала с веса 70.2кг. Минимальный вес в начале третьей недели диеты был 63.1, затем я сошла подробнее

Наконец то отвес -0.5 кг. +7 +14 +6 +6 +60 мин. +64 ккал

Правда привесов было много последнее время. За два дня добавилось 1,4 кг, сегодня минус 500 грамм. Планы на неделю сбросить все привесы. А это ещё 1,8 кг. подробнее

Ползет, нет мчится вверх вес +0.7 кг. +23 +28 +4 +15 +60 мин. +0 ккал

Ещё плюс 700 грамм. Меня это ужасно злит. Мне кажется, что если сегодня весь день буду пить воду, завтра снова привесит. Это кошмар просто. подробнее

Планы на день +6 +25 +7 +16 +100 мин. +66 ккал

Лечиться и сделать депиляцию, а то я что-то запустила. Так конечно теплее ))))))), но не эстетично да и самой не приятно. Надеюсь готовить завтра будет муж. Лимон сбил мне вечером температуру, хоть подробнее

Сегодня по плану снова много пить +4 +17 +4 +55 мин. +0 ккал

Заварю себе утром снова лимон, имбирь ,яблоко и буду пить весь день. Сегодня прочитала, что от простуды идёт набор веса, там какой-то гормон откладывает жир. Не радует эта информация совершенно. Ещё смешной подробнее

Перед сном 66.2кг на весах +4 +12 +5 +60 мин. +0 ккал

Как это понимать? Я точно не съела полтора килограмма еды. Пила много. Даже если вода, это все равно меня не радует. Кд по подсчётам в пятницу, вроде рановато так воде ходить. Не понимаю что такое... подробнее

Страшно на весы становится будет +4 +8 +3 +60 мин. +11 ккал

Выпила я литра три напитка своего целебного за день, и снова вес куда то мчится вверх. Не пойму что такое. Ела вроде продукты с Магги. В обед яйца и салат с капусты, вечером куриная грудка и грибы. подробнее